美容除皺的方法有哪些

　　面板毫無疑問是女生魅力的一大源泉，面板的魅力吸引著人的眼球，，有了皺紋當然要馬上去除。那麼，呢?下面跟著小編一起來了解一下吧。

　　美容除皺的方法

　　美容除皺的方法1、喝啤酒除皺

　　啤酒酒精含量少，所含鞣酸、苦味酸有刺激食慾、幫助消化及清熱的作用。啤酒中還含有大量的維生素B、糖和蛋白質。適量飲用啤酒、可增強體質，減少面部皺紋。

　　美容除皺的方法2、多按摩、提拉疲勞肌膚

　　提拉和平展的按摩動作可以使因為疲勞而鬆弛下來的面板緊緻起來，時刻保持面板的彈性，長期下來，皺紋就不會那麼容易爬上你的臉了。在日常中多做這三個動作，有利於除皺，供大家參考。

　　a、坐在椅子上，兩腳自然分開，背緊貼著椅背，挺胸收腹。把兩手伸在椅背後面，相互緊扣，並向下拉伸。然後收緊肩胛骨，胸部向前挺，脖子緩緩以後、左、右、前的順序拉伸，並且每拉伸至一個方向時即停頓5秒。

　　b、坐在椅子上，雙腳併攏，背部緊貼椅背，挺直上身。右手自然垂直在身側扶住椅子，然後左手繞過腦後，伸到右耳上，把頭部向左側拉，拉到極限停頓5秒，然後換另一側做此動作。

　　c、站立，眼睛平視，然後把頭向上仰起，眼睛直視天花板。把舌頭向上伸出，維持5秒，然後把舌頭向左右伸，各停頓5秒，再回復平視狀態，然後重複做5次，稍做休息，再繼續做一次此套動作。

　　美容除皺的方法3、去角質改善皺紋

　　角質增厚一定會影響整體美觀，並且皺紋特別容易出現，因此，防皺的關鍵一步離不開去角質，在護膚過程中，須加上面板的美容按摩，熱敷，讓面板皺紋的線條淡化，保證肌膚能夠更好地吸收保養品，從而改善整個面板問題。

　　美容除皺的方法4、認真清潔肌膚

　　清潔，也是防止皺紋產生的重中之重。因為外部環境的惡劣，很多廢氣和塵埃很容易附著在肌膚上，而電腦螢幕的輻射也是一大隱患。這些髒東西都會讓肌膚失去原有的彈性，容易滋長皺紋。所以，一定要注意清潔，可採用合適自己膚質的潔面產品清潔面板。清潔過程中，也可以利用蒸汽儀來達到溼潤面部擴張毛孔的目的。

　　美容除皺的方法5、選食軟骨素硫酸食物

　　軟骨素硫酸物質能讓肌膚變得有彈性，是去皺抗皺很重要的物質。若人體缺乏軟骨素硫酸面板會加速老化。主要含有豐富軟骨素硫酸的食物，主要存在於雞、魚、魚翅、鮭魚頭部的軟骨內。

　　1、加強體育鍛煉

　　忙碌的生活，沒有時間去鍛鍊身體，虛弱的體質給了皺紋生存的條件。加強體育鍛煉可以使面板的新陳代謝功能增強，保持面板的活力和彈性。因此，經常鍛鍊身體可以預防皺紋的生長哦。

　　2、暴晒

　　有些經常外出工作，與日光打交道就是常事了。日光的暴晒不僅損害面板細胞，還導致彈力纖維斷裂，使面板粗糙，並出現皺紋。建議經常在戶外工作的親，要做好防晒措施，出門時別忘擦些防晒霜。

　　3、不宜忽視精神因素

　　保持精神愉快，對防止面板衰老起皺有著非常重要的意義。精神愉快可以促進迴圈系統的功能，使血液流動速度加快，面板肌肉組織供血充足，從而延緩面板衰老。親，保持樂觀的心態很重要，煩惱時與朋友聊聊天，把不愉快的說出來，心情就會好很多了。

　　4、不宜使用不良化妝品

　　有些化妝品中含砷、貢、鉛等，這些化妝品不但對人體無益，還達不到美容的目的，而且會刺激面板，引起色素沉著，加速面板老化，出現皺紋，所以應該禁用，應該選擇含有天然成分的化妝品。

　　5、不宜營養失調

　　要注意飯菜多樣化，平衡膳食，做到營養合理。維生素A能防止面板乾燥;維生素B能使面板細胞保持彈性;維生素C能延緩面板皺紋的出現;蛋白質是面板細胞的主要原料，能夠延長面板細胞的生命力。所以，要多吃富含營養素的食物，如水果、蔬菜、豆類、牛奶。

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