遺忘是為了更好的記憶
遺忘是為了更好的記憶
如果我們忘了信用卡密碼，菜名或者老朋友的名字，一定會報怨自己的記憶力又下降了。但是，研究表明，遺忘有時也是一件好事，因為大腦為了回憶更重要的事，通過遺忘某些記憶來減少大腦的負荷。美國俄勒岡大學認知神經科學博士邁克爾·安德生說，當人們試圖記憶朋友的新電話號碼或停車場的位置時，會積極地抑制其它記憶來促進精力集中。
據最新一期的《自然神經系統科學》雜誌報道，一項研究通過記錄人腦的視覺影象發現遺忘也有益處。布萊斯·克爾及其助手，對斯坦福大學的20位男女學生的記憶能力進行研究，讓他們快速瀏覽240個單詞，其中包括40個大寫的片語。研究者又要求這些學生記憶3個特定的片語，這迫使他們要忘掉從前看過的那些片語，才可能更好地記憶現在的3組詞彙。
研究者把這一發生過程捕捉下來，對每個人的記憶進行了多次測試。結果表明，大腦處理記憶問題時，總會把某些記憶擱置，讓重要的記憶更好地回放。大腦把舊的東西阻斷得越好，越可以記住新的東西。這和人們學習外語的過程非常像，研究者發現初學者在學習外語時，和母語相近的詞彙學得慢，反之則可以很快地記住。
總之，大腦記憶容量有限，想要更好地記憶，就要削弱某些記憶。另一位研究者安德生博士說，如果發現有些名字、數字和細節很難回憶，不要怪自己記憶力不好，可能是有些東西忘得不太徹底。
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