陽光體育運動相關作文20篇
陽光體育運動 篇1
國一作文 ,986字陽光人生在晨風的吹拂裡,我們邁開年輕的步子;在晨光的沐浴下,我們綻放如火的青春。所有的辛苦換來的是我們強健的體魄,所有的汗水也將證明我們的付出。
我們家有一項不成文的規定,每天晚飯後全家都要出去散步。其實最先提議的是媽媽,她為了保持身材苗條,建議我們和她一起鍛鍊。爸爸也馬上舉手贊成。我呢,也有自己的小算盤,這樣就可以在室外多活動一會兒了,也馬上響應媽媽的號召。這樣一來,我們全家就形成了天天鍛鍊的習慣。鍛鍊的內容隨季節而變化,夏天常在陰涼下做操,冬天則更多的是跑步。有時也跳繩、踢毽子或轉呼啦圈……
一天晚上,我們全家又去戶外鍛鍊。媽媽心血來潮,提出我們全家舉行一次長跑比賽—圍著小區跑一圈。我和爸爸都有些猶豫,那可是有千把米遠啊。但看著媽媽一臉的嚴肅,我和爸爸也暗暗想著不能認輸。我告訴自己:一定要超過老爸老媽,堅持到最後。比賽前,我們定下了兩條規則:一、不許跑得太快;二、不許抄近道。為了公平合理,我們決定一起喊“預備!開始!”
比賽開始了,我一馬當先,跑在最前面。我邊跑邊回頭看爸爸和媽媽的實力如何,當時爸爸和媽媽並列第二。到第一個拐彎處的時候,老爸甩掉了老媽追上了我。我可不想落後,於是稍稍加快了速度,又與老爸拉開了距離,我的心總算放下了。當我跑到全程的一半時,驚喜地發現老爸正在繫鞋帶呢,哈哈!真是天助我也,我不用擔心被老爸追上了。老爸看來是怎麼也追不上了,說實話,我當時也累得氣喘吁吁了,真覺得自己堅持不住了。但一看到老爸老媽要追上來的樣子,我就又咬咬牙,鼓起勁往終點跑。當我跑到終點後,發現老爸也到了,而老媽卻棄權了,原因是她實在堅持不下去了,只好違規地走到終點。事後我才知道這場比賽是老媽有意訓練我的毅力的。
在與爸爸、媽媽的一起鍛鍊中,我的身體素質越來越棒了,而且我的毅力也增強了,我喜歡鍛鍊!
青春是充滿活力充滿陽光充滿歡聲笑語的。因為我們都有大量的時間去玩。沒有任何的思想包袱。哪怕是參加跳繩踢毽子之類的遊戲,也是體育活動。因此,“陽光”和快樂其實離我們很近,只需要我們走出那最關鍵的一扇門,那麼“陽光”的生活也會朝你走來。
少年智則中國智,少年富則中國富,少年強則中國強,少年進步則中國進步。所以,身為21世紀接班人的我們,更應該鍛鍊身體,好好學習。
陽光體育,滋潤的是我們年輕的心靈,滋養的是我們精彩的未來。陽光體育,收穫陽光人生。
記一次陽光體育活動課 篇2
國小六年級作文 ,708字傍晚的天空,夕陽依舊安詳地吐灑著它的光輝,淡紅色的光影為悠遠的碧空鋪上了一層淡淡的粉底。風兒劃過天空,偶有鳥兒飛過,雪白的羽毛染上了幾絲粉紅。幾縷彩雲靜靜浮在天邊,好奇地望著操場上晃動的人影。
這是下午第三節陽光體育活動課的時間,亦是同學們最為興奮和期盼的時刻。夏季獨有的熱風掠過操場,逗弄著我的髮絲。我感覺到汗珠從額角滑落,輕輕打溼了衣襟,耳邊傳來蟬聲陣陣,清遠而悠揚。我甩了甩頭,加快了慢跑的腳步。跑完三圈後的步行,我調整著呼吸,為做操作好了準備。
