跑圈鍛鍊相關作文20篇
跑圈鍛鍊 篇1
國小五年級作文 ,659字在下午的體育課上，我們經歷了一場魔鬼訓練。說出來你可能不會相信，我們僅僅只跑了600米，區區600米竟把我們全班都給累趴下了。
汪老師說，要我們提前和初中接軌起來，慢慢開始練800米和1000米。所以這節課我們的任務是跑兩次300米，快跑，是要計時的。聽到這個訊息後，我的心情一下子晴天霹靂，什麼？300米。要知道，我的耐力可是很差的啊，可這場魔鬼訓練還是開始了。
隨著汪老師的一聲令下，我的身子猶如離了弦的箭一樣飛了出去，當時我的心中並沒有累不累這一說法的，而是儘快到達終點，做小隊中的第一名，儘自己的全力跑。可是這個也是要付出慘烈代價的啊。“呼哧，呼哧”跑的時候，耳邊只有溫暖春風拂過的聲音，跑到雙槓單槓那邊時，我的心中還正在幸災樂禍：也還好沒有很累啊！結果以全力衝刺的速度，跑到升國旗的那個地方後，我的體力也開始漸漸的消耗地不支了。這時我聽到了站在旁邊的老師傳來：“好樣的啊！好樣的！”我的內心有瞬間充滿了信心，沒有減速又繼續開始全力衝刺的跑了。跑過一百米終點時，腦子裡只剩下了一個字：累！雙腿開始像灌了鉛一樣的沉重起來，邁著沉重的步子，我終於到了終點。身體瞬間解放了，可是，剛剛有點用力過猛了。心口竟有些喘不過氣來。我毫無顧忌的癱坐在草坪上。
沒休息一會，又到我了。因為鞋帶沒有繫好，所以我又多了一分鐘的休息時間，可以到下一組跑了，但是我依然還是很慫，還沒恢復過來也有些吃不消，終於第二次，我在慢跑中結束了魔鬼訓練啊！
這次的跑圈鍛鍊也算順利的完成了，我的耐力還遠遠不夠啊！還要多加練習，否則怎麼跑800米呢！
《BBC：鍛鍊的真相》觀後感 篇2
觀後感 ,643字常言道：“健康是革命的本錢。”如果沒有了健康，每一天的生活一定缺少某種趣味。事實上，健康是我們進行一切日常活動的基礎。據肥胖資料統計，肥胖症狀正越來越低齡化和擴大化，這意味著更多的年輕人甚至是兒童陷入肥胖的困境當中。越來越多的現代人處於不健康的肥胖狀態中，以至於社會出現一股健身與節食的減肥狂潮。但是，有些人通過鍛鍊重新獲得並保持健康的體態，同時有人卻在減肥與反彈的惡性迴圈中手足無措。如何才能讓鍛鍊起到預期的理想效果？鍛鍊的真相到底是什麼？
《BBC：鍛鍊的真相》記錄了一名追求健康的實驗者在相關研究教授以及健康專家的指導下，通過進行一系列的親身實踐，逐步為我們還原鍛鍊的真相。在瞭解鍛鍊的真相之前，紀錄片先讓我們看到在鍛鍊時我們的身體機能是如何運作的，有趣的是，當我們鍛鍊到一定時間段，我們的心理是如何改變的。包括在剛剛開始流汗疲憊時，我們的大腦會發出停止的訊號，以至於我們常常沒達到足以燃燒一天脂肪的運動量時，我們就停止了運動。所以在我們運動時，堅持達到目標就是減肥的真理。
還有一個大家都耳熟能詳的道理是，久坐不利於健康。這就是真相，真相就是那麼簡單，而我們卻常常忽視並遺忘它。實驗者穿上用來測試一天運動狀態的衣服，24小時後電腦得出他的運動折線資料。折線圖表明他日常只要走動，身體燃脂就會進行的很順利，但如果是他在辦公室坐上幾個小時，體內的脂肪就會自動囤積，長期如此就會對身體造成巨大的傷害。要知道，真正的肥胖不僅僅是表面上的身體肥胖，更是內臟器官被逐漸累積的脂肪的重重包圍。
鍛鍊中讀懂了你 篇3
國一作文 ,558字“媽呀，我又重了。”我趁媽媽不注意，偷偷上了體重磅。媽媽最煩的就是體重了，這次千萬不能讓媽媽知道，否則我就慘了。
吃晚飯時，媽媽也不知道怎麼了，忽然問我體重增加了沒有。我一聽，頓時把狼吞虎嚥的樣子收拾的乾乾淨淨。媽媽看到我的異常，臉上馬上晴轉多雲用恐怖的聲音問我：“是不是體重增加了？”我小心的說：“是。”媽媽一聽，話也不說，就走進了電腦房。我也嚇的溜回了房間。
第二天，我回到家看見媽媽在裝跑步機，正當我疑惑時，媽媽看見我說：“小子，你太胖了，我要給你進行魔鬼式的訓練。”
從此以後我的噩夢開始了。以前每天寫完作業，我還有半個小時的看電視時間。可是現在狠心的老媽竟然把我唯一的半個小時給搶走了，讓我在跑步機上跑上半個小時，真是累死我了。而且以後我的飯菜中再也看不見美味的雞翅和漢堡、排骨……只能每天吃蔬菜和水果，真是愁死我了。
有一次，媽媽出家門辦事去了，我真是太高興了，心想不用鍛鍊了。可是人算不如天算，媽媽竟然打電話叫鄰居過來看著我鍛鍊，害得我每天都向老媽抗議，把我整得像一個非洲難民一樣。
可是有一次我上網查資料，看到網上說：過度肥胖會引起肥胖病、哮喘……真是太可怕了，忽然聯想起媽媽所做的一切都是為了我呀！媽媽是為了我的健康，為了我的身體著想。
從那以後，我再也不排斥鍛鍊了。媽媽，我終於在鍛鍊中讀懂了你！
一節課鍛鍊了我 篇4
國小六年級作文 ,725字星期四下午第一節課下課後，我拿上筆和筆記本隨著兩位同學一溜煙地跑了，我們可不是逃課，而是要去聽宗彬老師的大課堂呢！
我們選好位置坐下後，開始穿上夢園的服裝，能穿上夢園的服裝，讓我感到很榮幸，很驕傲，我為自己能成為一名夢園的學生而感到自豪，一切準備就緒，宗彬老師開講了！
