心臟排毒方法

　　心臟內出現瘀血也是一種毒素,就像是在公路上堵車,輕一些的是胸悶。那麼心臟怎麼排毒呢？下面小編給大家介紹，希望對你有用!

　　心臟最佳排毒時間:

　　中午11~13點是心臟最強的時間，可以吃些保心、助排毒的食物，例如茯苓、堅果、黃豆、黑芝麻、小棗、蓮子等。

　　1. 吃苦排毒。

　　首推蓮子芯，它味苦，可以發散心火，雖然有寒性，但不會損傷人體的陽氣，所以一向被認為是最好的化解心臟熱毒的食物。可以用蓮子芯泡茶，不妨再加些竹葉或生甘草，能增強蓮子芯的排毒作用。

　　2. 按壓心臟排毒要穴。

　　這是指少府穴，位置在手掌心，第4、5掌骨之間，握拳時小指與無名指指端之間。按壓這個穴位不妨用些力，左右手交替。

　　3.綠豆利尿排毒。

　　綠豆可以通過利尿、清熱的辦法，來化解並排出心髒的毒素，但吃綠豆時要用液體的形式，例如綠豆漿或綠豆湯，綠豆糕的效果會差一些。

　　按摩排毒法

　　揉腹部有效治便祕

　　揉腹的具體做法是：起床後排空小便，喝涼開水300-500毫升。站立，兩腳與肩同寬，身體放鬆，右手掌心放在右下腹部，左手掌心放在右手背上，從下腹部按摩上提至右季肋部，推向左季肋部，再向下按摩到左下腹部即可。沿順時針方向反覆按摩30~50遍，按摩時無需壓力過大，只需輕輕按摩即可。剛開始可能效果不大，只要堅持此法，10天后均可見效。堅持每天做一次，30天后可完全達到自行正常排便的效果。

　　心臟排毒穴位

　　在生活中就要注意一些健康的生活方式，進行一些穴位的排毒，也是不錯的選擇。

　　進行身體排毒的措施，也是需要很多的方法的，您在生活中就要注意自己的合理排毒措施。對心臟來說，主要的排毒要穴有少府穴和勞宮穴。少府穴的取穴方法是：握拳時小指與無名指指端之間。按壓這個穴位不妨用些力，左右手交替。

　　進行穴位的排毒，也是一種健康的生活方式，不僅會有調節身體的效果，也會幫助您實現康復的。第二個大穴是勞宮穴，取穴方法：握拳屈指時，位於中指和無名指

　　指尖處。其中，勞宮穴具有清心火，安心神的作用，配合腳底的湧泉穴可以治療失眠、神經衰弱。中醫認為失眠多是心腎不交，水火不濟造成的。如果在每晚臨睡前半小時，先擦熱雙手，右掌摩擦左湧泉，左掌摩擦右湧泉各36次，可以使心火下降，腎水上升，水火既濟，心腎相交，促進睡眠。

　　我們身體中的經絡是遍佈我們身體的整個部位的，因此，進行適當的穴位排毒，也會有好的效果。另外，我們在前面曾介紹過心包經這個經絡，這條經絡真的是太重要了。心包經，顧名思義，就是心臟的包裹物，中醫認為“心為君主之官”，所以心是不受邪的。一旦有病邪要侵害心臟，先要有一個東西“代君受過”，這個東西就是心包。經常按揉心包經對開胸解鬱、舒緩壓力也非常有效。

　　進行穴位的排毒，您在生活中就要注意合理的方法，要根據自己的身體條件，合理的穴位排毒。按揉心包經可以像前面介紹過的那樣，沿著心包經的偱行路線一路拍打下來。下面再介紹另外一種方法：首先要用手指掐住自己的腋下，腋下里邊有一根大筋，然後就可以撥動它。當撥到這根大筋的時候，小指和無名指就會發麻。

　　這個大筋底下有一個重要的穴位，叫天泉穴。用手掐住它，並且感到手指發麻，就證明撥對位置了。如果每天晚上臨睡覺前撥十來遍，就可以排去自己的鬱悶和心包積液，對身體非常有好處。而且經常按揉心包經還可以治療失眠，一些愛美的姐妹還可以通過它來減肥，因除掉了心包的積液，心臟的活力就會加強，整個身心的代謝都會加強，從而增強體內垃圾的排洩。

　　中醫的文化就是很久遠的，尤其是進行一些經絡的排毒措施，也是有很好的身體調節措施的。另外，在心包經上有一個非常重要的穴位——膻中穴。中醫認為，心包主“喜樂出焉”，而心包經上的大穴——膻中穴——更是我們快樂的發源地。在日常生活中，如果我們被氣著了，會不自覺地拍打自己的胸膛，這實際上是人們出於本能在拍打膻中穴。每天晚上看電視或者入睡前按一下膻中穴可以讓我們快樂無憂每一天。