沙糖桔的熱量是多少

沙糖桔的熱量大概是每100克42大卡，一斤砂糖桔的熱量大約是210卡路里。沙糖桔又名十月桔，其果實呈扁圓形，頂部有瘤狀突起，蒂臍端凹陷，色澤橙黃至橙紅，果壁較薄且易剝離。沙糖桔味道鮮美且極甜、無渣且口感細膩，是秋冬水果中的佳品。

沙糖桔的成分組成

沙糖桔的果形指數為零點八七，單果重62-86克，可食率達百分之七十一，可含溶性固形物百分之十一，每100毫升含全糖10.55克，含果酸0.35克。

沙糖桔含有豐富的維生素 C、鈣、纖維質、少量蛋白質、脂肪、葡萄糖、果糖、蔗糖、蘋果酸，以及鈣、磷、鎂、鈉等人體必需的元素。

沙糖桔中的糖分含量非常高，並且砂糖桔屬於溫性水果，若是短時間內過多食用容易導致身體內熱增加，對於正常人來說，小砂糖桔一天吃2-3個即可。