姐姐減肥相關作文20篇

姐姐減肥篇1

國小四年級作文 ,505字

“姐姐，快點，上學該遲到了。”哎呀，這姐姐是幹嘛了？上廁所這麼久。

好不容易等到姐姐從廁所出來了，看見姐姐捂著肚子說：“肚子疼，老是拉肚子。”

“沒事吧？難道是吃壞肚子了？”媽媽走過來關心的問道。

姐姐慢悠悠的說：“我吃了減肥藥。”

“什麼？”我和媽媽同時驚訝起來。

這個姐姐也真是的，亂吃減肥藥，結果被媽媽帶去了醫院，我自己上學去了。姐姐本身不算胖，但是她就是想更瘦，之前還不吃飯，或者只吃很少很少，我看都還沒有我家貓吃得多呢，後來她都餓得快暈了，結果又是被媽媽帶去了醫院打什麼營養針，這個姐姐就是像種了魔咒一樣，一心想瘦，這次又偷偷吃減肥藥，哎，真拿她沒辦法。

我得去問問老師有什麼辦法。

於是，課間的時候我去找了體育老師，因為體育老師的身材很好，他又是教體育的，他應該知道怎麼樣可以減肥，我把問題跟體育老師說了之後，老師告訴了我減肥方法，我記下了。

放學回到家，我高興的對姐姐說：“姐姐，你還減肥嗎？”

姐姐說：“減啊！無論怎樣都減。”

我說：“那你不要再絕食和吃減肥藥了，你得每天做運動，跑步，一日三餐都得吃，這是我問我們老師的，我把方法都寫在這裡了，給你。”我把寫好的減肥方法記錄在本子上，遞給姐姐。

老媽減肥記篇2

國小四年級作文 ,774字

“呀！我又胖了！唉！”媽媽的驚叫聲從客廳傳來。原來，媽媽因為身體肥胖而在家裡開始了一場轟轟烈烈的減肥活動。

第一招：運動法。

“身體前傾，腿抬180度，123……”你一聽到這聲音，準是老媽在做瑜伽。自從老媽開始減肥後，她每天都要去公園暴走三圈，還要去騎自行車，之後還要跳跳繩數百下。這下我可沒好日子過了，因為媽媽找不到陪練物件，爸爸出去打球了，弟弟不會走。每當這時候，媽媽就會滿臉壞笑地走近我，一把把我拽起來，讓我陪著她一起走路或騎車。有時我厭煩了，不想跟她出去，媽媽就苦口婆心地勸我：“含含，小孩子家正是跑跑跳跳的時候，別天天在家坐著啦，出去跑跑吧……”我被她嘮叨得煩了，每天不用她說就乖乖出去了。

第二招：節食法

“晚上八點以後不能吃東西……”媽媽又在嘮叨了。因為減肥，媽媽每天晚上都不吃東西，最多就是吃一點水果之類的。媽媽食慾很好，怕自己控制不住自己，就“強迫”爸爸跟她吃一樣的東西。這下可好，爸爸每天都要苦著臉吃“兔子餐”(胡蘿蔔、黃瓜)。每每看到媽媽得意的笑和爸爸的苦臉時，我都忍不住在一旁捂著嘴偷笑。

第三招：實驗法

媽媽挑選好幾套瑜伽動作，再研究一下哪一種減肥效果好。只見媽媽側身躺在沙發上，先把一條腿伸到空中，然後像蛇一樣扭動。有時候，媽媽的動作太誇張了，“好像大貓熊在跳芭蕾”（爸爸語錄），看得我樂不可支，涕淚直流。這時媽媽就會轉過頭來，嚴肅地說：“你還笑，你知道這種動作有多難嗎？你知道這種動作有多累嗎？你這樣嘲笑一個立志於減肥的資深美女，可是不對的。”我就假裝要去看書，然後跑到房間裡偷偷看“貓熊跳舞”。只聽見媽媽說：“還是讓我的寶貝兒子陪著我吧。”然後弟弟就會嗯啊兩聲，全身晃動作為迴應，接下來大家都會笑倒。

瞧，今天媽媽又開始她的減肥計劃了，我一邊笑一邊在心裡大聲地說：“加油，媽媽！不管您是胖子還是瘦子，我都一樣愛您！”

減肥記篇3

國二作文 ,646字

說起來就氣人，今年正值花樣年華的本寶寶，早已被扣上了“國寶”的帽子。什麼什麼，你不明白？唉，國寶，熊貓也；熊貓，胖子也。

為了這件事，我也哭過幾次。還是爸爸主意多，給我想出了一個好辦法：減肥！早晨不睡懶覺，起床跑步；吃飯不吃葷，只吃素食；晚上堅持做20個俯臥撐。每天早上都起得早早的，跟著爸爸一起去跑步。開始幾天，跑不了幾步就累得氣喘吁吁，上氣不接下氣，實在不想再跑了，爸爸就在一旁鼓勵我：“要堅持，要有耐心。”再加上我早就討厭“國寶”這個綽號了，不能半途而廢呀！於是就堅持盡力往前跑。過了一段時間，我的體重竟下降了8斤。我高興極了，終於可以摘掉“國寶”這頂帽子了。

