日常生活吃什麼豐胸

  很多"太平公主"都對吃什麼胸部才會變大很有興趣,其實日常有很多可以幫助豐胸的食物。那麼,呢?下面跟著小編一起來了解一下吧。

  日常生活有助於豐胸的食物

  1.木瓜、魚、肉及鮮奶等含豐富蛋白質的食物,均可健胸。

  2.種子、堅果類食物,如含卵磷脂的黃豆、花生等,含豐富蛋白質的杏仁、核桃、芝麻,都是良好豐胸食物。何況植物種子的衣膜部分有促進性腺發育的作用。另外,玉米更被營養專家肯定為最佳豐胸食品。

  3.橙子、葡萄、西柚及番茄等含維生素C的食物,可防止胸部變形。

  4.芹菜、核桃及紅腰豆等含維生素E的食物,有助胸部發育。

  5.花椰菜及葵花籽油等含維生素A的食物,都有利於激素的分泌。

  6.牛肉、牛奶、豆類及豬肝等含維生素B的食物,亦有助激素的合成。

  7.飲用一些含中藥成分的靚湯,如紫河車燉乳鴿湯,材料包括紫河車、當歸、北旗、大棗及乳鴿等。紫河車是胎盤素,含豐富的激素,當歸、大棗及北旗則補氣血,而乳鴿則有強身健體的功效。

  8.亦可飲用以黃精、當歸、茯苓、鯉魚及生薑等材料熬成的鯉魚湯。因鯉魚具有強身效用,而茯苓則能健脾胃,結合下來,又有健胸效果。

  日常生活豐胸要避免的誤區

  1、吃避孕藥豐胸

  服用避孕藥使胸部變大的做法是不可取的,避孕藥的主要成分是雌激素和孕激素,過量攝取雌激素會導致內分泌紊亂。長期服用避孕藥會打亂女性的內分泌平衡,造成月經不調等狀況,這樣只會恰得其反,使胸部越來越小。

  2、過度節食

  過度節食減肥會導致蛋白質攝取不足,人體長期處於解狀態,胸部的脂肪就會減少,面板變得鬆弛,導致胸肌流失,使胸部的組織減少,胸就變得下垂變小了,減肥期間為了防止胸部變小,要給胸部提供足夠的營養,可以多吃些蜂擁食品,維持平衡的激素水平。

  3、濫用豐胸產品

  有些女性為了急於看到豐胸的成果,而濫用不安全的豐胸產品,特別是一些豐胸藥物,這樣是不安全的。最簡便的方法是看這個產品在使用時是否有所緊急,比如說是否要忌口,能否全身塗抹或者能否經期時使用。

  4、豐胸內衣尺碼不符

  內衣是乳房的貼身保鏢,內衣的選擇直接影響到胸腹的發育與美觀,很多女性買內衣都不試就直接買回家,其實這樣不行。過小的內衣會影響胸部的發育,過大的胸罩又導致胸部下垂,所以買內衣的時候一定要謹慎,最好選擇豐胸內衣。

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