螢幕隨著幻燈片切換，映入我們的眼簾的是四個醒目的大字：“夢園，真好！”宗彬老師問我們：“夢園真好，為什麼好？”大家這時陷入了沉思，不一會，有一個同學舉了手來，接著是第二個，第三個……“夢園，讓我們提高了寫作水平，所以好。”“夢園讓記錄下生活的點點滴滴，所以好。”……我們大家都爭先恐後地回答，而此時的我，雖然對即將離去的夢園有著許多想要說的心裡話，而我卻在遲疑，到底說，還是不說？正當我拼命鼓起勇氣時，看到四周一大群人的目光，又不禁把手縮了回去，
接下來，宗彬老師向我們講解怎樣寫好一個精彩的開頭，我認認真真地做好筆記。老師每一次提問，對我來說都是一次巨大的考驗。經過幾輪的介紹和點撥指導後，老師選了幾道題目，讓我們“借題發揮”，領悟主題，一共有四道題目。大家都紛紛踴躍舉起手來，我心裡在猶豫，一題過去了，兩題過去了，我拼命給自己鼓勁，直到第三題過去後，看到大家態度都很積極，我也被這樣的氣氛感染了，終於勇敢地舉起了手，老師把麥克風遞給了我，我把自己想好的開頭唸了出來。過程中，我的心怦怦直跳，緊張極了，但是令我意想不到的是，在我說完後，宗彬老師還表揚了我，大家不約而同地給我送來了熱烈的掌聲，我激動不已、興高采烈。
通過這一節課，讓我收穫了不少寫作的本領，也是因為這一節課，讓我鍛鍊了自己的膽量和能力，也讓我明白了：如果面對問題你不敢去嘗試解答，那你就永遠也感受不到成功的滋味。
我堅強因為我不斷鍛鍊 篇5
國一作文 ,685字回首過去，往事烙印在心中，揮之不去。那往事像雨露滋潤我成長，像陽光溫暖我的心靈，像泉水灌溉，使我感到甘甜。
我堅強，因為我不斷鍛鍊。記得有一年暑假，付清帶我去爬山。那是天空烈日當空，萬里無雲，不是爬山的好天氣。我告訴父親：“不行！”父親板著一副臉，向我投來嚴厲的目光，冷冷地扔出兩個字。我向來是怕父親的，儘管他不打我，但是他不愛說話，和我在一起的時間也不多。
於是，我只好記不情願地跟他坐車來到目的地。太陽浸不經心地掛在蔚藍的天空上，熱氣瀰漫著那個“狹小的空間，穿梭在我的身邊。果子被烘烤的熟透了，連樹葉也被熱的泛出了閃光。
我隨著父親的腳步，來到了山腳下。我不以為然的指著穿插在山間的樓梯對父親說：“不是有樓梯的嗎？在哪裡走不是一樣嗎？幹嘛跑來這裡！”但父親只說了一句話：“我是要你爬上去！”我大吃一驚，但是隻好聽從，因為父親的命令如山。我滿以為父親會走樓梯到山頂等我，誰知道他和我一起爬。這使我信心大增。但出乎意料的是她特意爬在我後面。爬到半山腰時，我已大汗淋漓，滾熱的太陽照耀著世間萬物。我停止了下來，我堅持不下去了，我轉頭相對父親說放棄時，話到嘴邊去哽咽住了，我看到了父親那充滿希望的目光。於是我咬著牙，極愛你吃著，告訴自己不能讓父親失望。堅持使我終於爬到了山頂。望著腳下那美麗的風景，感受山頂的涼風。我震撼了，成功就是那步步為營，不輕言放棄所得到得沉甸甸的果實。
從那以後，我經常鍛鍊自己，讓自己做一些具有挑戰自我意義的事情，讓自己在困難面前永不退縮，敢於挑戰，讓自己在這個過程中變得更加堅強。
我堅強，因為我不斷鍛鍊，使我在困難與挫折的面前不低頭，永不言敗。
鍛鍊作文600字 篇6
國一作文 ,3778字【篇一：鍛鍊】
我站在山腳下，衣服有些溼，脊背像剛開啟的鐵板，慢慢的加熱，放在早有六層熟了。舅媽對我說：“就是這了，你必須爬上這座山，看到沒有？那是山頂。
那一天我與舅媽爬山，那是我第一次登山，目的也是為了完成作業，也順便出去遊玩、鍛鍊，依我看來，整天窩在家中可能還不如一位快七十的老舅媽健壯。
山的路是用石梯做成的，坑坑窪窪不好走。我手持登山棍，邁著八字步走，快速地登上石梯，舅媽便在我後面，她有些驚喜，拍拍我的背“呦，不錯嘛！”我心中暗喜，像吃了糖一樣甜，便又加快腳步往前衝。可越來越困難了，山漸漸陡起來，石梯也不如前面那樣齊平，我向下放眼望去，許多小平房在腳下，旁邊是一條河，你一定會認為祖國山河大地我腳下，我很開心吧，可我沒有，我的快樂在和我玩捉迷藏，早已不見蹤影，我害怕自己掉下去，手心不由出了點汗，小心翼翼向旁邊靠了靠，一動不動。
“怎麼啦，不舒服嗎？”舅媽還是追上了我。“萬一我掉下去怎麼辦？”我幽幽地說了一聲，她沒有答覆我，只是向前爬去，我看著她的背影，想著健壯的人就是好，就算跑幾百米也精神十足呀。一位陌生的大爺走過來，對我說：“小姑娘你怎麼不走？別害怕！只要向前爬便可以阿，看你這麼瘦，更要加強鍛鍊！”說完便給了我一個桔子，便又樂呵呵地向前走。我曾經總是說我要當一位女強人，不懼困難，過瀟灑人生！老大爺的話又迴響在我耳邊，自己便又上路了。旁邊有幾個樹枝我就拽著它，腳儘管往多的石板上踩，我的頭髮好熱，熱到有些頭暈，但我堅持住了，心裡依然有些慌，但正能量促使著我一直前進，走到舅媽旁邊，她又用手拍拍我的背，笑了，笑得很美麗。
離山頂還有一點距離，我脫了件衣服，衝上去，心跳得很快，汗順著臉流下來。“到了！”|我大叫一聲，便扶著棍子喘氣。舅媽與老大爺向我豎起大姆指，我把桔子吃了，感覺桔子很甜。
【篇二：鍛鍊】