跟著體育委員的節奏,武術操拉開了序幕。雖然還不能做到整齊劃一,但大家個個都精神煥發。今天的熱身練習,沒有人會怠慢,因為迎接大家的將是更嚴格的訓練:400米往返跑。
400米往返跑是需要講究策略的,開始的50秒內,勻速奔跑,儲存體力,是最好的選擇。最後的10-20秒,衝刺才是取勝的關鍵,當然,這一切還是要奠定在體力充沛的基礎上。
哨聲劃過耳畔,我深吸一口氣,直衝了出去。勻速奔跑著,陣陣涼風掠過臉龐,我頓時舒服了許多。跑到60秒時,我感到陣陣疲憊,肺爆裂一般痛楚,腳也疼得厲害。就在我難以堅持最後的70米時,老師鼓勵的話語又迴盪在我耳邊:“同學們,你們記住,迎著太陽跑下去,跑出你們的風采。”聽著老師的助威聲,我好像被注入了無限的動力,飛也似地繼續奔跑起來。耳邊傳來風聲颯颯,我似乎從來沒有跑這麼快。我不顧臉上流淌的汗珠,不顧汗水浸透的衣背,向著操場盡頭飛奔。腳每一次落在草地上,又輕盈地騰躍起來,我直至衝到終點的標杆,才癱倒在柔軟的草地上……
下課鈴聲響起,一切又歸於平靜。夕陽即將落下,天邊的彩雲爭搶著為它濃妝豔抹。再看同學們的臉上,個個紅霞似火、神采飛揚!
陽光體育活動改變了我 篇3
國三作文 ,883字運動能使我們收穫健康,找到快樂,收穫自信,生命在於運動。
—題記
呆呆地坐在書桌旁,痴痴地捧著一大摞書,一副深度眼鏡架在瘦弱的鼻樑上,一副書呆子的模樣。不錯,這就是我,雖然文化成績優秀,幾乎天天沉浸在老師的讚揚聲中,同學們也對我投來敬佩的目光。但是,我卻跑不快,跳不高,我最討厭上的就是體育課,身體素質不容樂觀。
鏡頭一
不知什麼時候,素質教育的東風吹到了學校,陽光體育運動如火如荼的開展了起來,“每天鍛鍊一小時”,“我運動,我健康;我運動,我快樂”的口號響徹校園。我想,只要成績好,老師照樣看好我,“三好生”非我莫屬,我依然只知道沉浸在書本之中。很快一學期就結束,又到了評選“三好生”的時候,同學們投票選舉,我依然榜上有名,心中竊喜,哪知班主任將我請進辦公室,告訴我一個沉痛的訊息:“劉映利同學,根據學校最新檔案精神,因為你體育不及格,今年不能評為三好生,今後要注意德智體全面發展。”我一聽,如同晴天霹靂,腦袋“嗡”的一下,從小學到初中,我一直是三好生,從來沒有出現過意外,這讓我在同學面前,怎麼抬得起頭來。我斗膽問道:“老師,不是早就要求德智體全面發展嗎?為什麼其他的老師都讓我當三好生呢?你能原諒我一次,下學期我體育肯定及格!”班主任笑著搖了搖頭說:“這次不行,不過別灰心,我相信你,好好努力吧!”
鏡頭二
操場上,我正在努力練習著長跑,氣喘吁吁,汗如雨下,一圈一圈又一圈;跳高場地,我屢敗屢戰,毫不氣餒,終於跳到了我心目中的理想高度,可以達到85分了,不僅僅是及格;我抑制住內心的激動,又來到鉛球場地,這可是我的弱項,直到練到我的膀子幾乎都伸不直了,才罷休,看著沉重的鉛球在陽光下丟擲了美麗弧線,我心中的快樂無以言表。在一次次的運動中,我跑出了健康,跳出了激情,擲出了自信,我由一直病怏怏的醜小鴨,變成了一隻體格強壯的白天鵝。
鏡頭三
又是一次散學頒獎典禮,我大步走上主席臺,自信地從校長手中接過紅紅的獎狀,我終於可以坦然面對那張印有德智體的三好生獎狀了!
