清洗保潔牙齒的方法和技巧有那些

　　出門照鏡子的時，發現自己的牙齒變得好黃好黑，這時候你知道應該怎麼運用一些小方法去清洗你的牙齒嗎?以下是小編為你整理的清洗牙齒的方法，希望能幫到你。

　　清洗牙齒的方法

　　1.教你5分鐘消滅牙垢

　　材料：草莓一顆，發酵粉1/2茶匙。

　　方法：將草莓碾成糊狀，與發酵粉充分混合，用一個柔軟的牙刷將混合物均勻塗在牙齒表面，5分鐘後將混合物刷掉，然後漱口。

　　體驗心得：草莓中含有的蘋果酸可以作為一種收放劑，清除牙齒表面的汙點。當與發酵粉混合時，它就成為一種天然的牙齒清潔劑，可以去除咖啡、紅酒和可樂在牙齒表面留下的汙漬。

　　只是可能有草莓籽殘留在牙齒縫隙中，不過可以用牙籤去除。哦!對了!要提醒大家，不要過於頻繁地使用這種方法，否則草莓中的蘋果酸會損傷牙齒的琺琅質，每週一次比較合適。

　　2、把桔子皮晒乾，磨成粉，和牙膏混在一起刷牙，牙齒很快就可以白

　　3、家裡的食醋含在嘴裡1分鐘到3分鐘，然後吐掉，刷牙

　　效果非常好，但是就是牙齒會覺得非常酸，麻***感覺會持續2分鐘左右***。

　　提醒!醋能祛除煙垢、茶垢，還能除口臭，但對牙齒傷害很大。這個方法只是用於緊急情況。比如臨出門約會前，發現牙齒好黃，可以通過這個方法救急。

　　4、刷完牙後，沾檸檬汁擦每一顆牙齒

　　5、在刷牙的時候，在牙刷上用點酵母粉可以幫助牙齒變白的

　　6、把生花生嚼碎，不要吞下去，拿花生屑當牙膏刷牙，可以讓牙齒變白

　　7、用墨魚的骨頭，碾碎放在牙刷上當牙膏使用，立竿見影

　　它身體有塊大骨頭，是白色的，用指甲刮一刮，能出來很多白色粉末，把這些粉末當牙膏用，可使牙齒變白。

　　家長如何幫助寶寶清潔口腔

　　如果寶寶年齡太小，還不能自己刷牙，那麼爸爸媽媽不妨採用下面的方式幫助自己的寶寶清潔口腔。

　　準備一塊柔軟、溼潤的紗布或方巾。

　　用胳膊抱著你的寶寶;將溼潤的紗布或方巾纏在你的食指上。

　　用纏了紗布或方巾的食指從後向前輕柔的擦拭寶寶的牙齦、按摩牙齦、擦去殘留的奶漬或食物殘渣。

　　當寶寶口內有牙長出時，可以用柔軟、溼潤的牙刷清潔牙齒。

　　一天內可以多次清潔，晚上睡覺前必須清潔一次，清潔後就不要再吃東西了，否則應再次清潔。不要讓寶寶含著奶瓶睡覺。

　　牙齒的保養方法

　　1、感冒後最好換牙刷

　　有的人患感冒或上呼吸道感染後，經醫治仍病情反覆，除了個別人的免疫能力差的原因，還可能與牙刷有關。因為牙刷中還殘留著口腔中的一些病菌，假如不換牙刷，這些病菌就會導致病情反覆。因此，如果患過感冒，最好將牙刷用消毒液浸泡消毒或替換一把新牙刷。此外，牙刷應放在通風乾燥處，最好不要把全家的牙刷放在一處，這樣有利於傳染性疾病的預防和控制。

　　2、餐後10分鐘是刷牙黃金時間

　　一般來說，進食後10分鐘是牙齒保健的關鍵時期。因為此時口腔中的pH值會由6.8降到4.5，達到酸性高峰，若未當即清潔牙齒，這些酸性物質就會腐蝕牙齒外表的琺琅質，形成脫鈣現象或齲齒。

　　3、早晚叩齒和按摩牙齦很有用

　　每天晨起或睡下後上下牙齒悄悄對叩數十下，能促進牙體與牙周組織的血液迴圈。洗臉時，用食指上下旋轉按摩牙齦，掃除齦溝及牙周的分泌物，可改善牙齦內血液迴圈，提升牙周組織的抵抗力，從而預防牙周病。

　　4、改掉不良的生活習慣

　　戒除菸酒、不吃過燙或辛辣的食物、拔除殘冠殘根、磨除鋒利的牙尖、除去不良牙齒修正體，以防止這些不良習慣帶來的緩慢不良影響。

　　5、草本成分牙膏更護齒

　　草本牙膏中的天然中草藥成份，可以持續增強口腔唾液中溶菌酶的抑菌作用，幫助改善口腔衛生狀況，提高牙齒和牙齦自身的免疫力，從而預防牙齦炎、牙周炎等疾病的發生。

　　6、養成使用牙線的習慣

　　大多數牙醫都認為使用牙線與刷牙一樣重要。因為牙線能有效清潔牙縫中殘留的食物，而這些殘渣如果在牙縫中累積，很容易導致齲齒或牙齦炎。

　　7、定期更換牙刷

　　一般來說，我們在選擇牙刷時，應該選用柔軟、圓頭的型別。同時，還應當3-4月換一次牙刷，因為用久的牙刷不但不能完全清潔牙齒，還容易損傷牙齦。