艾灸適宜人群有哪些

　　現如今人們對養生越來越關注，而艾灸適宜的人群又有哪些呢?艾灸又有哪些不適宜的人群?下面是小編精心為你們整理的關於的相關內容，希望你們會喜歡!

　　艾灸適宜人群

　　1、寒性體質。***手腳冰涼、精力不濟、易受寒、怕冷、腹瀉等。***

　　2、一般來說，艾灸適合任何人，因為艾灸基本沒有副作用。少年、青年、老年，男性、女性、甚至剛出生的嬰幼兒都可以艾灸，只要是寒性體質就可以，或者是要治療因為受到溼寒或寒邪而導致的病痛。

　　3、艾灸多用於虛症寒症陰症為主的疾病，陰虛陽亢，邪熱內盛，熱症和實症不適合。

　　艾灸不適宜人群

　　1、熱性體質***口腔潰瘍、膿包、怕熱不怕冷、便祕等***人群。

　　2、女性例假期間不可艾灸。

　　3、高熱病人，大飢大飽，過度疲勞，身體紅腫的人不適宜用艾灸。

　　艾灸前、中、後注意事項

　　艾灸前

　　1、艾灸的時候也要注意保暖措施，不管是什麼季節，因為艾灸時不能吹到風，艾灸前請關小門窗，房間內不可以通風。夏天也是，不可通風不可開空調。

　　2、飯後不可以馬上艾灸，飯後1小時後才可以灸，因為過飽不可以艾灸。

　　3、脈搏每分鐘超過90次以上禁灸;過飢、過飽、酒醉禁灸;孕婦的腹部和腰骶部不宜-禁用;身體發炎部位禁灸!

　　艾灸中

　　1、艾灸時不可以過飽或過飢，心情大悲大喜大怒也不可以艾灸，要保持心情平靜舒緩。

　　2、艾灸中如果穴位表面出現溼氣，是體內寒氣通過穴位排出，體內寒氣較重，艾灸起了作用。

　　艾灸後

　　1、艾灸後半小時內不要用冷水洗手或洗澡。艾灸完畢，全身毛細孔開啟，易受寒涼。

　　2、艾灸後要喝大量的水，一定要比平常的量多，最好是溫開水，溫度可以稍微高一點***絕對不可喝冷水或冰水***，便於排毒，水溫可以稍微高點。不可以喝冷開水，夏天也是。有助排洩器官排出體內毒素。

　　3、艾灸後不可以馬上洗澡。道理同上。一般情況下，洗好澡後再艾灸。或者艾灸完，隔開幾小時後再洗澡。

　　4、艾灸完，如果出現疲勞乏力精神不濟，屬正常現象。此時身體在進行休整，可稍事休息，不必勞累。