親愛的同學們,讓我們一起學習,一起運動,讓我們沐浴著陽光體育的雨露快樂學習,健康成長吧!
陽光體育活動真快樂 篇4
國小四年級作文 ,672字隨著體育王老師一聲令下,操場上立刻沸騰起來,有趣的跳繩活動開始了。
“啪、啪、啪……”洋溢著笑容的同學們齊刷刷地甩動著五顏六色的繩子,合著音樂的節拍輕盈地跳動著。那五彩繽紛的繩子上下飛舞,遠遠看去就像千萬條飄逸的絲帶,又猶如道道美麗的彩虹。同學們那矯健的身影,上下跳動,好像一隻只靈活可愛的小鳥揮動著翅膀,又好似萬般小精靈在跳舞、唱歌,讓人看了目不暇接。廣播裡的音樂聲、繩子落地的“啪啪”聲、同學們的腳步聲,此起彼伏,奏成了一首歡快又和諧的樂曲,
“一、二、三……”穿著藍色運動服的童逸,嘴角上揚,緊閉雙脣,咬緊牙關,使勁著揮動著繩子,那繩子如風火輪般飛舞,從他腳下像流星一樣一閃而過。他跳得很快,那姿態身輕如燕,又好似雄鷹展翅,連胸前的紅領巾也跟著飛舞了起來,如同火紅的雲彩迎風飄揚。地上的小石子也興奮極了,跟著一起蹦蹦跳跳。“嗒、嗒,”沒過一會兒,只見一顆顆豆大的汗珠在他臉上著,見證著他那堅持不懈的品格。
“加油,輪到我們女孩了。”我暗暗地給自己鼓勁。我快速地揮舞著繩子,輕盈地跳動著。繩子猶如一個銀環,繞著我的周圍,一圈又一圈地跳動著。我用勁往上跳,又悄無聲息地落下,漸漸地和繩子融為一體,成了一隻輕快的燕子,陶醉在跳繩的快樂中。“啪”的一聲,繩子似乎在搗亂,我有點重心不穩。眼看就要摔倒了,幸好我馬上回過神來,以迅雷不及掩耳之勢,抓穩了繩子,站穩了腳跟,繼續按照剛才的節奏跳動了起來……
操場上洋溢著我們燦爛的笑臉,活躍著我們輕快的身影,飄蕩著我們鈴鐺般的笑聲。那笑聲穿過寬闊的操場,穿過高高的教學樓……我們的快樂盪漾在美麗的校園中。
我最喜歡的體育運動——游泳 篇5
國小三年級作文 ,720字同學們,你們一定有自己最喜歡的體育運動吧?我也不例外。我最喜歡的體育運動就是游泳。為什麼我那麼喜歡游泳呢?聽了下面一個關於游泳的事例,你就知道了!
記得在一個陽光明媚的星期天,爸爸、媽媽、哥哥、姐姐、妹妹和我一齊去體育館游泳。到了游泳池,我和哥哥姐姐去了露天游泳池,爸爸媽媽帶著妹妹進了室內游泳池。
我和哥哥姐姐都覺得:反正閒著也是閒著,還不如來場游泳大賽呢,就是打水仗也行啊!經過一番討論後,我們決定投票這種方式比較公平。“同意比賽的舉手!”哥哥洪亮的聲音打破了姐姐和我的沉思。姐姐猶豫了一會兒,才慢慢吞吞地舉起手來。“那麼同意打水仗的舉手!”我和哥哥帶著一點兒驕傲舉起了手。結果是二比一,所以是玩打水仗。
剛剛開始的時候,誰也不想先當“倒黴蛋”,也就是先去追打別人的人。於是,我提出了一個好主意:用剪刀石頭布的方式來決定。他們都點頭說好。“剪刀石頭布!”結果姐姐輸了,“姐姐要當‘倒黴蛋’了,哈哈哈哈!”我幸災樂禍地說。“小心,葉依莜!”姐姐警告我說。我還沒反應過來,姐姐的“無敵金剛大水球”就已經碰到了我的臉蛋。“哈哈,‘倒黴蛋二代’,你好啊!”姐姐洋洋得意地說。“哼,好戲還在後頭呢!”我不服氣地說。“開始。”哥哥大聲叫道,說著他們就飛跑起來。“嘿,看我的‘旋轉UFO無敵大水球’!”姐姐突然躍入水中,我的水球剛好砸到哥哥的背。“耶、耶,我贏了耶!”我歡呼起來。“請葉依莜、趙樂、熊昕小朋友聽到廣播後,馬上到大廳,你們的家長在找。”原來爸爸媽媽早就帶妹妹出去了,現在正找我們呢!我們立刻換好衣服出去了。
聽了上面的事例,你應該知道我為什麼喜歡游泳了吧?沒錯,就是因為可以玩打水仗!最後,再教你們一招吧:一定要早睡早起,身體才會好哦!
