中考政治心理品質教育專題複習

　　在期末的時候，對於初三政治在期末複習要怎樣做練習呢?還很困惑的話，那不妨和小編一起來了解下，希望對各位有幫助!

　　

　　【主要內容】1.自尊，2.自信，3.自立，4.自強，5.挫折，6.意志，7.情緒，8.逆反心理，9.考試焦慮，10.閉鎖心理。

　　【主幹知識網路】

　　知識專案 理解與認識 態度與方法

　　勇敢面對挫折 1.人生難免有挫折

　　2.挫折是把雙刃劍 ①直面挫折，不畏不懼。②冷靜分析，從容應對。③自我疏導，自我排解。④主動尋求幫助。⑤積極進取，探索創新。

　　磨礪堅強意志 1.堅強意志是重要的心理品質

　　2.堅強意志是成功的保證 ①確立明確的目標。②做自己不感興趣但有意義的事情。③加強自我管理和約束。④從小事做起，從現在做起。

　　調控消極情緒 1.情緒不同，結果不同

　　2.情緒是可以調控的 理智控制法、注意力轉移法、幽默化解法、積極的自我暗示法。

　　克服逆反心理 影響與父母的溝通 主動交流溝通，體諒關愛父母，控制不良情緒，積極分擔責任。

　　消除考試焦慮 過度考試焦慮會影響學業水平發揮和自己的身心健康 想像訓練法、暗示訓練法、放鬆訓練法等。

　　【主要知識點】

　　1.自尊首先要尊重他人，自尊的人積極向上、知榮辱，講自愛，會用實際行動維護國家和民族的尊嚴;靠自我努力、勤奮學習、全面發展提高自己來贏得他人尊重。

　　2.自信是成功的基石。自信使人有克服困難的勇氣和自強不息的力量。充滿自信能挖掘自己的潛能。培養自信的途徑：學會欣賞自己，發現自己的優勢，找到自信的“支點”;在生活中積累成功;正視自己的不足，並加以克服;必須克服自卑。

　　3.告別依賴，走向自立：克服依賴性;獨立思考，自主做出決定;積極實踐和鍛鍊，提高自立能力。

　　4.一個自強的人會對未來充滿希望和憧憬，不斷的為自己設定新的目標，並激勵自己為實現目標而努力積極進取;自強不息是中華民族幾千年來熔鑄成的民族精神。培養自強精神的途徑：①樹立正確的人生目標，並堅持不懈的為之奮鬥。②戰勝自我，超越自我。③從小事做起，在磨礪中走向自強。

　　5.人生難免有挫折，人們也正是在認識挫折、戰勝挫折的過程中成長和發展起來的。戰勝挫折的有效方法：①直面挫折，不畏不懼。②冷靜分析，從容應對。③自我疏導，自我排解。④主動尋求幫助。⑤積極進取，探索創新。

　　6.堅強的意志是堅定人生目標的保障;堅強意志是克服困難、獲得成功的必要條件;形成良好的行為習慣需要堅強的意志。磨礪堅強的意志：①確立明確的目標。②做自己不感興趣但有意義的事情。③加強自我管理和約束。④從小事做起，從現在做起。

　　7.情緒豐富多樣，情緒不同，結果不同，調節和控制好消極情緒：***1***理智控制法、注意力轉移法、幽默化解法、積極的自我暗示法。***2***合理宣洩消極情緒。哭泣宣洩、傾訴宣洩、運動宣洩、書寫宣洩。

　　8.逆反心理：青春期的逆反心理影響與父母的溝通。要積極克服逆反心理，搭建與父母或老師溝通的橋樑。

　　9.克服過度考試焦慮：正確認識考試焦慮;克服過度考試焦慮的方法：想像訓練法、暗示訓練法、放鬆訓練法等。必要時，應該尋求專業心理諮詢人員或老師的幫助。

　　10.消除閉鎖心理：我們要獲得真摯的友情，就要消除閉鎖心理，敞開心扉主動與人交往，培養熱情、開朗的性格。

　　【易混易錯知識點】

　　如：虛榮與自尊、自傲與自尊、自卑與自信、自負與自信、自棄與自信、依賴與自立、自主與自立、自棄與自強等。掌握這些易混、易錯知識，首先，要弄清這些不同的心理對個人的成長所起的不同作用，知道自尊、自信、自立、自強都是良好的心理表現，對我們的成長具有重要的作用;而虛榮、自傲、自卑、自負、自棄、依賴、自棄等都是不健康的心理，對我們的成長是十分有害的。先對它們定性，把它們進行正負分類，有利於我們更好地掌握它們。其次，要從本質上把握這些概念之間的區別和聯絡。

　　【熱點連結】

　　1.黨和國家領導人面對危機鎮定自若，如溫的“信心比黃金更重要”;奧運賽場上我國體育健兒充滿自信，勇奪佳績。——用例項來認識自尊自信對於成就輝煌人生的重要作用。

　　2.殘奧會上中外運動員身殘志堅、自強不息;在重大自然災害面前，中國人民勇敢面對、共度時艱;模範英雄人物自強不息，如“全國自強不息優秀大學生”、“2008年感到中國”人物、新一屆殘聯主席張海迪的事蹟。

　　【命題舉例】

　　張海迪，這位影響新中國幾代青年人，當之無愧的時代強音、意志英雄，在2008年的11月13日高票當選新一屆中國殘聯主席。閱讀張海迪閃光的生命奇蹟和奮鬥經歷，人們不由發自內心地感嘆：這種泰山壓頂而不摧，愈挫愈勇的頑強精神，讓當年一個高位截癱的弱女子，面臨生活不能自理的殘酷現實，迎著風霜雨雪，嚴寒疾病，一步步昂首挺胸大步走來，留下了一個個光輝的拼搏印記!

　　山東威海市某中學準備進行一次以“學習先進人物，奏響自強之音”為主題的活動。以下相關內容請仿照完成：***1***運用所學知識分析張海迪的成長經歷。 ***2***作為當代青少年，我們應如何把榜樣的力量融入到自己的實際行動中?

　　【解析】本試題以模範人物張海迪的實際為載體，考查學生對張海迪身上表現出的有關心理品質的分析理解和運用。兩個設問即讓學生分析張海迪的事蹟說明了什麼、她的身上體現了哪些優秀品質、給了我們哪些啟示以及我們應該向她學習什麼等，引導青少年自尊自強、磨礪堅強意志、勇敢面對挫折。

　　【參考答案】

　　***1***從“堅強的意志、戰勝挫折、自強不息精神”等角度去回答，言之有理即可。①人生難免有挫折，意志堅強的人會把挫折變為走向成功的必經之路。②挫折都是由一定的原因造成的只有敢於面對挫折，積極尋找戰勝挫折的方法，才能獲得成功。③堅強的意志是克服困難、獲得成功的必要條件。④自強不息是中華民族的偉大精神，自強是一種精神，一種美好的道德品質，對一個人的成長具有巨大的作用。⑤意志堅強的人，在苦難面前，不會退縮和逃避，而是迎難而上，勇往直前。⑥意志堅強的人，能夠以頑強的精神、百折不撓的毅力，戰勝挫折和困難，實現自己的目標。

　　***2***可從培養自強不息精神、磨礪堅強意志、勇於戰勝挫折等方面去回答。

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