女性美容去皺的方法有哪些

　　隨著歲月的增長，我們被迫變老，臉頰上的光彩漸漸的消失，皺紋成了“謀殺”我們的青春美麗的凶手。如何延緩衰老?如何祛皺?下面小編整理了女性美容去皺的方法，一起來看看吧!

　　女性美容去皺的方法

　　西紅柿——平衡面板的PH值，祛斑美白

　　西紅柿營養豐富且熱量低，許多模特都靠食用西紅柿來保持身材。它豐富的酸性汁液可以幫你平衡面板的PH值。

　　對於面板黑且粗糙的人，可以將番茄搗汁後塗於臉上，停留約15分鐘後用清水洗淨，對去除面部死皮大有幫助。

　　西紅柿也是富含維他命C的蔬菜，在西紅柿汁內混合少許蜂蜜擦於面部，10多分鐘後清洗乾淨，天天堅持可以祛斑美白。

　　櫻桃——所含的果酸還能促進角質層的形成

　　櫻桃是含鐵及胡蘿蔔素較多的一種水果，它的營養非常豐富，對氣血較虛的人能起到補血補腎的作用，飯前食用200-300克可以調理腸胃功能，對消化功能差的人很有好處。

　　櫻桃中豐富的維他命C能滋潤嫩白面板，有效抵抗黑色素的形成。另外，櫻桃中所含的果酸還能促進角質層的形成。

　　檸檬——美白、抗老化

　　檸檬是水果中的美容佳品，因含有豐富的維他命C和鈣質而作為化妝品和護膚品的原料。

　　其主要的美容功效有：增白潔膚、去除色斑、緊膚、潤膚、消除疲勞、抗肌膚老化等。

　　對於頭皮屑較多的人，可以用檸檬汁混和橄欖油在頭皮上按摩，半小時後沖洗，效果非常好。

　　另外，檸檬中還含有大量的果酸成分，可軟化角質層，去除死皮，促進面板新陳代謝。取一小茶匙檸檬汁，混合一勺酸奶和一勺蜂蜜，在膝蓋、手肘和腳後跟部輕輕摩擦約10分鐘後，再用溫水沖洗，長期堅持可令肌膚柔嫩而富有光澤。

　　獼猴桃——消除雀斑和暗瘡

　　獼猴桃又名奇異果，平均每斤獼猴桃的維他命C含量高達95.7毫克，號稱水果之王。其所含的維他命C和維他命E不僅能美麗肌膚，而且具有抗氧化作用，在有效增白面板，消除雀斑和暗瘡的同時增強面板的抗衰老能力。

　　此外獼猴桃還含有大量的可溶性纖維，平均每斤獼猴桃的纖維含量為2.6克，可以促進人體碳水化合物的新陳代謝，幫助消化，防止便祕。

　　另外，獼猴桃中還含有豐富的礦物質，能夠在頭髮表面形成一層薄膜，不僅能讓頭髮免受髒空氣汙染，還能讓頭髮越發豐瑩潤澤。如能堅持每天飲用一杯獼猴桃汁，對頭髮的生長是非常有好處的。

　　桔子——增強肌膚彈性、平撫面部小細紋

　　桔子是大眾非常熟悉的一種水果，以其豐富的果酸和維他命含量而被大量應用於護膚品和化妝品中，尤其是桔皮中的維他命C含量特別高，因此在很多地區，人們用桔皮泡水喝以攝取大量的維C。

　　另外，桔子中所含的有機酸還能增強肌膚彈性，每天用桔皮擦臉可以平撫面部小細紋。

　　蘋果——常食蘋果可淡化面部雀斑及黃褐斑

　　蘋果營養豐富，是一種廣泛使用的天然美容品，被許多愛美人士奉為美容聖品。

　　蘋果中含有0.3%的蛋白質，0.4%的脂肪，0.9%的粗纖維和各種礦物質、芳香醇類等。

　　其所含的大量水分和各種保溼因子對面板有保溼作用，維他命C能抑制面板中黑色素的沉著，常食蘋果可c。另外，蘋果中所含的豐富果酸成分可以使毛孔通暢，有祛痘作用。

　　除此之外，蘋果效能溫和，可作為天然面膜，也可以切片塗敷。對油性面板而言，將1/3個蘋果搗成泥狀，敷於面上15分鐘，然後洗淨，再用冷水洗臉，可以軟化角質層，使油脂分泌平衡。

　　桃子——防止色素沉著，預防皺紋

　　桃子是許多人都愛吃的一種香甜可口的水果，其所含的豐富果酸具有保溼功效，還可以清除毛孔中的汙垢，防止色素沉著，預防皺紋。

　　另外，桃子中還含有大量的維他命B和C，促進血液迴圈，使面部膚色健康、紅潤。對粗糙的面板，可以用桃片在洗淨的臉上磨擦和按摩，然後再洗淨，這一方法有助於保持面板的光滑與柔嫩。

