大學生跑步建議書範文

　　跑步作為一項古老而又基礎性的運動,可以通過身體之間的扭動提高心肺的調節能力和身體免疫力。下面是小編整理的，歡迎閱讀參考。

　　大學生跑步建議書篇一：

　　各院部團總支、學生會：

　　在這逐漸變冷的冬季，我們應該怎麼去抵禦寒冷、去創造溫暖。我們正值花樣年華，青春的光芒眨著眼睛等我們去描繪，年輕的我們應該做些什麼，才能使青春的旗幟迎風飄揚?

　　冬天，是一年的末尾，也是我們鍛鍊身體的大好時節。近日，教育部下發了關於開展第二屆全國億萬學生“陽光體育冬季長跑活動”的通知，要求全國大中小學生，於XXX年10月25日至XXX年1月12日每天進行固定長度的長跑練習，要求我們大學生每天跑XX米。

　　為推廣“熱愛運動，享受健康”的生活理念，展現同學們的耐力、體力和活力，增進身心健康讓大家更好的學習與生活，在此，團委、校學生會向全校的同學發出以下建議：

　　一、堅持參加大學課間體育活動和陽光體育課的活動，積極參加各種有趣的體育遊戲活動。

　　二、每天堅持長跑XX——2500米，增強心肺功能，提高我們的身體素質。

　　三、在節假日休閒的同時，不忘積極進行各種有益於身體健康的體育活動，豐富我們的課餘文化生活。

　　四、各班同學堅持每天長跑鍛鍊，爭取在明年我校“體育文化藝術節”上取得優異成績。

　　同學們，拿出你朝氣蓬勃的力量，去追逐早晨初升的太陽，去追逐我們健康的人生吧!

　　建議人：XXX

　　時間：XXXX年XX月XX日

　　大學生跑步建議書篇二：

　　全體師生們：

　　“生命在於運動”。沒有紮實的根基，萬丈高樓無從崛起;沒有強健的體魄，平生之志只能成為海市蜃樓，可望而不可及。我們應該從小做起，從現在做起，人人蔘與體育鍛煉，為今後的工作、學習打下結實的基礎。

　　每個同學都有自己的理想，有的想當科學家，有的想當醫生、軍人、老師??而實現這些理想前提，就是你必須要有一個健康強壯的身體。

　　希望同學們能在學習之餘走出教室，走到操場上去，去呼吸清新的空氣，去沐浴溫暖的陽光，踴躍參加豐富多彩的體育活動，在活動中領略體育魅力，感受體育運動帶來的快樂。也許有些同學會說，我很喜歡體育鍛煉，可作業這麼多，沒有時間鍛鍊呀?!同學們，你們知道8-1>8的道理嗎?現在參加體育鍛煉，學習體育知識，掌握體育技能技術，雖然會佔去你們一點學習時間，但是你們所獲得的將是體質的增強和學習效率的提高，並能培養良好的鍛鍊習慣和獨立鍛鍊的能力。這不僅僅保證了你們學習，最重要的是滿足了你們將來升學就業的終身需要。

　　老師們，您還在埋頭備課嗎?還在電腦前整理資料嗎?為了孩子們的未來，也請您站起身來，關掉電腦，去操場吹吹風，晒晒太陽，運動運動吧。這樣，我們才可以更好的投入工作，才可以在教育戰線上走的更遠，才可以在生活的藍天裡健康快樂的翱翔。廣大師生們，就讓我們充分利用學校現有的體育資源，積極參加課內外體育鍛煉吧!大家可以根據自己的愛好和能力主動參與學校各體育健身社團***如：乒乓球社團、羽毛球社團、籃球社團等***裡。至少要選擇一項運動專案並積極主動的堅持鍛鍊，讓體育成為我們的生活方式。

　　請大家走進操場 沐浴陽光;融入自然，享受生活!夢想會與陽光齊飛，健康能與體育同行! 讓我們行動起來吧!

　　建議人：XXX

　　時間：XXXX年XX月XX日

　　大學生跑步建議書篇三：

　　在希臘古老的岩石上，鐫刻著這樣的格言：“如果你想變得睿智，跑步吧;如果你想健康，跑步吧;如果你想更加健美，跑步吧。”是的，想要得到敏捷和機智、健康和健美，想要得到頑強的意志、健全的人格，那就跑步吧!跑步無疑是最基本、最經典、最經濟實惠、最容易做到的體育鍛煉形式。

　　在北京奧運會成功舉辦後的今天，黨和國家發出了“全民健身與奧運同行”的號召，發起了“陽光體育與祖國同行”主題冬季長跑運動活動，希望通過開展冬季長跑活動，磨練我們的意志品質，培養我們的良好鍛鍊習慣，提高我們的體質，特別是耐力素質水平，進一步掀起陽光體育運動的新高潮，用強身健體的實際行動迎接中華人民共和國建國60週年。

　　現在，我們向全體同學和老師建議：

　　1.每次開始跑步之前告訴自己：我有信心!

　　2.每天堅持跑步之後告訴自己：我有毅力!

　　3.每分鐘抖擻精神，告訴自己：我能堅持!

　　4.每一步充滿自信，告訴別人：我很陽光!

　　同學們，老師們：在這個冬天，讓我們用長跑點亮我們健康的生活方式，點亮我們陽光的生命狀態，讓我們帶動我們的家長、我們的鄰里以及所有的人堅持每天鍛鍊一小時，健康工作五十年，幸福生活一輩子。

　　人人爭優達標，讓運動——成為我們終生的興趣愛好;讓健康——成為我們全面發展的不懈追求;讓快樂——成為我們成長過程的伴奏音符 。

　　建議人：XXX

　　時間：XXXX年XX月XX日