筍的熱量高嗎

筍的熱量不高。每100克的竹筍大概為20大卡。竹筍是一種低熱量，高纖維的食物，含有豐富的微量元素、礦物質、維生素B和維生素C，能夠補充人體所需的營養。

筍的熱量高嗎

筍的熱量不高，且營養價值極高，筍含豐富的維生素和纖維素，食用筍有益於身體健康。

筍的種類有幾十種，常見的有竹筍、蘆筍、萵筍、春筍和冬筍等，它們的共同特點就是熱量低，且味道鮮美，可口。