可是事情並不是像我想的那麼順利。不久，爸爸把奶奶接到我家來住。奶奶平常是最疼我的，我每次去奶奶家，她就會給我端出許多好吃的，讓我吃得滿嘴流油。而她總在一旁樂呵呵地說：“看我孫子多有福氣！”這不，一見面奶奶就嘮叨開了：“哎喲，我這一段時間沒來，咋讓我孫子瘦成這樣？”吃飯時，奶奶一個勁地往我碗裡夾肉，“快吃！快吃！減什麼肥？我們這麼大的時候，想吃肉也吃不著，現在生活好了，可不能讓小孫孫再受那洋罪了……”1個月下來，我的體重又上升了。爸爸是孝子，怕奶奶生氣，也沒辦法了。

這不，剛進輔導班便有人喊我“國寶”了。聽著同學們的嬉笑聲，我的臉紅了。難道我的減肥行動，就因為奶奶的疼愛，而失敗了嗎？我下這麼大的功夫就付之東流了嗎？不行，一定要堅持。

於是，從第二天開始，我不顧奶奶的阻攔，又開始了我的減肥計劃：跑步、做操、做俯臥撐……

減肥篇4

敘事作文 ,561字

晚上，我在床上舒舒服服地躺著，突然摸了摸肚子，不由得一陣沮喪，我才十二歲啊，腹部就有了一大圈的贅肉，像個圓鼓鼓的氣球，難看死了！身為一個女孩子，我不可以這麼胖，從明天起，開始減肥！我在心中默默地下定了決心。

第二天，因為要減肥，我忍痛割愛，對餐桌上的小籠包、牛肉麵視而不見，只抓起了一個大饅頭悶悶地啃著，引得媽媽像看外星人一樣直愣愣地盯著我。

上學路上，我又摸了摸自己沉在腹部的贅肉，真想一刀將它割下來啊！

到了學校，我很快就感到自己的肚子成了一座空山。第一節課馬馬虎虎地撐過去了，到了第二節課，我肚子裡的饅頭已經完全消化了，我真切地感受到了”飢腸轆轆“的滋味。好不容易熬到了放學，此時我的肚中早已是翻江倒海的疼了，啊，減肥真的好難受啊！

中午，媽媽又做了好多色香俱全的佳餚，可我要減肥啊，於是眼不見心不念，我端起一碗白米飯，戀戀不捨地望了望那些紅燒牛肉，只夾了一筷子白菜在一旁的沙發上愁悶地吃起來。我的女兒啊，你不會是在減肥吧？對啊，不可以嗎？哎呀，幹嘛這麼糟蹋自己哦，胖點兒就胖點兒，沒事，怕誰說啊，你還有媽媽啊……媽媽不停唸叨著，我面無表情，心卻還是泛起了溫暖的感動的漣漪。是啊，幹嘛要這麼糟蹋自己呢？用自己的腳，走自己的路，讓別人說去吧！

於是，我又奔上了餐桌，和往常一樣狼吞虎嚥地吃起來，減肥的事就不了了之了……

小豬花花的減肥之路篇5

童話作文 ,782字

小豬花花就要從獅子學院畢業了，大象老師囑咐它根據自己的特長和興趣找一份好的工作。

正當花花在小木屋裡冥思苦想時，門“吱”的一聲打開了，原來是花花的朋友來了，它們熱情地邀請花花一起討論職業問題。梅花鹿豔豔率先發話：“我要當明星。”說到這，豔豔揚了揚眉，眼中冒起了羨慕的泡泡，“還記得小時候你們來我家時比我們大幾歲的孔雀姐姐嗎？它現在可是紅遍威武森林的大明星了，不僅會演戲，還會跳舞，已經成為了大家的偶像了。”梅花鹿豔豔的話引起了大家的共鳴。“是呀，當明星多好呀！大家瞧瞧，我也當明星怎麼樣？”小豬花花的話音剛完，大家鬨然大笑起來，說：“就你那樣，活像一個會說話的‘大球’，還幻想當明星呢？”。面對大家的嘲諷，花花下定決心，執行了減肥計劃。

第一計—運動。剛開始，花花為了爭一口氣還是挺勤奮的，跑步、跳繩樣樣不漏，花樣多多。可沒過幾天，運動漸漸少了起來，到最後竟然吃了又睡，睡了又吃。好不容易剛出現的效果又硬生生地反彈了，還增加了好幾斤呢。面對著這幾天的變化，花花愁得皺起了眉頭。

