水果養生茶

  水果先吃也很健康很好吃,可以養生,製作成也是一種新鮮的吃法,養生效果更好哦,那麼怎麼做呢,不妨和小編一起來了解下的具體做法,歡迎大家的閱讀!

  的做法一、蘋果雪梨滋養排毒茶

  針對人群: 長痘痘/ 易便祕/ 肺火旺

  雪梨有生津潤燥、清熱化痰之作用,其含有的果膠也可幫助通便,是滋養排毒的佳品。紅棗中含有豐富的維生素,可養血補氣,抗過敏,對女性非常好。

  食材:蘋果1個、雪梨1個、紅棗5顆、枸杞5g、桂花10g、蜂蜜少許

  步驟:1、將雪梨和蘋果洗淨去籽,切成丁;

  2、在鍋中放入礦泉水,將水煮沸;

  3、將除蜂蜜以外的所有食材放入沸水中,煮10分鐘左右;

  4、稍冷卻後加入蜂蜜即可。

  的做法二、菠蘿水果茶

  食材

  主料菠蘿半個蘋果半個梨半個百香果1個哈密瓜1/4個橙子半個檸檬2片 輔料紅茶包2包礦泉水1g冰糖或蜂蜜適量

  步驟:

  1.橙子、檸檬切片,菠蘿、哈密瓜、蘋果、梨切成小塊,百香果取出果肉。

  2.礦泉水注入鍋內,大火燒開,加入菠蘿、蘋果、梨和哈密瓜。

  3.再次煮開,1分鐘左右關火,加入橙子、檸檬片、百香果肉和冰糖或蜂蜜。

  4.加入紅茶包浸泡10分鐘左右,室溫放涼。

  的做法三、木瓜奇異果美白養顏茶

  針對人群:易晒黑/ 氣色差/ 面板糙

  木瓜不僅可以美白、豐胸,還能消暑止渴,是夏季必需的聖品。玫瑰可降脂減肥、潤膚養顏,其迷人芳香更令人心曠神怡。

  食材:木瓜半個、奇異果1個、玫瑰花10g、冰糖10g。

  步驟:1、將奇異果、木瓜洗淨,去皮去籽,切成丁,厚度可以略厚一點;

  2、在鍋中放入礦泉水,將水煮沸;

  3、將奇異果、木瓜和冰糖放入沸水中,煮5分鐘左右;

  4、最後放入玫瑰花,然後關火即可。

  的作用與功效

  棗茶

  用紅棗與茶同泡,常飲有明顯的防癌、抗癌、預防心血管疾病和健脾開胃的作用。紅棗與茶葉、甘草煎湯飲用,對貧血、血小板減少性紫癜、婦女更年期盜汗等均有改善作用。

  薄荷玫瑰茶

  薄荷葉、玫瑰花苞 製作方式:1、以熱水直接沖泡玫瑰花苞3至4朵。2、再加入2至3片新鮮薄荷葉。3、泡完後加入適量的蜂蜜,即可飲用。美白功效——玫瑰能淨化,薄荷能清涼提神並促進新陳代謝。

  香蕉茶

  將香蕉剝皮研碎後加入茶水中,再適量加些蜜糖飲用,可起到利尿、消腫、通便等作用。對治療高血壓、動脈硬化、消化性胃潰瘍、冠心病等症有明顯的功效。

  梨茶

  梨去皮切成小塊與茶葉同泡飲服,有保肝、助消化、促食慾的作用。以冰糖、茶葉與梨同燉,不僅可祛痰、治哮喘、健胃潤肺,而且對嗓子有良好的養護作用,很適合歌唱家和播音員飲用。