我最喜歡的體育運動 篇6
國小五年級作文 ,687字玩,是我們孩子的天性,也是我們的神聖權利。現在,我們的學校幾乎每天都有一節體育課,課間也有十分鐘的休息時間,這樣就是為了緩解我們一天的學習壓力。
曾經有位名人說:“生命在於運動。”體育運動也有很多,比如跳繩、踢足球、打乒乓球,有女生們愛玩的跳皮筋,也有男生愛玩的打籃球。在這麼多的體育專案中,我最喜歡的體育運動就是打乒乓球。
乒乓球彈在桌子上的聲音很清脆,你聽,那“乒乒乓乓”的聲音多麼像清晨在枝頭歡唱的小鳥呀!打乒乓球的桌子就像一個迷你的小型排球場,不過它只有兩個人就可以“開戰”了。打乒乓球時,球桌的兩邊各站一個人,其中一人拿球。發球的姿勢有很多種,是按照“新手”、“熟練”和“老手”三個級別來劃分的,而我嗎,就只能算來回穿梭於“新手”和“熟練”這兩個級別之,因為我的打球技術總是“忽上忽下”、“忽強忽弱”。唉……
打乒乓球時,必須要“眼疾手快”,有時還要用“凌波微步”,才不會接不到球。記得有次,我去練習乒乓球,老師突然心血來潮“指名道姓”地說要和我打,這可把我嚇得一身冷汗、心驚膽戰,我立刻想到了我被打敗時狼狽的樣子。開打了,首先是老師發球。老師可是老手級別的,看來我只有死路一條了。但是,我運氣一向都很好的,要是我碰巧打贏了老師呢……我正想著,突然,一個“風一般”的球從我身邊飛過……唉,第一球就這樣輸了。到後來,我是在打不過老師了,但我又在想:要是我僥倖能贏呢?於是,我便在堅持、堅持、再堅持……但最後,由於我和老師實力的懸殊,我還是以11-0的的得分“壯烈的犧牲了”……
我喜歡打乒乓球,它讓我的體質變的更強了,它讓我更熱愛運動了,它讓我明白了體育運動的真諦!