第二計—減少進食。本來的一日三餐減到一日一餐。不但食用量嚴重減少，而且都是素食—水果蔬菜拌飯。可這些哪有肉類的營養豐富呀，沒過幾天，小豬花花在街上就餓暈了。

第三計—喝減肥茶。面對著前兩次的失敗，花花很是苦惱，在朋友的介紹下，到商店買下了減肥茶。因為急於求成，花花一次喝下了過量的減肥茶，最後竟拉起肚子來了。

就在小豬花花準備放棄時，豬媽媽語重心長地對花花說：“孩子，做事要有恆心，要有毅力，不能半途而廢，另外，不能因為辛苦就輕易放棄最實用的方式。”豬媽媽的話成功地讓花花覺醒，於是開始每天做起了適量的運動，也非常注意飲食。

經過一段時間的努力與堅持，花花終於減肥成功了，贏得了威武森林“最佳明星身材”的美稱，也找到了一份稱心如意的工作。

倉寶寶減肥記篇6

國一作文 ,696字

倉寶寶，又名胖糰子，雄性，布丁倉鼠，生於2015年12月9日，毛毛黃白，特長：裝傻賣萌。

倉寶寶是一隻奇怪的小倉鼠，它的身世也十分怪異，本來是一隻很可愛的小傢伙，但卻因為與兄弟姐妹們打架而當作贈品送到了我家中。當我開啟裝它的箱子的時候，那雙圓溜溜的大眼睛，看都不看我一眼，我又捅了捅一下它，它依然沒有看我一眼。我氣壞了—哪有寵物這樣子對主人的？也許它知道了我的心思吧！“唰”的一下轉頭給我一個白眼，我震驚了，此鼠竟有此絕技！真是了不得啊！

倉寶寶當年也有過威震四方的光輝歲月，以前它與別的倉鼠打架時，一個頂倆，但它如今好吃懶做，不思進取，我決定通過減肥來幫它找回早已蕩然無存的颯爽英姿！

減肥大法一：管住嘴

為了不讓它的吃、吃、吃，使它的身形更巨集大，於是倉鼠寶寶沒吃飽，就趴在籠子裡“吱、吱、吱”地訴苦。我就假裝茫然，說：“啊？！你說什麼？我沒有聽見！剛邁開腿，它就開始咬籠子，與我進行了一場“有聲的抗議”，我擺出一幅生氣的模樣，但它毫無懼意，與抗戰時期的英雄有得一拼，就當我正要與它一拼到底，看誰的眼睛更大更亮時，它的態度突然一百八十度大轉變：水汪汪的栗色小眼睛，楚楚可憐的與我對視三分鐘，我只好舉手投降。

減肥大法二：邁開腿

我企圖讓它奔跑起來，但這一切並沒有什麼用，你所使用的一切技能都對它毫無效果。它會馬上溜進它的木頭小窩，然後“兩耳不聞窗外事”，倒頭就睡，要麼就是給你個白眼兒，然後對你無視，除非你把吃的擺在它的面前才行。

與倉寶寶鬥智鬥勇的減肥計劃，以我的完敗而告終，所以，倉寶寶仍然隨心所欲地保持圓滾滾的身材，沒有一丁點苗條的跡象。當然，如果它想胖，還能再胖一些。

減肥行動篇7

國小六年級作文 ,741字

“什麼？九十斤？怎麼可能？不……”一陣慘叫聲從我的房間裡傳出來，驚得窗外樹上的小鳥都撲稜著翅膀飛走了。我看著電子秤上顯示的數字，欲哭無淚。今年暑假，我天天“宅”在家裡，大門不出二門不邁，吃了就睡，睡了就玩，動都懶得動一下。結果，一開學居然發現自己的體重從八十斤一下子漲到了九十斤。天啊！都怪這該死的秤！我恨不得把它扔了、砸了、嚼巴嚼巴吞了。我雙手叉腰，狠狠地跺著地板，咬牙切齒。唉，算了，還是想想怎麼減肥吧！從今天起，我要向脂肪宣戰！

減肥計劃之一：節食。

都說肉是吃出來的，那麼我就少吃點吧。

第一天，我堅持每頓只吃小半碗飯。唉，走不動啊！上體育課時，我雙腿發軟，兩眼直冒金星，肚子咕嚕咕嚕地唱起了空城計，似乎在向我抗議。跑步時，雙腿像灌滿了鉛，沉重得邁不開步子。嗚呼……我快要趴下了！不行，一定要堅持！風呼呼地吹著，樹葉沙沙作響。這時的我，恨不得把樹葉都吃了！放學回家的路上，我蔫頭耷腦的，慢慢地一步一步向家裡挪去。看著路邊商店裡五顏六色的糕點，聞著撲鼻的香味，我更加後悔了：減什麼肥嘛，不是自己折磨自己嗎？一到家，我就忍不住撲向了桌上的零食。第一次減肥，以脂肪的勝利而告終。