很少這樣早起床去鍛鍊，不知不覺便走到了家附近的小公園。
這是這片地區唯一的公園，我卻也去的少，在公園開到景色尚好，便心情愉悅。
還是早春，陽光微涼。前幾天下過雨，而公園卻沒有一滴雨點，我就這樣走著，看到陽光給樹木和健身器材灑上一層絨，真美。可能是因為在這樣一個風和日麗的日子，太容易被一段景色所迷醉，我走著走著，也未發現有從未聽過的歌聲越拉越近。
直到走入一片林蔭道，我才發現眼前的一片空地上彙集了少說數十個老人。
這些老爺爺老奶奶可沒有察覺到我，仍然在陽光下進行著鍛鍊，動作緩慢，像是在打太極拳，步法嫻熟，我至今仍驚訝於他們的步伐竟如出一轍的整齊。那樣多的老人，竟都熟記這些動作和節奏，老人的記憶力不好，很多事情都不會記得，而熟記這一套套拳法，是花了每個早晨才辦到的，不得不為老年人的堅持所深深打動。他們，穿著純棉的廉價白色汗衫，汗流浹背，卻其樂融融，也許人世間不一定只有血脈相連的親人才值得關懷，又也許並不是只有年輕人之間才有合作，這些背對著我的老人們，身上可能有太多太多的艱辛，可是他們選擇在每個早晨隱藏那些苦惱，讓自己的身體更好。悠揚的樂曲下，老人們盡力把每個動作做到最好，這不是任務，所以沒有人會偷懶，沒有人會鬱鬱寡歡。
我的步伐慢下許多，向前走，才發現到處都有老人鍛鍊的身影，沒見一個年輕的身影，卻也覺得朝氣蓬勃。
這樣一個天剛亮透的清晨，城市的高樓大廈還未甦醒，那些銳利的鍼芒指向天空，指向海洋，能容納老人的只有公園這深海中的一葉扁舟。而老人們卻沒有這些感受，在鍛鍊的他們只喜悅於自己熬過了一個冬天。
那個空氣清新的早春我才發現，需要鍛鍊的不只是老人。
【篇三：鍛鍊作文】
清晨，當第一縷陽光射向我溫暖被窩時，當鬧鐘一遍一遍響起又被我一遍遍地拍下時，當媽媽粗魯地將小被子掀開對你怒吼時，新的一天就意味著開始了，新的鍛鍊也就開始了。
還是如往常一樣，在陽光照耀，微風吹拂，“人工鬧鐘”怒吼起來。“仔，快起來，今兒天好，咱去爬山吧！”媽媽說著。“哦，”。又要爬山，今年第二次爬山吧。想起上次爬山一個不高的山卻累得不行，這次……
欣賞著梅嶺的春景，樹木是那樣的茂盛，空氣是那樣的清新，山是那樣的崎嶇，水是那樣的清冽。到了，門口大大的寫著獅子峰。令我意外的事是媽媽只買了一張票並給我說“你自己爬，鍛鍊下你，兩小時之後在這等你，爬到頂在下來。”當聽到這時，心都涼了想哭，看著那山斗折蛇行，犬牙差互，兩腳開始發顫。當回頭時媽媽已不再，只能揹著沉重的包開始上了山。
四面竹樹環合卻也沒有讓我有向上攀爬的信念。這時我輕鬆地登完了剛在山腳下看到的地方，石梯45°拐彎，還有一亭在上，我鼓起了勇氣對自己說，一次鍛鍊而已，小時那愛爬山的我去哪了，這一小小的鍛鍊就承擔不起了嘛？”兩步兩步地跨著，一會兒就到了小庭中，看到小庭中全是老奶奶，老爺爺，他們一個個精神抖擻毫無累意，而我正豆蔻年華卻爬幾步就不想爬。喝了口水，便繼續向上爬，現在已過去30分鐘了，還沒到一半。心中不知哪兒的盡，我跑著上了山，旁邊的遊人說：“姑娘，慢點”，看著那山頂那大塊的石頭還離自己很近，問問路人知道還有10分鐘，此時應跑得太累，路也太陡，兩腳已沒有了任何力氣，靠坐旁邊的石頭休息，看著風景……
終於到了山頂，站在山頂領略梅嶺風光，清分吹拂著，我對著對面的山大叫：“我贏了，我上來了”。看著手錶還有40分鐘，不宜待太久，便下山了。
媽媽在山下面迎接著我，並給我掌聲說道：“姑娘，不錯”。這也許就是對自己的考驗吧，通過這次鍛鍊我知道所謂的鍛鍊自己意思是挑戰自己，第一次一個人登山，我也知道還有4年，我便將離開母親的懷抱出去飛翔。一次一次的鍛鍊意味著我一次一次的長大，也意味著一次次的挑戰自己。一次次鍛鍊讓我以後能飛得更遠，更安全。
【篇四：鍛鍊】
好鋼，是經過千萬次擊打和火燒才鍛煉出來的。
—題記
記得以前去軍訓，正午的陽光照在地上，我們列隊站在操場上眼前是一顆梧桐樹，陽光穿過樹枝照在地上，微風吹過投下溫柔的剪影。如果這是秋天的話在樹下睡覺一定很舒服吧？太天真了！我們可是要在太陽底下站兩個小時啊！我們頭頂著一片毛茸茸的梧桐葉聽著教官在面前走來走去的訓話，身邊的女生晃晃悠悠的以肉眼可見的頻率晃動，梧桐葉也搖搖欲墜。我十分擔憂的看了她一眼絲毫沒有注意自己的處境並不比她好到哪裡去。
不時有“撲通”的女生倒下的聲音，我們存活的人數越來越少，教官似乎也開始看不下了抬頭問“堅持不住了？”“……。”我們大多數人緊閉著嘴不說話，任憑汗順著臉頰往下流，浸溼了衣服的領口。教官突然笑了“不是不讓你們動，動要打報告！”半信半疑的我們抬起頭看著教官，“怎麼？不累嗎？”“報告！”全班人一起喊了出來，不少人頭上的梧桐葉晃晃悠悠的飄落，我們倒的比他們快多了，“撲通”一聲揚起一陣沙塵，滿操場都是橫七豎八躺著的同學。
那些不敢動，麻木了，沒注意的同學也被我們拉到地上，軍綠色的迷彩服頓時沾滿沙塵，我們哈哈大笑著，所有的疲憊似乎都一掃而空，似乎我們就可以一直躺在地上一樣。
15分鐘以後，早已完成任務的前輩們把我們從地上拉起來繼續站，而且還要加30分鐘。
