瑣羅亞斯德

[拼音]：hemengren

[英文]：Hmong

亞洲中南半島越南少數民族之一。亦稱“苗人”。約38萬人(1978)，主要分佈在原西北泰苗自治區和越北自治區，少數散居在清化、義安等省山區。屬蒙古人種南亞型別。 分為白苗、花苗、紅苗、黑苗、漢苗5個支系，多以服裝式樣或顏色而得名。使用苗語，屬漢藏語系苗瑤語族。無本族文字。信仰多神。其祖先系從中國西南各省陸續遷入，有的遷入已達15代人之久（約300年）。太平天國運動失敗後，曾有苗族萬餘人遷越；零星遷徙則連綿不斷，直至1954年才告終止。各支系經濟生活和風俗習慣基本相同。

赫蒙人深受中國文化影響，習慣貼漢字對聯，中越邊境的赫蒙人能講中國雲南話。村寨多建在海拔1000米以上的高山上。村寨人家多的上百戶，少的六七戶。主要以耕種山坡地為生，少數地區種水田。為了開墾新田，經常遷居。遊耕地區山林共有，種坡地自由；定居地區已有私田，實行地租剝削。苗人社會儲存有氏族制殘餘，同姓聚居，大姓頭人掌權。1954年8月革命以後，生產關係已有改變，但頭人在神權和族權方面仍然有一定影響。

赫蒙人的節日主要有春節和端午節。春節甚為隆重，從頭年十一月開始，一直延續到次年正月。