減肥計劃之二：運動。

生命在於運動。對，鍛鍊鍛鍊，我就不信這次不能取得成功。

我換好舞蹈鞋，先做準備活動，做著做著，就聽見渾身上下的骨頭咯吱咯吱地響。哎喲，半年沒跳舞了，真叫一個累啊！準備了好久，我一個劈叉下去，還好，沒事。來來回回幾次劈叉練習，我的腿啊，疼得連抬都抬不起來了！算了，劈叉太難受了，改練“下腰”吧。我左右扭扭腰，前後甩甩腰，然後輕輕地向後彎下腰去，“咔！咔！咔咔！”幾聲清脆的骨頭響聲像唱歌似的蹦出來，哎呦，疼死我了！嗚嗚……第二次交鋒，我又完敗了。

唉，這可惡的肉肉啊，我跟你沒完！

減肥三部曲篇8

國小六年級作文 ,537字

這幾年，我的體重與日俱增，升入六年級的時候，我一稱體重，嚇了一跳—62公斤！我有點不敢相信自己的眼睛，當意識到62公斤意味著什麼的時候，我大吼一聲：“我要減肥！”於是，老媽遞給了我一張紙，上面寫著“節食減肥”。

節食減肥法

噢買嘎！我的天哪！竟然是節食減肥！要知道我可是500%的吃貨，這個結果還是我從手機上的微測試測出來的呢！哎，為了減肥，為了身材，為了健康，我也只能忍痛割愛了。一開始，我能忍住每餐只吃一小碗飯，後來呢，一點也撐不住了。於是我開始偷偷地添飯，一口，兩口，三口…慢慢地我的體重不減反增。

運動減肥法

媽媽見我的體重依舊增加，只好啟用第二計劃：運動減肥法，可是仰臥起坐我勉強能做30個，俯臥撐嘛，因為肚子太大，受到地球的引力影響，做兩個就已經十分“棒”了。再加上運動後產生的強烈飢餓感，以及學習的壓力與日俱增，最後也沒有堅持下來。

喝茶減肥法

看到上面這個減肥法，也許你會納悶：“喝茶怎麼會減肥呢？”呵呵，大千世界，無奇不有。更何況這不是一般的茶喲！這是減肥小幫手—荷葉茶。自從喝了它，腰不酸了，腿也不疼了，一口氣能上七樓啦！說錯臺詞了^_^抱歉！

就這樣，我利用最後一種方法已經成功減掉了2公斤了。至於以後嘛，以後再說吧。哈哈哈……

我真想給書包喝減肥茶篇9

國一作文 ,596字

我真想給書包喝減肥茶，這是我的想法，可是，書包又不是人，又怎麼可以喝茶呢？

“嗯？這是哪呢？”我張望著四周，卻不知道身在何處。“您好！歡迎來到減肥國。”我的背後傳來了一個女孩的聲音。我回頭一看，一個特別瘦的女孩在和我友好地打招呼。

通過交流，我瞭解到了這裡是世界上著名的減肥國，因為這裡有世界上最有療效的減肥茶。

“我為什麼會來到這裡呢？”我正想著，但女孩的下一句話便打消了我的疑問：“這裡只有想減肥的人才能進入，我看您已經很苗條了，為什麼還想減肥呢？”我連忙搖頭，說：“我不是想給自己減肥，而是想給我的書包減肥，不過，你確定能給書包喝減肥茶嗎？它可沒有嘴。”而女孩聽了我的話後，笑了笑，說：“它的確沒有嘴，但我有辦法。”當我聽完她的話後，一副不可思議的樣子，忙取下背後的書包，遞給她。她接過之後，徑直走進了一間密室，密室裡有許多先進的儀器，只見她把書包放在一個桌子上，後來手裡又多了一瓶不知怎麼變出來的水，瓶子的包裝袋上寫著顯赫的幾個大字—減肥茶。接著把這瓶“來歷不明”的減肥茶倒在了書包上，然後示意我背上去，我走了過去，拿起書包時就感覺總量輕了不少，再往背上一背，感覺就像是背空書包一樣輕。正準備道謝的我，耳邊突然響起了電視裡打廣告的聲音：“×××牌減肥茶……。”這時我才發現，原來這是一個夢啊！看了看沙發上那肥碩的書包，嘆氣一聲：唉！

想給書包喝減肥茶，真的就這麼難嗎？唉！

我要減肥篇10

國一作文 ,451字

不知這個口號我喊了多少年了。

媽媽告訴我，從小我就屬於偏胖的身材，媽媽也因此很高興，她的願望就是能夠把我養的白白胖胖，果然，她的願望達成了。因而從小我就是一個“小胖子”。

可小時候的我並意識不到這個問題，穿褲子的時候，我總是能把褲子穿的圓鼓鼓，而別的同學卻都撐不起來，看起來“癟癟的”，那時的我認為自己才是正常的身材，別的同學都太瘦了。