雖然大家依舊唉聲嘆氣，但是我們臉上也多了一絲笑容。教練講著的笑話變成了訓話。我們也依舊晃晃悠悠的站著，看著太陽一點一點的挪動，在心中盼著時間的過去。
回到宿舍之後，雖然真是渾身無力腰痠背疼，倒在床上一下也不想動但是沒辦法啊，這就是鍛鍊，每個人都要經過鍛鍊才可以成長的吧。鍛鍊並不是上天的為難，而是因為上天想讓你一點一點的成長，這才是鍛鍊的意義吧。
【篇五：鍛鍊】
小的時候，我是個性格極其內向的小孩子，每次買零食非要大人帶著買，否則我情願自己忍住口水不吃也不要自己一個人去買。
媽媽見我長大了，都上小學四年級了，看我還是不敢買東西，就不斷地找機會來鍛鍊我。
有一次，媽媽一個人坐在家裡，嘴裡吃著一根冰棒，我以為她一定也會給我買，於是我拼命地在她身旁找著冰棒，可找了一陣卻什麼都沒找到。
“找什麼呢？”媽媽見我手忙腳亂地翻找著東西，於是問我。
“冰棒呢？難道放冰箱裡去了？”我說完便如餓狼一般準備撲向冰箱，卻被媽媽的一陣笑身給陣住了。
“哈哈哈……！我只買了一根，想吃的話自己去買！”說完，媽媽便從口袋裡淘出一張紫色五元鈔票，放在了茶几上。“這錢你拿去，想吃什麼就買什麼，不過我不會同你去，要吃就自己去買。”說完還拿著冰棒在我面前晃了兩下，然後在沙發上坐下來，並將雙手搭在沙發上，架著腳，擺出一副十分勞累，不願動的架勢。
聽著媽媽的話，我呆住了，我看著那張紫色的鈔票，想去拿，又想著自己要單獨去買冰棒，我的手又停頓住了。媽媽好像看出了我的猶豫，於是又故意大聲地吮吸著冰棒，然後叭嗒著嘴，聽著這種饞人的口水與嘴脣之間相互摩擦碰撞的“吱吱”聲，我把即將噴出來的口水給強行嚥了下去，也來不及想那麼多，衝到茶几前，拿起那張紫色鈔票，開啟門，一路跑向樓下附近的商店。
到商店後，老闆熱情地招待我，買好了自己最喜歡的冰棒，我拿著我的“戰利品”凱旋歸來。媽媽見到我手中的冰棒，有點驚訝，但隨即便露出了開心的笑容。
我舔著冰棒，輕鬆愉悅的心情代替了當時的緊張。雖然當時我的“戰利品”只是一根小小的冰棒，可我的“戰利品”並不只是一根冰棒那麼簡單，它讓我找到了一種不畏懼的自信，也是經過了這一次，我再也不怕一個人獨自去買東西了。
我得到了鍛鍊 篇7
國小六年級作文 ,605字在日常生活中，我們要經歷許多次挫折和考驗，只有不斷的前進才會取得最後的成功。正是這一次次的鍛鍊，使我從牙牙學語走向成熟。
在姥姥家時，我自告奮勇的隨姥姥去掰玉米。冷風呼呼的吹，吹得我直打顫。放眼望去，一片片玉米對著我笑。我剛走進去，就被玉米葉劃得齜牙咧嘴，但還是忍痛向前走，玉米地裡坑坑窪窪，走一步摔一下，我挎著籃子，踮起腳尖去拿玉米。突然，我一下子趴在地上，與大地來了個親密接觸，“疼死我了！”我狠狠的踢了一腳絆我的石頭，“叫你害我摔跤！”
終於，我不幹了，一下坐到了一塊石頭上，望著四周發呆。忽然我看見姥姥已被汗水浸溼的衣衫，腦海裡便浮現出一個個農民頂著炎炎烈日在地裡幹活的景象，一種莫名的力量迫使我站了起來走向玉米地，接過姥姥手中的玉米，對姥姥笑了笑，“您先歇會兒吧，讓我來幹。”姥姥露出了欣慰的笑容。幹了一個上午，終於到裝車的時間了。我們將玉米一個一個扔進車裡，突然，我想出了一個辦法能更快地幹完：姥姥，我在車上接籃子，您在車旁用籃子裝玉米給我，這樣不就快了嗎？”姥姥笑著點頭答應，“好啊。”
就這樣，我們忙了一天，“啊，終於完成了！好累啊！解放了！”我揉著發痛的胳膊，姥姥說道：“幹這點活就累了，我們在春天還得插秧呢！”“我都沒說累，你還累了。”聽完，我的臉漲得通紅。
這是我第一次隨大人幹這麼重的活，這次掰玉米使我體驗到了農民們的辛苦，使我懂得了“不付出就不會有收穫”，但最重要的是：我得到了鍛鍊！
絕望鍛鍊了我讀後感 篇8
讀後感 ,779字絕望與希望並存
寒假期間，我隨媽媽去書店買了一本名叫《絕望鍛鍊了我》的書。它的作者是韓國首位女總統—朴槿惠。看完書名和作者，我的好奇心便油然而生：作為當今韓國的首位女總統，樸女士怎麼會與“絕望”二字聯絡在一起？究竟作者是怎樣成為韓國首位女總統的呢？她經歷了多少風雨呢？帶著無盡的好奇與疑問，我在假期休息之餘，靜心閱讀了這本書。
讀完此書後，我才體會到這位樸女士就正如書名一樣，他是一個從絕望中成長的人。
作者一女性特有的溫柔平實的筆觸來記述自己過去的人生以及在政治上自己的主張。
她是前韓國總統朴正熙的女兒。搬去青瓦臺後，所有的人都認為她擁有的所有東西都與眾不同，但實質上非常普通，除了住的地方住的地方大些，其他與常人家沒什麼兩樣。作為總統的女兒，政治帶給她的並非是金錢名利榮華富貴，反而是她二十二歲時母親的遇刺身亡；二十七歲時的父親被暗殺。年紀輕輕就成了孤兒，而且還要頑強的存活在這個黑暗世界，當時的她是有多麼絕望啊！
可即使這樣，她也沒有放棄生活的希望，她坦然的接受上天給她的所有波折。她以超出常人的冷靜面對著生活中的壓力，而這些就足以證明她強大的內心，也為她將來成為韓國首位女總統打下堅實的基礎！