我最喜歡的體育運動 篇7
國小五年級作文 ,718字體育運動多種多樣,每一種都能強身健體。我們經常聽到人們說:“生命在於運動。”而我們每個人都有自己最喜歡的體育運動,有的人喜歡跑步;有的人喜歡跳繩;有的人喜歡打籃球……你們猜猜我最喜歡的體育運動是什麼,我就告訴你們吧,我最喜歡的體育運動是游泳。你們一定想知道我為什麼最喜歡游泳,接下來我就和你們說說吧。
我最喜歡游泳的原因是,游泳一定要有涼水。而我自幼就十分喜歡涼快,所以游泳時我就可以好好的涼快一下了。還有,我本來小的時候不知道游泳是什麼,是因為爸爸提出要去游泳的要求。我就在岸上看著爸爸在水裡游來游去,就覺得游泳很好玩。
可是游泳時一定要認真,只要稍有一定走神,一不小心吞了一口水就不得了了,就有可能在水裡死亡了,帶游泳圈也不可以大意。就像我有一次帶著游泳圈在水裡游泳,我看見爸爸離我那麼遠,我就用力往那裡游去,可是由於我用力過大,游泳圈竟然翻了!我落到了水裡,爸爸看到了,急忙趕來,把我抱到了岸上。你們現在知道游泳有多危險了吧。
現在我就和你們說說關於游泳的知識。游泳分為四類,分別是:蛙泳、仰泳、自由泳和蝶泳。其中我認為蛙泳最為輕鬆,只不過蛙泳遊得最慢;而自由泳最為吃力,只不過遊得最快;仰泳也挺吃力的,速度也挺快的;關於蝶泳我就不知道了,因為我根本就沒有試過蝶泳。
游泳前一定要買好道具,比如:游泳鏡、耳朵塞、鼻塞、泳衣、泳褲、泳帽等。
下水前一定要把道具帶好,不然會嗆水的。下水後也要聚精會神的游泳,才能保證不會嗆水。下水後還要注意不要撞到人,撞到人也會有危險。
蛙泳時要像青蛙一樣,我是說腿要和青蛙一樣,動來動去才可以。自由泳時雙手一定要一直往前打,腿一定要上下動才能保證不會沉下去……
關於游泳我就說到這,接下來該你們了!
我最喜歡的體育運動 篇8
國小五年級作文 ,764字俗話說,生命在於運動。而我最喜歡的體育運動是打乒乓球,它顧名思義聲音一定很大,是乒乒乓乓的,至於為什麼會喜歡,接下來就讓我來給你解釋說明吧!
從我上三年級開始,就學會了打乒乓球,這項運動不僅能疏通血脈,還能強身健體呢!每次,我都找爸爸來陪我練習,我們先做熱身運動,之後便開始了“腥風血雨”的“惡戰”,由爸爸先發球,我緊接著他回了一球,馬上開始反擊,爸爸打得我“落花流水”,我不甘心要求再來一局,並以一看電視權為賭注,爸爸答應了,又一場“惡戰”開幕了,我先發球,爸爸很輕鬆的接到了,我打出了一個“迴旋球”,爸爸開始反抗,最後我還是以失敗告終了,我真佩服爸爸,也甘拜下風,便開始央求爸爸,希望他能教我更好的球技……
又是一年過去了,爸爸已經好久都沒有去碰過乒乓球了,我便開始挑釁他,爸爸不服地說:“來就來,誰怕誰呀!”我們就約定好在公園裡的體育館再戰,時間到了,我見爸爸從家裡帶了他最寶貴的球拍,我也去拿我最好的球拍,準備開始“戰鬥”,這次爸爸下了賭注,是我最愛吃的冰淇淋,我暗暗下了決心,這次一定要贏,讓爸爸的顏面掃盡。我找來媽媽為我加油,順便讓她做裁判,媽媽一喊,就開始了比賽,我才開始就打出了絕招—閃電飛速球,爸爸也發動了絕招—快速接球法,就這樣來回了不知道多少個球。第一局,我輸了,接著又開始了第二局,奶奶也過來了,爺爺也是,接著又圍過來了許多鄰居,我心想:“這次一定不能輸,得加把勁了!”我是出了渾身解數來反抗,爸爸也不甘敗給我,便打出了他最擅長的“飛球跳躍”。第二局,我贏了,接著就是最後一局了,我一定要贏!又用了爸爸教給我的絕招—漫天飛揚,最後一局,我贏了。我都不敢相信,我竟然贏了爸爸這個能力者。
經過這件事後,我還明白了一個道理,只有經歷風雨,才能看到彩虹,我永遠愛你,乒乓球!
最喜歡的體育運動 篇9
國小五年級作文 ,897字我們一個星期才有三節體育課,太傷心了!雖然體育課需要用不完的體力,不過無可否認的是體育課的內容真的是豐富多彩,有田徑,游泳,武術,摔跤等多種專案。有乒乓球,羽毛球,足球,保齡球。
堅持運動是可以減肥的,因為有柔道,跆拳道,元武道,健美操,或許這就是胖子為什麼懶得運動,還必須要運動的原因,或許這也是大部分人追求運動的原因吧!
