男人瘦臉減肥方法

　　愛美之心真的是人皆有之，一個人的面貌是給別人的第一映像，所以男生瘦臉變得很正常。那麼男生該如何瘦臉?下面小編就和大家分享，希望對大家有幫助!

　　一：

　　以中醫皮部理論為基礎的刮痧，是傳統的自然療法之一。它才用器具***常見的有牛角、玉石、火罐***等在面板相關部位刮拭，以達到疏通經絡、活血化瘀之目的。用半徑1.5釐米左右的圓球，分別在左半邊臉上和右半邊臉上各滾動10分鐘，稍微用力，效果很明顯的，也很迅速。

　　當我們在承受重物時，往往會不自覺地緊咬牙關，這就造成我們臉部肌肉緊張。攜帶重物走路時，為了維持身體左右的均衡，雙肩揹包是瘦臉男士的最佳選擇。

　　先用很熱的水徹底清洗臉部，然後用冷水，冷熱交替，這樣可以使面板獲得強烈的刺激，促進血液迴圈。這樣熱冷水互動式洗出來的面板最有彈性。我們知道彈性好的臉部，一般都是沒多少贅肉的，而這個方法不僅能幫助你快速瘦臉，還能讓你的臉部面板更加緊緻，讓你看起來更加帥氣迷人。

　　首先保持身體垂直坐在椅子上，頭部向後仰，看著天花板，保持嘴脣緊閉。然後張開、閉合，持續這個姿勢20秒。 然後慢慢地將頭下降到正常位置。每天重複這個動作，可以幫你減掉你的雙下巴，讓你的臉徹底變成一張瓜子臉。

　　二：

　　早晚按摩5分鐘→鬆弛、水腫都有效

　　假期時間充裕，不用像平時一樣精簡護膚步驟，因此不管是面板鬆弛還是水腫形成的大臉，都建議每天早晚按摩3-5分鐘。很多品牌都有提拉緊緻、消水腫的產品推出，配合按摩，會讓效果得到更好的發揮。

　　刮痧

　　刮痧是傳統的自然療法之一，它是以中醫皮部理論為基礎，用器具***牛角、玉石、火罐***等在面板相關部位刮拭，以達到疏通經絡、活血化瘀之目的。

　　用半徑1.5釐米左右的圓球，分別在左半邊臉上和右半邊臉上各滾動10分鐘，稍微用力，效果很明顯的，也很迅速。

　　每天早上用涼水，熱水，分別洗兩次臉，這樣有助於新陳代謝，還有，多喝水，最好是白開水，每天喝2~3升的水，少吃油膩食物。

　　用半徑1.5釐米左右的圓球，分別在左半邊臉上和右半邊臉上各滾動10分鐘，稍微用力，效果很明顯的，也很迅速。

　　三：

　　一、瘦臉針

　　瘦臉針是男士可以採用的方法，其效果是非常明顯的，並且在手術之後不會像傳統的瘦臉手術那樣出現細小疤痕，此手術之後是不會產生疤痕的，並且不會反彈。

　　在手術之後儘量多休息，短時間內避免過於激烈的臉部運動。在手術之前我們要注意一些有面板過敏的人不要輕易採用此種手術，手術之前不要化妝。

　　二、去頰脂墊

　　去頰脂墊能有效解決男士瘦臉困擾。頰部脂肪墊在嬰幼兒時期比較發達，成年過程中逐漸退化，退化不全就表現為面頰部肥胖。

　　這種型別臉部肥胖可選擇頰部脂肪墊部分切除術。因為它的創傷小，恢復比較快，腫脹期為二到四個月，不影響工作和學習。

　　三、面部吸脂

　　面部骨骼結構比較勻稱，下頜角寬大不明顯，咬肌不發達，咬緊牙時捏雙側面部，可捏起較厚的皮下脂肪層。這種型別胖臉可選用臉部吸脂術。因為臉部吸脂創傷小，恢復較快。

　　四、去咬肌

　　多見於喜歡吃比較硬的食物的人，咬緊牙時可見面部的耳朵下方突起明顯，可觸到較硬的咬肌，皮下脂肪不多。

　　這種型別的瘦臉術可以採用咬肌部分切除術，不過該手術創傷較大，恢復較慢。或者可採用肉毒素咬肌注射術，創傷小，恢復快，但需要多次注射。男士瘦臉選擇此種方法的居多。

　　這四種方法是男性瘦臉的主要途徑，前三種可以說是一種醫療手段，而最後一種則是通過日常的行為習慣就可以達到目的，不過需要長期堅持，到底選用哪一種你需要衡量自己的情況再決定。