這本書中，我看到了樸女士一路艱辛的成長，以及最後她找到自己真正的生活希望，換句話說，就是絕望才讓樸女士能夠以更堅定的步伐走向回報人民，祖國的路上。
命運會讓我們失去曾經自己認為最珍貴的東西，那時也許我們會恨它。但是，如果你會像樸女士那樣以坦然接受並冷靜面對這些波折時，你會慢慢發現，寬敞的人生道路上，有更珍貴的東西值得我們去選擇。當我們戰勝一切困難的時候，回頭去看看那些自己曾經的經歷，我們又會發現：正是命運的“捉弄”，才會使我們有動力去戰勝困難，付出的努力到現在得到了回報。
絕望與希望並存，苦難與歡樂並生，也許，這才是一個有意義的人生吧。
人必須在鍛鍊中成長 篇9
國小六年級作文 ,988字在這秋風送爽、丹桂飄香的日子裡，我們乘著大巴來到了江蘇省鹽城未成年人社會實踐基地，在這裡，我們得到了許許多多的樂趣。經過為期三天的活動，我們更加團結、勇敢、堅強、認真、踏實……學到了許多做人的道理，也培養了我們的生存能力。
那天，當我們走進多米諾骨牌室時，我大吃了“兩”驚：一是這房間太大了，是平常房間的6倍左右；二是這兒的各色骨牌每種都多達上千，真的太不可思議了！老師先簡單介紹了比賽規則，然後將我們分成8個小組，並規定好各小組的骨牌顏色，她要求我們第一步：每人拿28個骨牌，排成一排。第二步：將骨牌從頭排到尾。第三步：將骨牌圍成一個長方形，如果三個任務途中不失敗的話，那你們組就勝利了，不難想象，如果成功完成，那場面應該是何等“壯觀”啊！
比賽開始了，我們第二組很快“過五關斬六將”，眼看只差幾塊就大功告成了，可是，幾個搗蛋鬼潛入我們的地盤，故意碰倒了其中的一塊，讓我們的“長龍”節節敗退。唉，又要從頭努力了。這次，我們總結了失敗的原因，重新分工，每個人搭其中的一部分，中間都留有空擋，然後由一個細心的同學做連線工作。於是，我們分工合作，很快就完成了各部分的搭建，最重要的一環到了。誰能完成這艱鉅的任務呢？大家一致推選細心的周潔去連線。周潔小心翼翼地連線著，而其他同學則在旁邊睜大眼睛看著，大氣都不敢喘。不好！眼看周潔的褲角不小心帶倒了一塊！說時遲那時快，江天明以迅雷不及掩耳之勢，兩手一拍，只倒了三塊！我們都長長地吁了一口氣，有驚無險！終於，功夫不負有心人，我們的努力沒有白費，完成了這“艱鉅”的任務。看著一個個骨牌骨碌碌倒下，我真的是百感交集：個人的力量是有限的，團隊合作的力量是驚人的！即使快要失敗，也要堅持到最後，勇往直前，永不放棄。
接下來，我們來到了野營營地，這節課我們的任務是包餃子，老師把我們先分組，然後一步一步的教我們，我們組在攪拌這一方面做得是非常的好，還被好幾個老師給誇獎了呢，當然，別的組做的也不賴。我們還邀請了好多老師來品嚐我們的水餃呢！吃著自己做的香噴噴的水餃，心裡那個美喲！
我們還在這裡進行了許多活動：鐵索橋、領袖風采、有軌電車、陶藝DIY等。
難忘的社會實踐活動結束了，我們感悟很多，活動使我體會到：人在困難面前，不可退縮，要迎難而上；一隻筷子易斷，眾筷難折，只有團結才能成功，只有團結才能更好的增進友誼。人必須在鍛鍊成長，繼而走向成熟！
一次別樣的鍛鍊 篇10
國小五年級作文 ,738字“太陽光，晶亮亮，雄雞唱三唱……”每當唱起這首歌，我的心情就特別高興。
這天早晨，我一邊哼著歌，一邊和媽媽下樓打羽毛球。
走到半路時，看到對門的劉爺爺正拿著掃帚，在一級一級地掃樓梯呢。媽媽笑眯眯地對我說：“真真，今天我們換一個方式來鍛鍊身體吧？”我說：“好啊。”媽媽朝劉爺爺看了看，呵呵，我一下子明白了。“是一起打掃樓梯吧？”媽媽點了點頭，誇我：“聰明的好女兒。”於是，我從媽媽的手中接過球拍，送了回去。
當我下來時，媽媽說：“你怎麼空著手的呀？”我奇怪地問：“你也沒讓我帶東西呀。”“這還用說嗎？自己瞧瞧，需要什麼呀？”我再一看，又轉身上了樓。
等我下樓時，媽媽已經接過了劉爺爺手裡的掃帚，正在往下掃呢。我拿起抹布，開始擦起樓梯的扶手。扶手上面倒是很光滑的，只是邊上和下邊，沾滿了灰塵。我蹲下身子，一層層地擦著。劉爺爺看著我們忙活著，說：“哎呀，不用你們，和孩子去打球吧，我反正沒什麼事的。”媽媽說：“今天剛好我們放假，平時也沒有時間。再說樓道是公共的地方，哪能總是讓您一人打掃呢？”就這樣，我們一邊閒談著，一邊打掃著。我擦完了二樓，又來到了三樓，好在總共只有五層，我總算把扶手擦乾淨了，媽媽用掃帚把頂上的灰塵也清理了下。
回頭看了看，發現門邊有好多“小廣告”。媽媽又讓我回去拿了一把小鏟刀。媽媽剛要動手，我說：“讓我來吧。”我一手拿著剷刀，一手捏著廣告紙，挨個兒輕輕地鏟了起來。媽媽就把我剷下的垃圾清掃掉。沒想到看起來很輕鬆的“活兒”，幹起來，還真是挺費勁的呢，不一會兒，我真的是有點“腰痠背痛”的感覺了。慢慢地，一張一張“小廣告”在我手中消失了。
看著光潔如新的樓道，我們甜甜地笑了。
媽媽說：“真真，今天的‘鍛鍊’怎麼樣啊？”我自豪地說：“挺好的，下週我們繼續進行。”
留一點鍛鍊給自己 篇11
國三作文 ,598字我是一個文靜的女孩，雖然不當家中的小公主，但也過著“衣來伸手，飯來張口”的日子。