直到有一天，我和媽媽還有小姨去逛街買衣服。我看上了一個粉粉的短褲，類似的款式我有個同學也曾穿過，當時我看到她穿就覺得非常好看，羨慕的不得了，今日見了這條合我心意期盼已久的短褲，自然想要把它買回家的心情是迫切的。於是便拿下來試了試，無奈，最大號的我穿著都有點緊，媽媽說，這買回去了你也穿不下，便要拉著我走，可我仍不甘心，情急之下竟在店裡大哭了起來。

自此以後，我就意識到了我很胖這一事實，便經常嚷嚷著要減肥，可是卻沒有一次付出過行動，沒有一次成功過。但這次，我是下定了決心，一定要穿上以後自己想要穿的衣服。

由此，我決定以後要經常鍛鍊身體，少吃零食，勢必要減肥成功。

媽媽的減肥計劃篇11

國小四年級作文 ,723字

“唉！”媽媽擔憂地望著稱重器上的指數唉聲嘆氣地搖了搖頭。我媽媽身高160CM，體重在同齡人中已經算是重量級人物了。

於是，媽媽作出了一個出乎意料的決定—減肥，並當著我和爸爸的面公開宣佈，並希望獲我們的支援。我和爸爸目瞪口呆，誰也沒想到一向不熱愛運動的媽媽今天怎麼會做出了這個舉動。我問媽媽：“那媽媽可不準吃零食了！”媽媽爽快地說：“沒問題！”爸爸問：“那你每天的食量可要減少！”“當然！”媽媽肯定地回答。

減肥計劃開始了，媽媽每天早上都堅持喝一杯豆漿，說是可以排毒，對減肥有幫助。中午吃飯後，一定要做俯臥撐二十個，即使多麼勞累，多麼疲倦，也要做完。下午，媽媽還利用單位裡的跑步機跑步，直到跑完一千米才肯罷休，晚上也只吃些蔬菜，還不顧一天工作的辛苦，叫我幫助她做五十個仰臥起坐，豆大的汗珠源源不斷地從媽媽的頭上溢位，我心疼地看著汗流浹背的媽媽，勸告道；還是不要再減肥了吧，多累啊！媽媽嚴肅地說：“不行，做事不能半途而廢，要相信自己的毅力，只有堅持，才是贏家！“我擔憂地望著媽媽，：”可萬一沒有成功怎麼辦？“媽媽笑了，“那也有好處啊！能夠強身健體也不錯，把運動當成一種樂趣不也很好嗎？”我敬佩地看著媽媽，覺得自己太渺小了，微不足道，“我要學習媽媽運動的精神，”我在心裡對自己說。一個月過去了，媽媽興沖沖地對我說：“我成功減掉四斤肉，慶祝一下吧！”我微笑著對媽媽說：“賀喜，賀喜！我還通過媽媽這種堅持不懈的精神受到了啟發，做任何事情都應該這樣，”媽媽也笑了。

堅持不懈這句話我們常掛在嘴邊，可有誰真的做到了呢？通過這一事件，我瞭解了這句話的份量，它是一種激勵，也是一種動力，是一種激發我們持之以恆，一種讓我們在任何時刻都不可缺少的一種精神。

豬八戒減肥記篇12

國小五年級作文 ,703字

蟠桃會後，豬八戒總想再次見到嫦娥姐姐，嫦娥姐姐託七仙女傳話，如果豬八戒肯減肥，並且能減到150斤，嫦娥姐姐就可以和他相見。

豬八戒興高采烈地來到孫悟空的減肥中心，孫悟空看到豬八戒，笑著說：“二師兄，幾年不見，你又發福不少啊！”豬八戒乾笑了幾聲後說明了來意，孫悟空說：“導致你肥胖的原因有兩個：一是貪吃，二是懶惰。要想減肥，我有兩種方法：一是日常減肥法，主要是控制飲食，需要半年才能成功；二是魔鬼減肥法，控制飲食與體育鍛煉相結合，二十天就能減到150斤。”還沒等悟空說完，豬八戒就連聲說：“第二種，第二種，我做夢都想早日見到嫦娥啊！”

孫悟空把豬八戒帶到一座宮殿前，讓他每天繞宮殿跑50圈，否則就不給吃飯。豬八戒信心滿滿地拔腿就跑，跑得身上的贅肉一抖一抖地，可是由於太胖，才跑了不到十圈，就累得上氣不接下氣。他正想停下來休息，不知從什麼地方傳來了孫悟空的聲音：“你不想見嫦娥姐姐了嗎？”豬八戒一聽，連忙說：“我跑！我跑！”

