腳部的特徵揭露身體的健康祕密

  很多朋友都不知道,其實我們在生活中,可以通過觀察人的腳丫來進行壽命預測的。下面小編整理了,希望對你有所幫助!

  腳部特徵與健康的關係

  1、腳上有這種特徵的人可能致病

  ***1***雙腳冰涼

  雖然現在已經是夏天,但是很多女性朋友仍然會覺得雙腳總是冰涼的,往往要等上很長一段時間才能逐漸變得溫熱起來。有的女人覺得這是一種正常的現象,所以往往不把它放在心上,但其實這是身體給我們發出的一個訊號,千萬不能忽略它。

  中醫認為,雙腳冰涼其實是一種病,當人體受到外界溫度的變化時,肝臟的造血功能也會同樣收到影響,從而使身體中的血液變少,導致腎臟的陽氣不足,因此雙腳也就自然變得冷冰冰的。

  此外,雙腳冰涼也有可能是心臟出了問題。因為全身血液的運輸都需要通過心臟的搏動來完成,如果心臟功能比較薄弱,那麼人體血管迴流能力就會減弱,造成血液迴圈的障礙。所以一旦出現雙腳冰涼的情況,千萬不要不以為意,最好及時的去醫院進行檢查,避免疾病對身體健康產生侵害。

  ***2***麻木

  雙腳發麻也是一個容易被人忽略的症狀,出現麻的感覺和人的神經系統密不可分,尤其是對於那些經常感到雙腳發麻的朋友來說,更是不可忽視。有些神經類的疾病會引起肢體麻木,常見的有感冒、蕁麻疹等疾病。

  如果平時的工作需要長期伏案,那麼不正確的坐姿也會導致錯位的骨骼壓迫到神經,進而引起下半身的麻木。

  另外,人上了年紀以後,血管的柔韌性開始下降,動脈硬化的發病率不斷上升,同時血液流動的速度也大不如前。在這種情況下,人體的運動中樞和神經中樞都會受到不同程度的影響,從而導雙腳出現發麻的現象。

  ***3***抽筋

  抽筋在生活中經常發生,如果在運動之前沒有進行足夠的熱身,那麼一旦運動起來就很有可能發生抽筋的現象。但除了這種情況外,腳部抽筋還有可能是其它一些疾病導致的。

  如果白天工作比較幸苦,身體十分勞累,下半身的血液就很難順利的迴流到心臟,血液的動力不足自然就會引起抽筋。另外,如果平時的攝取的營養無法滿足人體的基本需求,同樣也會引發雙腳抽筋的現象。

  在遇到雙腳抽筋的情況時,不要過於慌張,可以用雙手輕輕的按摩抽筋的部位,或者敷上一條溫熱的毛巾來讓肌肉停止痙攣。

  ***4***黑痣

  很多人身上都會長痣,這並不是一件稀奇的事情,但如果痣出現在了人的雙腳上並且還在迅速的生長,那麼可就要提高警惕了,因為這很有可能是面板癌的徵兆。

  很多癌症其實都是偽裝的高手,雖然這腳上的“痣”看起來和正常的痣沒有什麼區別,但它的真實身份其實是惡性黑色素瘤,也就是面板癌的前兆。而且這種瘤最經常出現在人的手腳之上,並以痣的形式混淆人們的視聽。

  所以如果發現自己身上突然出現了這種痣,那麼一定要密切注意它的變化,若出現凹陷、顏色不均、快速變大等情況,那麼一定要及時醫院就診,以免自己的生命安全受到威脅。

  引發噁心嘔吐,其實它和感冒發燒一樣也是身體的一種防護機制。通過嘔吐人體可以將已經進入體內的有害物質排出體外,避免其對腸胃造成進一步的刺激與傷害。而且嘔吐還可以提醒人們注意自己的身體健康情況,讓人意識到健康的重要性。

  十大腳症狀別忽視

  人的腳有26塊骨頭、33個關節,100多條肌腱肌肉以及很多聯絡心臟、大腦、脊椎的神經和血管,其外在表現的不同尋常,都可能是身體敲響的警鐘。

  ***1***腳幹

  當心血液迴圈障礙。腳部面板乾燥的罪魁禍首不僅僅是腳癬或過敏,很可能是血液迴圈不暢所致,使腳部無法接收足夠的供血。

  ***2***腳傷難愈

  頑固的潰瘍是糖尿病的嚴重預警訊號之一,其關鍵原因是血糖水平升高會導致神經受損,削弱出汗功能和癒合能力,導致“糖尿病足”,嚴重時還可能導致感染甚至截肢。

  ***3***腳總是感覺冰涼

  可能是甲狀腺功能減退。甲狀腺素是調節新陳代謝的主力干將,其分泌不足會導致新陳代謝和體溫調節出現異常,身體產生熱量的能力大受影響,致使手腳冰涼。

  ***4***麻木

  麻木多與神經病變有關,如果你的腳時常出現麻木感,這可能是由於足部、腳踝或後背的神經萎縮所引起的。需要注意的是,短暫發麻可能是鞋子太緊造成的,不必擔心。

  ***5***腳抽筋

  脫水通常會導致肌肉痙攣,同時,缺乏鉀、鎂和鈣元素等營養元素也會導致痙攣。

  ***6***跟痛症

  警惕足底筋膜炎、跟骨高壓症。起床或從椅子上站起來時,腳後跟的底部出現劇烈疼痛。行走數步稍緩解,隨後疼痛又加重。穿太緊、太舊的鞋、人字拖等都會加重症狀。

  ***7***大腳趾突然增大

  關節上突然發作的紅腫熱痛需及時就醫,這可能是痛風、關節炎、感染和外傷所致。

  ***8***腳部有黑痣

  黑色素瘤可能出現在身體任何部位,包括腳趾,所以檢查面板時不要漏過雙腳,一旦有不明原因的黑痣出現,可能是面板癌的徵兆。

  ***9***腳趾甲發黃

  真菌感染容易導致腳趾甲變黃增厚;此外,患有呼吸道疾病、淋巴水腫和類風溼性關節炎也會導致腳趾甲發黃。

  ***10***腳踝腫脹

  當心腎病。腎臟有篩選營養素的作用,一旦工作失常,體液就難以及時排出體外,導致浮腫,腳部腫脹最為明顯。

  保護腳部健康的2種按摩方法

  ***1***敲擊腳底

  每天晚上睡前用拳頭敲擊腳底,可以消除一天的疲勞,促進全身血液迴圈,是內臟排毒功能增強,使體內血管的排洩功能暢通無阻,加快燃脂速度。

  做法:以腳掌為中心,有節奏的進行,以稍有疼痛感為度,每隻腳100次左右,運動完成約2分鐘。

  ***2***赤腳行走

  此方法最大的優點是使掌心得到鍛鍊的機會,掌心是保持按摩平衡的重要部位,行走時儘可能讓掌心得到刺激,可嘗試走卵石路,或在家中準備一塊帶圓潤突起的席墊。

  做法:讓五指分離運動也是赤腳行走的一大優點,為了減肥和身體健康,在家中儘可能的讓雙腳從鞋襪中解放出來,赤腳行走。堅持2分鐘即可。