男性備孕補鋅吃什麼藥

　　鋅元素是人體所必須的一種元素之一，它對人體有著至關重要的作用。下面給大家分享男性備孕吃什麼藥補鋅吧。

　　男性備孕補鋅的藥物

　　男性備孕吃什麼藥補鋅呢?只要是富含葉酸的食品都適用於準備懷懷孕期男女:萵苣、菠菜、番茄、胡蘿蔔、橘子、草莓、櫻桃、香蕉、檸檬、桃子、酸棗、石榴、葡萄、豬肝、雞肉、牛肉、核桃、腰果、松子、大麥、小麥胚芽、糙米等。準備懷孕時服用易孕膠囊,可激發卵巢活性及保養子宮,使卵子健康著床,易孕並優生。

　　營養學專家指出,鋅是合成男性荷爾蒙時的必需營養素,男性補鋅,能夠抗衰老、增強效能力,由於鋅元素對人體性功能以及生殖細胞的突出貢獻,被冠以了“生命的火花”以及“婚姻和諧素”的美稱。

　　鋅對人體的生理作用是相當重要的。首先,鋅是人體內一系列生物化學反應所必須的多種酶的重要組成部分,對人體內新陳代謝活動有著重大影響。缺鋅會導致味覺及食慾下降,減少營養物質的攝入,影響生長髮育。近年來發現,鋅還具有影響垂體促性腺激素分泌,促進性腺發育和維持性腺正常機能的作用。因此,缺鋅不但可以使人體生長髮育遲緩,使人身材矮小,而且可致女性***女性食品***乳房不發育,沒有月經,男性***男性食品***精液中精子數減少,甚至無精子。

　　因此,缺鋅也是導致男性不育和女性不孕的一個原因。植物性食物中,含鋅量比較高的有豆類、小米、蘿蔔、大白菜;動物性食物中,以牡蠣含鋅最為豐富,其它如羊排、子雞、薰鱘魚等也含有較豐富的鋅。實踐證明,經常多吃一些含鋅豐富的食物,不但可使矮個子長高,瘦者體重增加,而且可通過性激素分泌的增加,促進第二性徵的發育,使精子數量增多或促進排卵,從而增加受孕機會。

　　總之,人體所需的金屬元素是通過飲食來獲得的。各種食物中金屬元素的種類和含量各不相同。因此,飲食應多種多樣,不要偏食,以保證人體必需的各種金屬元素的攝入,而鋅普遍存在於食物中,只要不偏食,人體一般不會缺鋅。如果缺鋅導致精子質量差,男性可酌情服用育之緣片補充,在備孕期提前3個月補充即可。