該吃飯了，滿滿一碗飯被餓得頭昏眼花的豬八戒兩三口就扒光了。他正想添飯時，又傳來了悟空的聲音：“每頓只能吃一碗飯！”豬八戒再也忍不住了，“啪”的一聲把碗摔得粉碎。要知道，他以前可都是用大盆吃飯，沒個三五盆是不能填飽他的大肚子的。忽然，一幅畫飄到他的面前，豬八戒定睛一看，畫上美麗的嫦娥正微笑著看著他呢。豬八戒一看，頃刻間忘記了飢餓和疲勞，立即閉上了大嘴，自覺地投入了鍛鍊之中……

世上無難事，只怕有心人。二十天後，豬八戒終於減肥成功。許多人都不相信體重800斤的豬八戒竟然能減到150斤，紛紛從四面八方趕來看個究竟，可是他們怎麼也找不到豬八戒，原來豬八戒早就迫不及待地趕去見嫦娥姐姐了。

八戒減肥記篇13

國小五年級作文 ,706字

豬八戒自從保護唐僧西天取經後，被如來佛封為淨壇使者。這一來，他吃得更多了。因為他吃得美味佳餚太多，胖得連自家的門也走不出去，身子被卡住了。他費了九牛二虎之力，幾乎用九齒釘鈀把房子拆了，才出了門。

如來佛一見八戒，吃了一驚。天哪，他竟然變得如此胖了！八戒還一手拿燒雞，一手拿烤鴨。臉比平時大了幾倍。八戒一嘴都是肉包子，吃得滿嘴流油。一見佛祖，正想張嘴給佛祖請安。一開口，“呼”的一聲，咬碎的包子飛了出來，噴瞭如來佛一身。八戒慌了，把燒雞和烤鴨扔了，想給如來佛擦乾淨。沒想到燒雞和烤鴨也飛到了如來佛身上，弄得如來佛一身都是包子和雞肉鴨肉，還有一身黏乎乎的油。從燒雞和烤鴨身上飛濺下來的油把如來佛整個人都漆成了金黃色，還發著亮光。

見此情景，各路神仙大笑。如來佛大怒：“八戒！我要把你貶下凡去，一直到你減了肥再上來當淨壇使者！”說完，把手一指。八戒大叫：“佛祖饒了我這一次……”八戒連“吧”這一個字還未出口，就被打下了凡間。八戒正巧落在了一家“大潤發”超市的減肥秤上。減肥秤的指標飛速轉了N圈後停下了。“轟！”一聲巨響，減肥秤炸成了碎片。八戒給炸得飛了出去，重重地摔在了十米遠的地上。八戒實在太胖了，減肥秤都因超重而爆炸！

八戒摔在地上起不來。十個大力士也扶不起他。八戒只好花錢賠了減肥秤，又花錢請起重吊車才拉起自己。最後，八戒下定了決心，“一定要減肥！”一方面，他拼命運動。另一方面，吃飯時他合理搭配食物，不饞嘴，不貪吃。功夫不負有心人，過了十個月，八戒總算恢復了原樣。

減肥的目標達到了，八戒重回天上。如來佛一見，八戒確實減了肥，便稱讚：“八戒真有決心和毅力。‘有志者，事意成’呀！”於是，又重新封八戒為淨壇使者！

豬八戒減肥記篇14

國小六年級作文 ,643字

話說唐僧四人去西天取經，回來後，豬八戒日夜不說一句話，整天望著孫悟空，一億萬五千八百天後，豬八戒問孫悟空說：“悟空哥哥，你可以借我你的稱號和你的坐騎筋斗雲嗎？我知道你最好了，是不是，悟空哥哥？”孫悟空感覺不對，就疑惑地問“為什麼，你不是也有云嗎？而且你還有天蓬元師的稱號。”“我呀，我覺得稱號太老土了，跟俺不對頭。”那你的雲呢？“我的雲……”豬八戒紅著臉說，“被……被我壓成了照片了。”“哈哈，老孫把筋斗雲給你，那還不被壓成照片？你去吧，你什麼時候把你一億九千九百斤的體重減去一半，我再借給你。”

豬八戒去找瘦身大師，瘦身大師一見他，就被他嚇暈了，豬八戒嘟囔著：“我有這麼可怕嗎？”於是他又去找瘦身藥，可藥店不賣給他。八戒急了，變成一個女人，又去買藥，終於買到了藥，還買了一臺脫脂機，一些什麼瘦身褲、瘦身腰帶，瘦身護腕。幾天後，一斤都沒減，他想：吃藥減肥不行，運動減肥大累，節食減肥最好，他就開始了節食減肥。幾天後，他終因餓得不行也放棄了。

八戒在沙師兄的建議下，找了一家健身中心，在健身教練的適量飲食和科學的運動鍛鍊下，堅持了九九八十一天，減肥終於成功了。他就去找孫悟空，讓他兌現諾言，借給他筋斗雲和稱號，孫悟空說：“你已經身輕如燕了，沒必要再用我的筋斗雲，再說你的稱號那麼高階大氣上檔次，怎麼就覺得老土了？八戒聽了還甘心，孫悟空就讓他縱個雲頭試試。他輕輕一縱，果然輕飄飄地飛起來了。

