我運動我健康我快樂主題黑板報內容

　　運動讓我們五彩斑斕。正因為如此，我愛運動。那麼關於我運動我健康我快樂主題黑板報怎麼做呢?下面是小編整理的一些我運動我健康我快樂主題黑板報的文字資料和圖片，希望對你有用，歡迎閱讀!

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　　1：

　　一、運動鍛鍊強度越大越好：有用的運動做得太多會產生相反的效果。專家指出鍛鍊過度會出現危險。特別是對剛剛開始鍛鍊的人更是如此，身體需要休息和復原。事實上，我們希望從鍛鍊中獲得積極的效果，正是在休息期間出現的。而且鍛鍊身體到了某一程度後就會發生效果遞減的現象。假如你一星期鍛鍊三次已經獲得成功，那麼，即使你一星期鍛鍊六次，也不會獲得雙倍的好處。好處只能稍微增加一點而已。同時你還會因為鍛鍊過度而增加受傷的危險。如何辦?適可而止是最好的辦法，無論吃東西或是鍛鍊身體都是一樣。

　　二、鍛鍊身體之前不能吃東西：這個問題必須因人而異。事實上吃過東西后才開始運動可能會好一些。飯後做一些溫和的運動，可能比飯後很久才運動消耗更多的熱量。所以說，飯後散步在醫學上是有一定的道理的。

　　三、最好在早晨鍛鍊：除非你是在軍隊裡奉命如此，否則不一定要在早晨進行鍛鍊。你什麼時候最方便就什麼時候運動。專家們建議，唯一的例外是在天氣炎熱的季節，為了避免最熱和最潮溼的時刻，你應該在早晨和傍晚進行鍛鍊。

　　2：

　　生命在於運動，生命不息，運動不止，因為運動讓我們有健康的體魄;因為運動我們健康快樂地成長;因為運動讓我們五彩斑斕。正因為如此，我愛運動。

　　風和日麗的日子，正是運動的大好時光。可以釋放我們運動的熱情。我們可以在籃球場上盡情地飛奔。運球，傳球，投籃。享受籃球帶給我們的樂趣;還可以在草地上踢球，過人，射門。領略足球的魅力;還可以在操場的跑道上飛奔，運動使人快樂，更讓人情緒高昂。

　　“砰!砰!砰……”這強而有力的拍打聲是從體育館內發出來的。這裡正進行著一場激烈的羽毛球比賽。

　　一名身著藍色隊服的隊員和一名身著紅色衣服的隊員正較量著。

　　剛開始，他們誰也不讓誰。到了中場，比分才逐漸拉開，那穿藍色衣服的隊員差紅色隊員的人6分。這時，藍色衣服的球員不免心急氣躁起來。看起來，很著急。他不時地將球打出線外。眼看比分差距越來越大。那穿紅色隊服的人拍了他的肩膀說：“加油，你一定會成功，我相信你。”我很佩服那名穿紅色隊服的人。在一場比賽面前，他堅信“友誼第一”。可我呢?在我看來，比賽只有輸贏。

　　雙方隊員調整好了心態。穿藍色衣服的隊員就在他對手一句話的鼓勵下，一次次把比分追了回來。可惜上課鈴打了，我沒有看完全程比賽。不過，我想：在他們看來，輸贏並不重要，重要的是運動和比賽的快樂，更重要的是那份兄弟情。

　　因為運動，收穫了很多感動與真情;因為運動我有健康體魄;因為運動。我才會快樂!我運動!我快樂!

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