如何才能快速高效的做好家務

　　現在有很多人不願意去清洗打掃家中的衛生了，因為實在是不從下手，不知道應該怎麼去做好家務活，那麼究竟有哪些方法可以做好家務活呢?以下是小編為你整理的如何才能快速做好家務，希望能幫到你。

　　如何才能快速做好家務

　　蒐集小知識，減少家務量

　　我相信，對大多數主婦來說，家務是無窮無盡的。洗衣、做飯、打掃衛生，哪一樣不得操心，整天被家務活纏身的媽媽們，連“纖纖玉手”都保護不了，哪有那麼多的精力修整自己扮演“辣媽”?我是一個比較慵懶的人，做家務根本不在行，但是“懶人有懶法”，我平時會常上網進一些媽媽群聊天，學習做家務的經驗，還從電視上、報刊中搜集一些生活小妙招，讓我省不少事呢。

　　掌握小偏方，遠離小病痛

　　常在媽媽群聊天，大家一致的觀點是：孩子安好，便是晴天。但孩子都是吃五穀雜糧的，三病兩痛自然少不了。孩子病了，懶懶地躺在床上，心疼都還來不及，還想著做什麼“辣媽”!但小病小痛老往醫院跑也不好，大人累點是小事，遇上交叉感染了可是大事，再說藥吃得多了，對孩子的副作用也不小。所以，沒事常翻翻醫學用書，尤其要向有經驗的老一輩人請教些方法，用的時候你就知道有多方便啦。

　　利用小創意，告別亂生活

　　有了孩子後，零碎物件特別多，每次整理房間都是一場浩劫，別說從容做辣媽，不做“嘮叨媽”就不錯了。前些天整理房間，又從各處蒐羅出好幾個廢棄的瓶瓶罐罐，正不知道怎麼處理時，老公冒出一句說：“奶粉罐很像花盆，為什麼不改裝一下用它來栽花呢?多省錢!”哎呦，沒想到一向不問家務事的老公還有這樣的頭腦，真難得。這時，小溪也過來湊熱鬧，非要和我一起改裝。說幹就幹，我們把罐底用釘子扎一個小孔，放在一個稍大的盒蓋上就行了。創意就這麼簡單!

　　做家務減肥的方法

　　擦桌子、洗碗

　　沒錯，擦桌子和洗碗是十分溫和的運動，同時也是減肥效果很好的居家運動。記住擦桌子的時候要賣力一點，圍著桌子轉來轉去。洗碗的時候也要認真點，最好身體左搖右晃的，然後唱唱歌，這樣每30分鐘就能消耗80千卡了。

　　掃地拖地

　　很多MM都覺得，掃地拖地這樣的家務事既繁瑣又無趣。可是如果你將它看成是減肥的運動，也許你會很樂意去做。不要小清掃這項工作，拖地是中等體力勞動，每40分鐘可以消耗150千卡。而疊棉被則是重體力勞動，每5分鐘即可消耗25千卡。如果用吸塵器吸地，每20分鐘約消耗47千卡。

　　收拾屋子

　　家裡亂糟糟的，不僅看起來不雅觀，而且還會影響人的心情。找個時間收拾收拾屋子吧，在收拾的過程中，你肯定要來來回回走動很多回，效果幾乎和長走一樣了，每個小時可以消耗200千卡。如果想要擁有苗條的身材，以後就要勤快一點。

　　洗衣服、晾衣服

　　不要總是依賴洗衣機了，女孩子的內衣薄裙還是自己手洗吧。內衣和薄裙容易被洗衣機洗壞，用手洗就會更加註意一些。而且洗衣服的時候每小時可以消耗120千卡，對瘦手腕有很大的幫助。而晾衣服更是好運動，因為要踮高腳尖，伸展四肢，會讓你的身體曲線更加優美。

　　如何讓孩子做家務

　　1、明白真正的目標。

　　要孩子做家務的目的，並非僅是要把繁瑣的工作做好，或教孩子“如何去做”。廚房整潔的重要性，比不上幼兒發展的責任感、自立能力、自尊心、自信心和辦事能力，因為這些都是健康情緒的基礎。做家務也可幫孩子瞭解人必須合作和向著共同的目標努力。