“哈哈哈，我八戒減肥成功了，變成了帥小夥，現在我就要去找我的嫦娥妹子了！”半空中迴盪起八戒的笑聲。

減肥篇15

國小二年級作文 ,384字

最近大表姐再減肥，倒惹得一家人憂心忡忡，牽腸掛肚。

大表姐為了減肥，一天只吃一頓飯，家裡人便派我去勸勸她，讓她多吃些。

“大表姐，你在麼？嬸嬸讓我來給你送吃的。”我端著一個裝滿飯菜大盤子，盤子裡有豐富可口的飯菜。我嚥了咽口水，敲著大表姐的房門。“我在！你進來吧！”我趕緊又吞了吞口水，推開門，不慌不忙的進去了。大表姐看了看飯菜道：“橙橙啊，大表姐最近在減肥，不愛吃東西，你代大表姐吃了可好？”許是她看見了我嘴角的口水，才故意這般說吧。而我，不想讓嬸嬸擔心大表姐就應了一聲：“好。”

我在大表姐房間裡狼吞虎嚥的吃完飯菜，便回去給嬸嬸覆命了。

嬸嬸連忙問道：“你大表姐吃沒有？吃得多不多啊？你快同嬸嬸說說！”

我連忙答道：“吃了，吃光了！”

我把光禿禿盤子拿給嬸嬸看，嬸嬸才信以為真。

大表姐啊！橙橙不希望你身材有多麼好，只希望你身體健康！我想，嬸嬸也會同我一般如此想吧！

減肥記篇16

國小六年級作文 ,897字

一天，吃過晚飯，我閒來無事，就往體重秤上一站，殊不知，這一站竟成了我的“災難”。“多少公斤啊？”一聲疑問從餐桌上傳來。“5……57……公斤……。”我結結巴巴的回答道。“什麼？”爺爺奶奶異口同聲地說，“給我減肥。”“不要啊……。”

第二天大早，爺爺就開始給我實行他的減肥計劃了。早上，我迷迷糊糊地洗漱穿戴好，迷迷糊糊地吃起了早餐。哎，不對啊？好像少了什麼。本來應該還有一個肉包子，再加一個蛋啊，怎麼今天只有榨菜和青菜了呢？我在餐桌上仔仔細細的搜尋著，可就是沒發現我這個“肉食動物”必不可少的兩個食物。“不用找了。”爺爺慢悠悠地說，“你都像只熊貓了，再讓你隨便吃你不成大象了。”“我抗議，我……”“抗議無效。我入伍當兵時才52公斤，但能肩負起保衛祖國的重任，你這100多斤全是脂肪，跑不能跑，跳不能跳，快成廢物了。”我話還未說完，就被爺爺眼睛一瞪，給否定了。沒辦法，我只好一口一口扒著那對我毫無吸引力的蔬菜了。

傍晚，我回到了家。其實，我早已餓的前胸貼後背了。“怎麼還沒開飯那。”我焦急地問。“來了。”奶奶說了一聲。我仔細一瞧：紅燒肉，北京烤鴨—都沒有。而取代之的則是青菜湯、炒青菜、醋拌黃瓜、炒土豆絲……“啊。”我從餐桌旁傳來一聲殺豬般的慘叫。“沒有肉絲嗎”我抱著最後一絲希望問道。“沒有。”一聲堅定的回答把我最後一絲希望也掐滅了。這滿桌子綠油油的菜，看著挺討人喜愛，可對我卻一絲吸引力都沒有。我扒著白飯，裝出一副寧死也不吃蔬菜的樣子。“你給我吃菜。”爺爺大吼一聲。我嚇得筷子都要掉了，只好憋住氣吃那些對我來說有些厭惡的蔬菜。

晚飯後半個小時，我正做著作業。爺爺進來說：“快出去，圍著小區跑3圈。”這個訊息猶如一個晴天霹靂，我裝作有氣無力的樣子，說：“我今天肚子疼，明天再說吧。”說著便想溜，哪知被爺爺一把抓住，說：“就是因為你長期不鍛鍊，才會這樣子，走，快去跑。”無奈，我只好跑了起來。在爺爺的監督下，堅持跑完了全程。

就這樣，通過一段時間的不懈努力，在飲食與體育鍛煉上下工夫。一天，我往體重秤上一站，54公斤，少了3公斤。雖然只是3公斤，但對我來說已是質的飛躍。減肥終於有成果了！

減肥篇17

高二作文 ,772字

看著肚子上那一圈的肥肉，捏上去還挺有感覺的，但是我並不喜歡這個感覺。

我初三的時候，體重還算正常，但是中考之後，也不知道是因為中考沒考好，要化悲痛為食量還算考完之後想放鬆一下，一直吃一直吃，不是吃就是坐在電腦前面打遊戲。身體也不知怎麼的就漸漸地豐滿了起來，一開始我還沒察覺，直到有一次我去稱了一下體重，天啊！居然有134斤，我一時間接受不了這個事實，意識到了事態的嚴重性，必須運動，必須減肥！