我本以為這沒什麼不妥，但有了那一次的體驗後，我明白了應留一點鍛鍊給自己。
一天放學回家，我收到了一個壞訊息：爸爸摔傷了，在南通住院，媽媽也要去陪爸爸，所以我必須得住嬸嬸家。我一下子懵了。天哪，我該怎麼辦？此時的我猶如一隻迷失方向的風箏，在天空中漫無目的地飄蕩。
脫離了父母的生活會是怎樣的？
早晨，我睜開惺忪的睡眼，下意識地看了下鬧鐘。呀，不好，要遲到了。怎麼會沒聽見鬧鈴呢？我埋怨著坐起來，飛快地打理好一切奔向學校。在去學校的路上，總覺得心裡空空的，好像落下了什麼。走進教室一看，果真如此。教室裡清一色，個個都穿著校服。我頂著大家強烈的目光，低頭走進教室，下意識地朝班主任看了看，他正睜大眼睛瞪著我呢！
是啊，欠缺了媽媽的提醒可真不行。
可悲的還不僅如此。今天似乎特別不順，連天公也與我作對。這不，早晨還熱得厲害，怎麼不到兩三個鐘頭就這麼冷了。我只穿了一件單薄的衣服，凍得渾身上下直打顫兒，只得把衣服裹得緊些更緊些，可還是起不到任何作用。到了傍晚，我的臉凍得都紫了，全身僵硬得像塊冰。
是啊，脫離了媽媽的照顧可真是不行。
我經受的這一切不能怪誰，只能怪自己。因為平時缺少鍛鍊，對任何事情都不上心，凡事都依靠別人，所以我缺少獨立與自理的能力。是呀，留一點鍛鍊給自己，讓自己的能力更強大，生活更充實。我這樣對自己說。
《絕望鍛鍊了我》讀後感 篇12
讀後感 ,842字《絕望鍛鍊了我》是韓國總統朴槿惠寫的自傳。我讀了以後，不禁感嘆：女中豪傑！所以，想和大家分享分享。
朴槿惠的父親是一位保衛國家的正義使者，年幼的朴槿惠特別喜歡父親穿綠色軍裝的樣子，她覺得，此時的父親比任何明星都帥，因為父親是在保衛祖國！
不過，身為總統的女兒也有不安全的因素。1974年8月15日，對於朴槿惠來說，簡直就是一場災難。報紙上大大的“暗殺”兩個字特別醒目，電視上不斷播放著朴槿惠母親被暗殺的畫面，這一切，都令朴槿惠心如刀絞，可她告訴自己，她必須打起精神來，因為忙碌的蜜蜂是沒有時間傷心的。
22歲的朴槿惠代替母親，成為韓國第一夫人，她下決心，一定要完成母親最大的心願：讓大韓民國的居民脫離貧窮，不再有人操心下一口餐。6、25戰爭讓母親非常心痛，對於她來說，沒有比貧困更可怕的敵人。戰後，韓國幾乎成了乞丐的國家，四處都有流浪者……
大家好不容易才從悲傷的陰影裡走出來，大家依然努力工作，朴槿惠更是不停地在孤兒院、母子院、養老院之間奔波。可是，悲劇再次找上門來。
1979年10月26日，朴槿惠的父親也因暗殺而去世。她的雙親都是中彈而死。朴槿惠的親人們再度恐慌起來，連和父親最親近的人也漸漸疏遠了他們。
在一段時間痛苦的沉寂過後，為了完成母親的心願，為了當上總統，朴槿惠開始四處拉票，她幾乎走遍了韓國，連偏僻的小村莊也不放過，因為她有很多事情要做，不得不把一天五小時的睡眠時間也擠出來用。因為累，又很少睡覺，眼睛開紅腫，為了贏得選票，得不停地和別人握手，導致手都青了；凌晨二點多，朴槿惠就起床，一天大概要走幾萬步，不知道磨壞了多少鞋，每天都是雙腿青一塊紫一塊地上床睡覺。
功夫不負有心人，朴槿惠成功了！
如今的韓國在朴槿惠的帶領下已經變得比中國還富有了，那兒的人民安居樂業，貧窮已經離開了他們。乞丐也似乎滅絕了。自20世紀60年代，韓國經濟飛速發展，締造了舉世矚目的“漢江奇蹟”，成為了擁有完善市場經濟制度的經合組織發達國家。
看完了以後，你有沒有也讚歎朴槿惠“女中豪傑”呢？
碎片化的鍛鍊 篇13
碎片化的鍛鍊作文80 ,851字正如當今所提起到的，最流行的說法一樣，碎片化的閱讀，碎片化的學習，碎片化的新聞，碎片化的時間等等。可我就是納悶為什麼沒人提起碎片化的鍛鍊？生活中明明有許多人喜歡鍛鍊卻並且知道鍛鍊的重要性，卻始終遲遲不肯多多鍛鍊。運動讓我們開心，更有活力，更加樂觀，身體自我感覺良好，等等等。
但一直有一個疑問在我心裡人們真的知道鍛鍊的重要性嗎？一個人變胖了，才知道鍛鍊對自生非常重要並且定下誓言要少吃食物，但在吃東西的時候把這個許下的誓言給遠遠的拋擲腦後，早已忘記曾經說過的話。就這樣身體不但沒有變好反而比之前更加不健康了。所以一定先把“我要努力鍛鍊”這個信念放在首位並且真的以實際行動去證明我真的做到了。當你鍛鍊到了一定程度的時候，嘗的了鍛鍊的甜頭就更加願意保持下去了。身體也就健康了。
現在又要回到“人們真的知道鍛鍊的重要性嗎？”這個話題上面了，現在有許多老人，年輕人甚至是兒童都去鍛鍊，但都只是抱著隨便玩玩的心態去完成的。很少有人以鍛鍊的健康為目標去發展。游泳，打羽毛球，籃球，這些在人們眼裡非常累的專案是非常有好處的。所以一定要去突破這些“非常累”的專案，才能使自己更好。
我很小就以身體的健康為目標去鍛鍊，並且從這裡免得一些專案作為自己的特長去更加努力的發展。才有了現在的我。而且是抱著認真且愉快的心情去完成的。所以感覺非常開心，早已忘記那些“非常累”的心態了。不過還是有許多時候確實累的不想再動了，也有想要放棄的企圖，但我還是忍耐來了下來。
於是，我才真真的領悟到了新的感悟和體會，這就是“碎片化的鍛鍊的概念及好處”