　　為什麼長皺紋

　　1、久坐

　　久坐會讓皺紋立馬增加的原因是，當你久坐超過3個小時時，人的血液得不到順暢的迴圈，會導致面板變壞。

　　2、洗臉過於頻繁

　　平均一天洗臉2次就足夠了，如果要配合洗面奶的話最好是一天一次。過於頻繁洗臉會把臉上的保護膜給洗掉，這樣面板更受傷害更容易衰老。

　　3、不戴太陽鏡

　　我們的眼部往往是最容易長皺紋的地方，而經常戴眼鏡無疑會使我們的眼部皺紋加重很多，所以，建議你不要帶太陽鏡。

　　4、揉眼睛過於用力

　　不知道大家有沒有發現，你的整個臉部，最脆弱的地方就是你的眼睛周圍。揉眼睛過於用力會導致周圍的面板老皺。

　　5、不注重保溼

　　人需要喝水，面板醫院需要喝水，沒有足夠的水分和保溼，面板會因缺少而衰老。

　　如何預防皺紋

　　1、使用遮光物

　　白天外出時戴太陽鏡，可以阻擋大部分太陽紫外線，有助於保護眼睛周圍柔嫩、敏感的面板，這些地方容易產生魚尾紋並且無法塗抹防晒霜。選一副還能阻擋強光的太陽鏡，這樣能預防眯眼，眯眼也會導致眼部形成皺紋。

　　2、仰面睡覺

　　我們睡覺的方式其實對我們的美容事業也於洪澤非常重要的影響。所以，睡美人可不是好當的哦!下面，我們就具體的瞭解一下睡覺的方式。

　　睡覺時臉貼著枕頭會產生“睡紋”，久而久之就可能變成皺紋。男性的睡紋往往出現在前額一側***取決於他們側向哪邊睡覺***，而女性通常在面頰上。

　　這個習慣可能很難改變，但如果您能訓練自己仰面睡覺，臉上的皺紋最終就會減少。

　　3、戒菸

　　抽菸不僅會導致癌症和其他眾多健康問題，還會促使皺紋產生。研究發現，過早起皺的機率與個人的吸菸量和煙齡成正比。

　　大量吸菸者面板過多起皺的可能性幾乎高出不吸菸者五倍。研究人員推測，吸菸會損害膠原質，從而加速皺紋形成。煙霧的刺激會導致眯眼，也會引起或加劇魚尾紋，而撅嘴噴出煙霧則會促使嘴部周圍產生垂直線。

　　4、保溼

　　使用保溼液能令面板豐滿，從而暫時改善皺紋外觀，但效果不會持續很長時間。保溼液的作用是鎖住面板表面的水分。

　　使用保溼液的最佳方式是

　　在肌膚溼潤時塗上，然後輕拍面板直至變幹。***含防晒劑的保溼液越來越多，選擇這種保溼液就能一舉兩得***。

　　5、調整面部表情

　　有些人習慣緊鎖眉毛、皺眉、瞪眼或揚眉，結果都形成了相應的皺紋。我們常常對自己的表情毫無察覺。

　　如果您照照鏡子，觀察自己是如何運用肌肉做出表情的，也許就能有意識地調整一下。

　　如果您懷疑自己那些催生皺紋的表情常常是對壓力的一種反應，或許可以找一些放鬆技巧來保護面板和整體健康，例如想像、意象引導、瑜伽或冥想。

　　蜂蜜去皺方法

　　1、蜂蜜洗臉美白

　　在蜂蜜洗臉前先用溫水做一個臉部清潔，然後可以直接用純天然的優質蜂蜜進行洗臉，或者準備一盆溫水，倒入適量的蜂蜜後攪拌均勻，再用蜂蜜水洗臉。用蜂蜜洗臉時最好邊洗臉邊按摩，這樣可以放鬆面部肌肉，也能幫助面板更好的吸收蜂蜜中的營養，讓蜂蜜洗臉美白的效果更好。

　　2、蜂蜜脫毛

　　將蜂蜜、白糖和檸檬汁放入容器中攪拌均勻，用微波爐加熱3分鐘，直至成粘稠狀。待冷卻後，將蜂蜜糊抹在一塊布條上，然後貼在需要脫毛處。等待數秒鐘後，繃緊面板，將布條朝毛髮生長相反的方向拉動。脫毛後面板可能稍微發紅，這很正常，抹點蘆薈膠即可緩解。

　　3、蜂蜜去死皮

　　蜂蜜去除死皮的功效是非常可觀的。內含的促進血液迴圈的成分，會使面板變得光滑柔嫩。將適量紅糖、蜂蜜和檸檬汁混合在一起成膏狀，均勻塗抹在面板上，以畫圈的動作按摩約30秒鐘後，再用清水沖洗乾淨。根據面板具體情況，通常每週3~4次，美膚效果非常明顯。

　　4、蜂蜜護髮素

　　自制護髮素香蕉蜂蜜護髮素優勢：適合任何髮質的深層護理。

　　配方：半個香蕉，1茶匙普通配奶，1/8卵鱗脂***市面上有售***，1茶匙甜味的濃縮牛奶，1茶匙蜂蜜，1茶匙麥牙油。

　　配製方法：把所有成分用攪拌機攪勻並放在一個碗裡。在脖子上圍一條毛巾以防汁液滴落。拿一把舊梳子或牙刷把混合物由上往下塗在頭髮上並保留45分鐘，然後沖掉，並用洗髮水洗頭，最後用冷水沖洗。如果你的頭髮嚴重受損，你可在上床前半小時把混合物塗在頭髮上，然後讓它在整個睡眠時間保留，你只需用毛巾把枕頭包好防止弄髒。此配方可每星期使用一次。

　　5、蜂蜜水排毒

　　清早一杯蜂蜜水，在喝蜂蜜水之前先要喝上一杯白開水，這樣可以有效清理體內的殘物，再喝蜂蜜水有利於蜂蜜更好的吸收。每早一杯蜂蜜水幫助身體排毒潤腸，並滋養你的肌膚，實現美容的效果。

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