脾臟排毒方法脾臟有毒的表現

　　中醫認為，我們體內有大量的毒素，只要不能夠及時的排出來，就會給我們的身體以及精神帶來不良的影響，這些物質就是“毒”，比如，瘀血、食積、氣鬱、上火、寒氣、痰溼。

　　這些毒素堆積在五臟之內，就會加速五臟的衰老，然後由五臟供養的面板、筋骨、肌肉、神經也就跟著一起衰老了。呢麼脾臟要怎樣排毒呢?下面就和小編一起來看看吧!

　　脾臟排毒方法

　　1. 吃酸助脾臟排毒。

　　例如烏梅、醋，這是用來化解食物中毒素的最佳食品，可以增強腸胃的消化功能，使食物中的毒素在最短的時間內排出體外。同時酸味食物還具有健脾的功效，可以很好地起到“抗毒食品”的功效。

　　2. 按壓脾臟排毒要穴。

　　這是指商丘穴，位置在內踝前下方的凹陷中，用手指按揉該穴位，保持酸重感即可，每次3分鐘左右，兩手交替做。

　　3. 飯後走一走。

　　運動可以幫助脾胃消化，加快毒素排出的速度，不過需要長期堅持，效果才會更好。

　　脾臟最佳排毒時間

　　餐後是最容易產生毒素的時刻，食物如果不能及時的消化或是吸收，毒素就會積累很多。除了飯後走一走，因為甘味健脾，還可以在吃完飯1小時吃1個水果，幫助健脾、排毒。

　　脾臟有毒的表現

　　1、面部長色斑。

　　長斑的女性通常消化系統能力弱一些。

　　2、白帶過多。

　　脾主管體內排溼，如果溼氣過多，超出了脾的能力，就會出現體內溼氣過盛，白帶增多是其中的一個體現。

　　3、脂肪堆積。

　　脂肪在中醫裡另有一個名字：痰溼，是由於脾的消化功能不佳，不能及時把垃圾毒素排出體外而產生的。有效的減肥必須圍繞恢復脾胃正常代謝痰溼的主題來做，否則就會反彈。

　　4、口氣明顯，脣周長痘或潰瘍。

　　當脾中的毒素無法排出體外，蓄積的毒素就要找機會從這些地方爆發出來。