廣場舞我在人民廣場跳廣場舞視訊

　　廣場舞漸漸不只是停留在廣場之上,很多廣場舞的熱愛者通過選秀節目、綜藝節目進入了人們的視線,讓本不看好廣場文化的人對廣場舞有了新的認識。下面是小編為大家整理，供大家參考!

　　跳舞的需要注意的五“不宜”

　　①不要穿硬底鞋跳舞:由於舞場地面平滑，若穿硬底鞋跳舞容易滑倒，因此要當心扭傷或發生骨折，同時硬底鞋的彈性較差，與地面反作用力也大，這樣跳舞有損於小腿肌腱和關節組織。

　　②不宜到人流過於擁擠的地方跳舞。而應該選擇空氣流通、人員較少的舞場跳舞。

　　③不宜跳過於激烈的舞。因為狂舞容易使交感神經過度興奮而導致呼吸急促，心跳加快，血壓驟升，這樣會誘發或加劇心血管疾病。

　　④不宜飽腹跳舞。飽腹跳舞會導致胃腸道疾病的發生。

　　⑤不宜酒後跳舞。酒能刺激大腦，使心跳加速、血管擴張，所以酒後跳舞會誘發心絞痛及腦血管疾病。