萵筍怎麼吃

可以做成清炒萵筍、涼拌萵筍絲、萵筍炒蛋、熗拌萵筍、蔥油萵筍、蒜蓉炒萵筍、萵筍炒臘肉等菜餚。萵筍又稱萵苣,別名有:莖用萵苣、萵苣筍、青筍、萵菜。萵苣原產地是在地中海沿岸,大約在五世紀傳入中國。

萵筍怎麼吃


萵筍的地上莖可供食用,可生食、涼拌、炒食、乾製或醃漬,嫩葉也可食用。

萵苣的營養成分包括:蛋白質、脂肪、糖類、維生素A、維生素B1、維生素B2、維生素C,鈣、磷、鐵、鉀等微量元素。

萵筍的適應性強,可以春秋兩季或者越冬栽培,主要以春季栽培為主,夏季收穫。