戒菸1天到15天的變化

戒菸1天到15天的變化為：第1天血液中的尼古丁和一氧化碳含量會下降，氧含量增加恢復正常。第2天由於戒斷吸菸會造成情緒化波動，但味覺、嗅覺開始恢復。第3天情緒化改變會加重，但肺功能會逐步增強、呼吸更為順暢。第10-15天，抽菸慾望會逐步下降。

戒菸1天到15天的變化

戒菸的前期會產生很強烈的戒斷反應，戒斷症狀會在停止吸菸後數小時開始出現，表現為躁動不安、頭昏眼花、頭痛、失眠、咳嗽和出汗、注意力難以集中等。

大量研究證據表明，戒菸可降低或消除吸菸導致的危害。任何人在任何年齡戒菸均可獲益，且戒菸越早、持續時間越長，健康獲益就越大。

戒菸有顯著的經濟效益，可以在很大程度上降低因吸菸引起的各種費用及保險成本。吸菸者的戒菸行為還會對家人、朋友、同事起到示範作用。