我本身就是一個處於微胖界的孩子,白天,我就是吃不下飯,反而晚上卻胃口大開,但是晚上吃東西特別容易胖。所以我就練習跑步,但是我就是堅持不來。
終於有一天,我找到了比較適合我的,還比較適合我的體質的體育運動:打羽毛球。因為我覺得打羽毛球很好玩啊!而且,接球和發球都需要很好的臂力。接球時,雖然需要跑來跑去,但是就當作練習跑步了。發球時,雖然需要找準位置,不過就當作是練習眼力了。
這天,我們有體育課,課程是打羽毛球,我聽了之後,特別的興奮。體育委員終於把羽毛球給搬來了,老師讓我們三個人一組,自由組織。我找到朋友之後,就開始玩起來了。才開始的時候,是我和大耳朵玩。我先是向右轉90°,然後用手舉起羽毛球,把羽毛球抬起來,然後用羽毛球拍拿在右手中,蓄力。一聲,羽毛球被我打出去了,結果由於我和大耳朵離得太近,羽毛球直接直直的從大耳朵的頭頂掠過。現在,球到了大耳朵的手裡,我們吸取了教訓,各自往後退了3步,大耳朵遲遲不發球,我以為她是想打得準一些,也就嚴陣以待,收起了表情,終於,大耳朵發球了,發出去的羽毛球在剛發出去是,像怒氣衝衝的過來似的,結果氣到半路,洩氣了。於是,羽毛球就在半路時“軟綿綿的”倒下了。我在一旁哈哈大笑,大耳朵卻在一旁不明所以的摸著“大耳朵”。這回,又輪到我發球了。我用了另一種方法:正面朝著大耳朵,抬起手,手中捏著羽毛球的一片小羽毛,右手拿著羽毛球拍,“碰”的一聲,球發出去了。結果大耳朵在一旁跟小眼睛說話,沒注意到這裡。於是,羽毛球便華麗麗的又從她的頭頂掠過去了。三局了,我覺得有點累,便讓小眼睛替換我打了,而自己則跑去看別人打球去了。
三局後,他們到處找人,結果都沒找到,老師卻吹哨子了。真是白白浪費了這麼好的一次練習打羽毛球的機會啊!太不應該了!
快樂的陽光體育課 篇10
國小四年級作文 ,575字今天輪到我們四年級陽光體育課,我好激動呀。這時,宋老師進來了,說:“哎呀,又是陽光體育課,我不想讓你們出去,又想讓你們出去。”宋老師真矛盾,不想讓我們出去,因為有人作業沒完成,又想讓我們出去,因為可以讓我們鍛鍊身體,增強體質。看著大家充滿期待的眼神,宋老師揚了揚臉,突然一笑,說:“那,出來站隊吧,作業一會回來再寫。”我們開心極了!不到一分鐘,便站好了隊,並且都昂頭挺胸,精神飽滿,個個站的像軍人一樣挺拔。宋老師手裡拿著大繩,帶我們去操場。
操場上的人可真多啊!“咦,那有一個空地方。”宋老師帶我們飛奔了過去。開始跳大繩了,怎麼辦?我還不會呢,我心裡忐忑著。到我了!我只好做了一個慢動作。先抬左腳,右肢向上,左肢擺到後下方,然後使勁將後下方的左肢向上提,右肢使勁向下擺動,同時右腳彈地。哇,繩子“呲溜”一下從我腳下飛過去了,這就是一個大繩。我閃,哈哈,繩子你是打不到我滴,真快,又輪到我了。前面的王夢晨可厲害了,眼看她就要被繩子打到了,結果,結果你猜怎麼樣,她像閃電一樣跑開了。我閃,我以為我閃開了,可是我的閃電像蝸牛一樣,最終繩子還是無情地打到了我的手,疼死了。時間可真快,一眨眼,其他班都走了,只剩下我們班了。我們也只能戀戀不捨回教室了,我還沒跳夠呢!
陽光體育活動課真好,可以使我們強身健體,抵抗疾病。以後我一定儘快完成作業,留出時間來跳大繩。