我試著開始晨跑，大早上的提著一肚子的肥肉，沉甸甸地串在大街小巷之中，跑跑走走，走走停停，沒幾步路有開始喘氣了，看著被撐出來的衣服，心中已經燃起的放棄火焰被撲滅了，深吸了一口氣，又繼續向前跑去，在餐桌前，看著一道道我最愛吃的菜餚，想夾走一塊肥美的紅燒肉，看著胖嘟嘟的胳膊，一咬牙，順走了旁邊的菜花，草草的吃了幾口飯，想離開美好的飯桌，怕是自己控制不住自己。真痛苦！回想以前，這些東西放在我面前，我是想吃就吃，現在卻不一樣了，想吃卻又不能吃。我試著增加運動量，開始跳繩，肚子上的肉隨著我的節奏一上一下，像榨油一樣，汗水從面板裡滲出來，沒跳幾下，就已經是大汗淋漓了……

這樣的日子不知道持續了多久，肚子上的肉慢慢地變少了，原本胖嘟嘟的手臂也變得結實了不少，雖然減肥的日子很難熬，不能吃自己喜歡吃的紅燒肉，不能吃太多的甜食，同時還要注意營養，不要以為少吃一點就能瘦下來，這對你的身體會造成很大的損害，我認為，減肥最有效的方法就是鍛鍊，鍛鍊不僅能提高身體素質，同時還能陶冶情操，可以讓人保持健康的心態，有了健康的心態，我們才能更好地調節自己的情緒，改善一個人的心裡壓力。

經歷過那次的減肥經歷讓我更深層次地體驗了一會胖子減肥是多麼的不容易，不僅需要足夠的毅力，同時還要提防各種各樣的問題。

趁著還沒有變胖，抓緊時間鍛鍊吧！畢竟變胖了再想變瘦不是一件簡單的事情！

暑期減肥趣事篇18

國小四年級作文 ,579字

放暑假了，我的首要任務是減肥，因為我的體重已經超標了，所以我下定決心，暑假要好好減肥，做回以前那個玉樹臨風、人見人愛的美少年。

瞧，今天下午我出去玩了一會兒，剛回到家一屁股坐在沙發上，就聽到奶奶喊著：“吃飯了！”我幫忙給家裡的每個人盛了一碗飯，自己的碗裡卻只剩兩口飯。奶奶好奇地問：“沒胃口？”我理直氣壯地說：“要少吃，才能減肥。”奶奶笑著說：“看你能堅持多少天！”我得意洋洋地吃著那一丁點飯，還吃了一點菜就放下碗筷，罷吃了。媽媽心裡很納悶，關心地問我：“你真的吃飽了嗎？”我用手拍拍肚子說：“吃飽了！”

到了睡覺的時間，以前我一躺在床上就呼呼大睡，可今天一點睡意都沒，顯得沒精打采。爸爸喊我睡覺了，我才迫不得已上床去了。我閉上眼睛數星星、數綿羊，可還是不時地在床上翻過來覆過去。哎！人生第一次感覺夜是那麼漫長。

第二天起床，媽媽看見我的眼睛睜不開，歪著腦門問：“你怎麼啦？”我有氣無力地說：“昨天的晚飯吃得少，連睡覺都沒力氣了！”媽媽一聽哭笑不得，故意提高嗓門喊：“原來睡覺也需要力氣呀！”我自言自語地說：“還是不節食減肥吧！用其它方法試試肯定行！”

於是我採用運動法減肥，每天一早，鬧鐘就把我吵醒，我和姐姐跑步、和媽媽打羽毛球，回到家還要玩呼啦圈。這還不夠，我還在家跳繩，只要一有空就運動。

雖然現在我離減肥目標還有一定差距，可我堅信總有一天會夢想成真！

豬八戒減肥篇19

想象作文 ,282字

有一天，豬八戒正悠閒地逛著街，有幾位男士嘲笑他太胖了，豬八戒不甘心，下定決心要減肥。

豬八戒先是每天跑步三十米，可是他每次沒跑到二十米就累得不行了，看來跑步不行，豬八戒就換了另一種方法減肥，那就是舉重，他每天舉五斤的啞鈴十下，但他還是沒到五下就舉不起來了，看來舉重也不行。豬八戒只好使出最後的絕招！那就是每天轉二十個呼啦圈，但他呀，又不行了，由於肚子太肥胖，所以一個也轉不起來，豬八戒放棄了。

過了幾天，豬八戒又遇見了那些男士，但他們還是嘲笑豬八戒，豬八戒就毫不生氣的說：“胖怎麼了？我胖我快樂！怎麼著？”

從此以後，豬八戒再也不為肥胖而煩惱，反而更加自信，快樂！