　　2、及早開始。

　　孩子幾乎剛能走路就產生“幫助媽媽”的強烈願望。兩歲的小孩就能做雜事，甚至整理衣服。你可以使孩子把打掃衛生成為一件娛樂活動。四、五歲的小孩能理解簡單的指示，為小事跑跑腿。到七歲就能分擔家庭的責任了。最初最好是安排擺餐桌或其他能帶來滿意結果的簡單任務。但不要急急忙忙讓他們做力不能及的事。應該讓孩子向新的任務挑戰，但必須能使孩子有完成它的願望。

　　3、定出切合實際的標準。

　　大人不要什麼事都親自做，因為那樣只會削弱孩子自我價值的感情。教孩子怎樣做一件事的最好方法是簡單的重複。先給他們示範，然後與他們一起做，最後讓他們自己做。如果他們想按他自己的方法去做，那就不要妨礙他。失敗後，他自然會知道那種方法不行。當然，這並不意味著草率。如果他並沒有盡力去做，就要堅持讓他再好好地重做一遍。規定一個合理的截限時間，但不要嘮叨不休。例如，開飯時間已到，而碗盤尚未擺好，就要鄭重告訴孩子，大家都在等著吃飯。

　　4、不要用利誘。

　　孩子做完一件工作，最好的報酬就是給他一個微笑，摟抱他一下或者說一聲“謝謝”。在孩子能聽到的範圍之內告訴別人你多麼自豪，也是一種很好的報酬方式。事實上，孩子自己也會認識到，計劃並完成一項工作，本身就是一種報酬。

　　5、支援“出外”工作。

　　孩子參加各種助民活動、公益活動，如替人打掃衛生或送報紙，能幫他們學會按不同人的不同標準工作，訓練他們自立和培養責任感。

　　6、不可工作過度。

　　孩子做太多的工作，會妨礙他學習、身體生長髮育和其他社交活動。學習怎樣工作是重要的，但重要的是從小培養良好的工作習慣和尊重勞動、自強自立的世界觀。所以，讓孩子做事，一定要適度。

　　孩子做家務的好處

　　一、成就感。

　　人在解決溫飽問題過後，都需要有一種成就感，儘管這種需求的多少因人而異，但是在我們每個人的內心世界都是客觀存在的，成就感對有些人來說是登上了一座高峰。

　　一個學走路的孩子，冒著被摔痛的風險，一搖一擺地學習走路，這也是成就感;

　　再大一些的孩子，儘管努力了好幾次，自己擺的積木還是沒有達到預想的高度，但是他還是在堅持…這同樣是成就感使然。

　　成就感能讓人內心感到說不出來的愉悅，對培養人的自信心有相當積極的作用，當孩子會做或做好了一件家務事，孩子內心中就會產生成就感，自己也會得到積極的暗示：我能行。

　　二、責任心。

　　會做家務事，會讓孩子產生成就感，但是，要讓孩子堅持做家務事，成就感就沒有那麼大的作用了，因為孩子一旦認為自己會做了，成就感和征服感就會產生，下次再做已經征服過了的事情，可能就沒有那麼大的興趣了。

　　這時就要告訴孩子，作為家裡的一員，我們每個人都有責任那麼做，簡單重複的勞動不會再次點燃孩子的成就感，但是責任心又將支援著孩子堅持下去。

　　三、感恩的心。

　　懂得感恩的人生活會更幸福，認為別人的付出都是理所當然的人，會逐漸失去他人的幫助，變得“得道寡助”，所謂“貴人”更難以出現在他的生活當中。孩子也不例外，當孩子做家務時，孩子會從親身經歷中體會到父母的不容易，感恩之心油然而生。

　　有句老話說：不養兒不懂父母恩。沒有同樣的經歷，很難產生感激的共鳴，做家務就是給孩子這個機會來經歷真實生活的不容易，這種教育勝過千言萬語。

　　四、助人的習慣。

　　有時讓孩子做家務，我們也可以用請孩子幫忙的口吻來說，例如，“幫媽媽把飯桌擦了吧!”這樣做的主要好處就是孩子很容易接受這種說法，因為孩子認為：我是去幫助別人啊!不是別人命令我，我才去做的啊!慢慢地也會讓孩子養成幫助別人的習慣。