累並不是最主要的，最主要的還是沒有時間。但像我這樣的青少年都能從百忙的時間抽出一到兩個小時去鍛鍊，並且鍛鍊後的好處遠遠是大於時間的益處，難道年輕人就做不到嗎？請不要以沒時間這樣的理由告訴我，我肯定會反駁你的。
現在你們知道碎片化的鍛鍊的好處了吧，開始吧！隨意去找你喜歡的方式去鍛鍊，哪怕只是簡單的下蹲也可以，單人的任務也無妨。堅持下來也是一種值得學習的精神。
加油，去吧！gofight！
感謝那一次鍛鍊 篇14
國小四年級作文 ,523字在成長的道路上，會有無數的挫折在你的面前。它們像一塊塊“絆腳石”，讓你摔倒，讓你放棄自己的目標；而有時，它們又是一塊塊“墊腳石”，有了它們，你將會變得更堅強。我就經歷過這麼一件事。
那是在我學滑旱冰的時候，媽媽和我帶著旱冰鞋，來到廣場上學習滑旱冰。一到廣場，我就脫下鞋子，迫不及待地穿上旱冰鞋，站起來試了試。媽媽走前，扶著我一步步地向前走。我慢慢地，小心翼翼地走著，生怕一下摔倒了。媽媽扶著我走了很多圈，後來媽媽趁我不注意，輕輕地鬆開了手。我走著走著，慢慢地滑了起來。正當我得意之時，突然腳下一滑，摔了個四腳朝天。
我揉著摔疼了的手臂，坐在地了不想起來了，想放棄。這時，媽媽看見了，就對我說：“兒子，做什麼事都要有耐心，滑冰不是一次就能成功的。萬事開頭難……”聽了媽媽的話，我又重新振作起來，試了一遍。可是，沒過多久我又摔了個“狗啃泥”可我沒有放棄，而是一次又一次的嘗試：摔倒了，爬起來，摔倒了，爬起來……
不知摔倒了多少次，我終於能在廣場上輕鬆自如地滑來滑去了！雖然摔得我身上青一塊，紫一塊的，但我很開心，感覺很值得。
這不單單是一次學習，更是一次鍛鍊，一次對耐心的鍛鍊。每個人做任何事的時候，都應當要具有足夠的耐心，否則，任何事都不能做成功。
我得到了鍛鍊作文400字 篇15
國小三年級作文 ,484字在小學生活裡，我們經常得到一些看不見、摸不著的東西，使我們受益匪淺。而這一次我要講的是我得到的鍛鍊。
那是有一天我在學校晨讀的時候，老師突然走近我的身邊拍了拍我的肩膀。我不知道自己又捅了什麼簍子，心一下提到了嗓子眼，砰砰直跳。
而這時，老師卻親切地對我說：“你有興趣參加英語比賽嗎？”我先是一愣，接著懸著的一顆心終於落下了，一下輕鬆了不少。我連想都沒想，就一口答應下來。
之後的一段時間，玩耍的時間被“戒”掉了，全部用來複習英語了。我流下了悔恨的淚水，真想把之前的話收回來。媽媽一眼看穿我的小心思，告訴我：“君子一言，駟馬難追。”我只好咬咬牙堅持下來。
然而沒想到，經過我的不懈努力，雖然沒有進入決賽，卻也進入了前十名。我彷彿聽見媽媽在表揚我、鄰居們在讚美我、同學們在羨慕我。之前的辛苦與悔恨通通消失了。
在這次英語比賽中，我不但鞏固了知識，更得到了鍛鍊。為我後來英語考試取得好成績打下了良好的基礎。
通過這件事，我明白了一個道理：要多參加比賽活動，雖然一路上可能會很艱難，但只要你有必勝的決心，儘自己最大的努力，就一定會有收穫。長此以往，你將會看到一個不一樣的自己。
我得到了鍛鍊 篇16
國小三年級作文 ,408字星期六的大清早，天剛剛亮，我還在睡夢中，突然就被媽媽叫醒了。原來，昨天我和媽媽約定今天一起跑步呢！但我覺得跑步很累，心裡還是有點悶悶不樂。
我們在樓下先進行熱身活動，做了弓步、擴胸和高抬腿。手腳發熱後，我們就開始繞小區跑步。
跑第一圈時，我精神飽滿，腳步輕鬆。接著跑第二圈時，頭上開始冒汗，漸漸有點累了。再跑第三圈時，開始氣喘吁吁，上氣不接下氣。此時的我已經大汗淋漓，衣服都黏在後背上了。輪到第四圈時，我就沒力氣了，小腿像灌了鉛一樣沉，邁不開腿來。我心想：真想放棄了，快堅持不了了。
眼看我們跑完了四圈的預定目標，媽媽轉念一想，鼓勵我再跑一圈。雖然我已經筋疲力盡，但仍然咬牙堅持，心裡不斷地給自己加油鼓勁。一步、兩步、三步……十步、五十步、一百步……終於跑完了第五圈，我創造了兩千米的最長跑步記錄！
這次跑步讓我懂得了堅持就是勝利，對跑步也越來越有信心了。我不僅鍛鍊了身體，也鍛鍊了跑步的耐力，心裡像吃了蜂蜜一樣甜。
我得到了鍛鍊 篇17
國小五年級作文 ,954字春去秋來，不知不覺間，我已經十一歲了。人要成長鬚經磨礪，所謂寶劍鋒從磨礪出，永遠在老鷹羽翼下成長的雛鳥，終究不能瀟灑地翱翔天空，人，亦是如此。十一年來，我一直是在媽媽愛的庇護下成長，很想離開這溫暖的懷抱，鍛鍊一下自己，看看自己有不有生存的能力。
機會說來就來了，媽媽生病住院了。歷練的帷幕，就這樣在我毫無準備的情況下打開了。家裡就我和老爸還要照顧醫院的老媽，爸爸經濟頭腦不錯，但在生活中就是一個小學生。他曾經風趣地說："沒了老媽，我們倆也跟白痴沒啥區別"。買菜、做飯、洗衣樣樣都得自己幹，想起來就覺得好難。買菜是易事，但我和老爸廚藝不佳，只會炒個雞蛋、空心菜什麼的，長時間吃這點菜也不好，還得給媽媽送飯呢。想到媽媽分分鐘便能做出滿桌美味，而我們倒騰一上午都只有兩盆半生不熟的小菜，不盡有些汗顏。我和老爸都不是將就之人只能苦翻菜譜，希望找到一些適合初學者的菜品。在實驗了n次後，我們的技藝也是有所提高。終於在我倆再次聯手中，造出了一鍋東北亂燉，葷的素的都有，有點像火鍋，卻又不是火鍋，賣相雖然不是很好，不但還是異常美味。送到醫院給媽媽嘗，媽媽還對我們豎起了大拇指，我們滿是喜悅。
