玉米和西紅柿可以一起吃嗎

玉米和西紅柿可以一起吃，玉米是粗糧，富含維生素和膳食纖維，食用可促進腸道蠕動，幫助消化，而西紅柿含有豐富的維生素A和維生素C，兩者沒有相剋的成分，並且一起吃能補充人體所需多種營養物質。

玉米和西紅柿能一起吃嗎

1、可以

玉米和西紅柿可以一起吃，玉米是粗糧，富含維生素和膳食纖維，食用可促進腸道蠕動，幫助消化，而西紅柿含有豐富的維生素A和維生素C，兩者沒有相剋的成分，並且一起吃能補充人體所需多種營養物質。

2、食用效用

玉米中含有不飽和脂肪酸，食用有軟化血管的功效，可以降低血液中的膽固醇，調節人體的內分泌，而番茄口味酸甜，有生津開胃的食用價值，還有美白養顏的功效，兩者同食可以促進消化，幫助減肥，有利於人體健康。

3、注意事項

玉米和西紅柿在一起吃的時候，要求選取的食物本身新鮮，沒有變質現象，烹煮前處理食材的時候，要清洗乾淨，保證沒有農藥等物質的殘留，否則容易出現嘔吐、腹瀉等不良現象。