在媽媽住院之前，我連洗衣機都不知道如何使用，現在沒辦法只好捧著說明書刻苦才明白只好捧著說明書刻苦鑽研，才明白怎麼洗。剛會用洗衣機又出現了新問題，手一抖，洗衣液倒出了大半桶，接著洗吧，弄得桶內泡沫翻天，洗滌時間到了，衣服還是充滿著洗衣液的味道，只好再用手洗了幾遍，才把泡沫徹底清除。後來，我想了一個辦法，把洗衣液先倒進蓋子裡，再倒入洗衣機，就再也沒有發生過上面的狀況了。衣服會洗了，我又學會了一項本領。媽媽住了一個星期院，接她出院前，我和爸爸還徹底把家裡收拾得一塵不染，媽媽回家後，看見水瓶中的水是熱的，陽臺上晾著乾乾淨淨的衣服與床上用品，屋裡也沒有灰塵，就連她種的花也被我們養的綠瑩瑩的，開心的抱住我和老爸激動的說："你們太棒了！真的太棒了"！誇得我心裡美滋滋的。
這一次，我得到了鍛鍊，不僅是生活能力的提高，也是心智的培養吧。在以後的成長中，我會在遇到許多的鍛鍊機會，不論是人為的還是被動的，這都是上天給每個人的考驗，讓我們在成長的過程中收穫生存的能力，逐漸變得完美。有些人，管它叫苦難，但如果勇敢面對，它會是人生終不菲的收穫。
好好鍛鍊天天成長 篇18
國小五年級作文 ,515字最近幾天，每天晚上爸爸都要帶我去大學操場上鍛鍊身體。那裡的跑道是塑膠的，400米一圈，兩邊有健身器材，操場中間有一個綠油油的足球場。
爸爸帶我在那裡練跑步、推小車、引體向上等。開始我樣樣不行，跑一圈下來需要三分鐘，經過這幾天的鍛鍊，我跑一圈只需要1分59秒就能完成，推小車和引體向上也有了長進。一開始，站在起跑線上，我的心裡總裡咚咚直跳，因為我擔心自己會起跑慢，擔心跑的成績不好，所以心裡很慌張。而且跑這一圈我覺得很累，在中途我會停下來走上一段路，休息一下再接著跑，爸爸就會告訴我，這個時候越休息越累，要堅持跑下來，一直到終點再休息。
爸爸帶我每天以突破記錄為目標進行鍛鍊，我也確實看到了成績的提高，跑400米從需要三分鐘到兩分多，再逐漸縮短，我的心裡越來越有了自信，再站到起跑線上時，覺得自己渾身都充滿了力量，跑到終點時，我會竭盡全力去衝刺。汗水從額頭上流下來時，我不再覺得累，而是有了一種興奮的感覺。爸爸說，成績提高這麼快，一方面是身體素質有了提高，另一方面是自信心和鬥志被激發出來的結果。他說不只體育鍛煉是這樣，其它的事情也是這樣。
要拼搏，要堅持，我要在做好體育鍛煉的同時，把這種體育精神留在自己的身上，攻破我的一切困難。
我得到了鍛鍊 篇19
國小二年級作文 ,321字暑假的一個晚上，爸爸去釣魚了，晚上12點才回家。媽媽店裡突然有事，要去加夜班，我一個人在家好怕呀！
吃過晚飯不到6點鐘，媽媽就要出門了。我目不轉睛地盯著媽媽，希望她不要走，媽媽走之前對我說：“我的好孩子，在家裡乖乖做作業。”
我都已經10歲了，應該是個男子漢了，我開始寫作業，不一會兒我聽到有動靜，我從“貓眼”看出去，原來是隔壁鄰居。我還以為是媽媽或爸爸回來了，我做完作業正要去看電視時，想：還是去聽會兒音樂吧。
我聽著歡樂的歌，情不自禁地跳起舞來，根本忘記了我只有一個人在家。
“吱—”媽媽和爸爸都回來了。媽媽問我：“害不害怕？”我說：“一點都不害怕。”
這次我獨自在家的經歷，讓我增長了勇氣，從此以後，我再也不怕一個人在家了。
我得到了鍛鍊 篇20
國小五年級作文 ,604字去年，我們家喬遷新居，我有了一個屬於自己的房間。晚上，爸爸媽媽對說：“朵朵，你現在長大了，晚上要自己獨自睡覺了”。我說：“哦！好吧，那我先試試吧”。其實，我心裡很害怕。
第一天晚上，天黑了，我爬上床，關了檯燈，閉上眼睛……這時，我聽見樓下的樹葉在“沙沙”地響，風在使勁地颳著，好像什麼鳥在叫，整個房間顯得陰森森的，很恐怖！我心裡想著：是不是書上說的，妖怪來了。我又打開了房間的全部燈光，把頭埋在被子裡，咬著牙，心裡害怕極了，這時我好像又聽見什麼東西在“啪啪”地敲打著門窗，難道這回真是妖怪來了，我於是把被子裹得更緊，不敢去看外面的一切，經過很長時間的折騰之後，我慢慢地睡著了……
第二天早晨，我被鬧鐘叫醒，發現燈已經關了，難道是妖怪替我關的燈？在看看窗外，陽光仍然那麼明媚。我心裡一直惦記著昨天晚上的事，便去告訴爸爸媽媽，爸爸媽媽笑著對我說：“什麼呀，哪來的鬼，你是自己給自己製造心理壓力，什麼鬼怪關燈，是我們看你睡覺沒關燈才給你關的，真是的，看把你嚇得，我看最後你不是自己睡著的，而是被嚇暈過去的吧！”我做一個鬼臉：“什麼呀，無聊，還以為昨晚能和妖怪玩，親眼看一看妖怪的廬山真面目呢！”我支支吾吾地說了大半天，是在掩蓋我昨晚的窘樣。嘻嘻，我聰明吧！
經過了一個晚上的鬧騰，我終於明白了，世界上根本沒有鬼，而是自己心裡有鬼，是自己給自己製造出來的心理壓力和恐懼。我相信，我保證，我以後再也不相信世界上有鬼了。