難忘的訓練相關作文20篇
難忘的訓練 篇1
國小六年級作文 ,1146字帶著期待，帶著滿心的歡喜，我們五、六年級的同學到漢壽縣清水湖進行了素質拓展訓練。
白天的訓練，把我們累得筋疲力盡，也讓我們知道了教官的辛苦。晚上，大家補充完白天失去的精力，宿舍裡突然變得如同熱鬧的街市，跟之前彷彿一根針掉下來的聲音都能聽到的情景形成了鮮明的對比。有的人在玩手機，有的人在聽歌平靜一下激動的心情，有的人向其它宿舍故意敲擊聲音進行惡作劇。看著宿舍裡發生的一切，因為白天的辛勞，一開始，我還趁教官不在，偷偷地和同學說說笑笑，但不一會兒，就在不知不覺中睡著了。新的一天馬上就會到來了，會發生什麼刺激的事情呢？真叫人期待啊！
一大清早，大家就起床了。沒想到卻下起了淅淅瀝瀝的小雨，地面慢慢被打溼了，遠處的山也漸漸模糊了。不知道今天能不能進行訓練啊？我心裡有些疑問。早餐吃完香噴噴的麵條，雨越下越大，彷彿?g老天在故意為難我們似的，沒有一點兒要停的跡象，地面上的雨水匯聚在一起，倒是在歡快地扭來扭去。同學們一個個無精打采，有的在低聲埋怨，有的淋溼了衣服也不願意避雨。教官看出了我們的心思，讓各隊的隊長帶領我們來到了避雨所，啊！是要進行新的訓練專案了嗎？
果然，教官告訴我們訓練的專案?g袋鼠跳，大家頓時熱鬧起來，紛紛討論著怎樣遊戲取勝。剛才掛在同學們臉上的陰霾一掃而光。我心想：這次的訓練為什麼叫做袋鼠跳呢？該怎麼玩呢……一堆的問題縈繞在我的心頭，久久揮不去。還好，教官的發言讓我弄懂了。訓練開始了，我們要與三連比賽，連長對我們說：“在軍隊中沒有年齡可言，對敵要亳不留情，給敵人致命一擊！”比賽前，我們一個個笑逐顏開，等到各連的第一排上前訓練時，同學們迅速穿好裝備，表情頓時嚴肅，隨著連長的一聲令下：“開始！”我方的黃鵬程遙遙領先對方，但可惜個子太小了，只能拿到三個軟球，唉！不過幸好在時間上我們領先了敵方。許耀文手忙腳亂的穿好裝備，讓對方乘虛而入，進度與我們差不多了，我們一個個急得如同熱鍋上的螞蟻，大聲地齊呼：“許耀文加油！加油……”許耀文聽到後，戰意激發，有如神助似的，只見他滿臉通紅，緊緊的抱著球，快速蹦跳，加快了速度。我們作為隊友，對他的勝利充滿了期待。沒想到，他卻一不小心快到終點時摔倒了，引來了對方無情的嘲笑。許耀文羞愧地拿著四個軟球，愁眉不展地回到了隊伍之中，看到這裡，隊友們還是不斷地安慰他。時間慢慢的過去了，在接下來的比賽中，我們揚長避短，互相鼓勵，靠著團結一心，最終以3：1的分數更勝一籌。這場比賽真給我們上了一堂精彩的課，留下了深刻的印象啊！
當在清水湖的訓練結束要離開時，我們有些不捨，望著眼前的訓練器材，回憶起兩天中的興高采烈、艱苦、憂慮和激動，我彷彿一下子就長大了。
再見了，可敬的教官，你教會了我成長！
再見了，清水湖，你留給了我美好的回憶，我還會回來的！
一次難忘的訓練 篇2
國小五年級作文 ,946字二十一世紀的我們，就像剛出的小樹苗，沒有經歷過風暴、大雨，不知道人間的酸、苦、甜……而這樣只會讓我們的“樹期”變短。因此，學校為了讓我們的“樹期”更長，組織了行為規範化訓練。
訓練的第一天，我們像往常一樣高高興興地回到學校，在教室坐著，只不過今天的我們都穿著迷彩服，心裡有一種說不出的自豪感。我們坐在座位上等著，等到的不是老師，而是一位教官。他身材微胖，個子很高，還沒等我們開口，教官就面帶微笑：“我是你們這一次訓練的教官，還請大家多多關照。”這就是我們訓練的教官嗎？這麼和藹可親，跟別人說的凶巴巴的教官一點都不像啊。我心裡正嘀咕著，教官已經把我們帶到了操場上。
訓練的第一個專案就是站軍姿。來到操場的教官跟剛剛見面的教官簡直就是兩個人。剛剛溫柔、和藹的教官不見了，泛在他臉上的笑容也不知所蹤，取而代之的是個氣勢洶洶，要求嚴格的教官。在練軍姿的過程中，他不許我們動，汗流下來也不可以擦，身子癢要忍住，雙手必須貼緊大腿，還不能被他掰開。剛開始的我嘻嘻哈哈站得很隨意，沒想到教官在我耳邊大喊一聲：“不要動！”那聲音震耳欲聾，嚇得我立馬站好，一動也不敢動。再看看身邊的其他同學，個個挺直胸膛像棵樹一樣，筆直地站在那，連平時最調皮好動的王軍也都站得直挺挺的。我們站了整整四十分鐘，教官才讓我們休息，真是太累了！
訓練的日子一天天過去。我們在教官的嚴格要求下練習了稍息、跨立、蹲下、起立……終於迎接第五天的會操。
訓練的最後一天，太陽火辣辣地照在我們臉上，但我們每個人都像根鋼管一樣釘在操場中間，一動不動。輪到我們班上場了，稍息、跨立、立正、敬禮……一系列動作乾脆有力，同學們個個精神抖擻。看看身邊的同學們跟五天前的我們完全不一樣了。原來我們在每天的抱怨中，在每天一點一滴的訓練中，在不知不覺中得到了巨大的進步。看著同學們堅毅的眼神，在老師和家長們期待的目光中，我知道我們已經交出了一份最讓人滿意的答卷。
五天時間轉眼就過去了，我學到了、嚐到了、認識到了生活中的酸甜苦辣，也懂得了堅持的力量。這幾天真是讓人回味無窮呀！
一次難忘的訓練 篇3
國小五年級作文 ,781字在這一個“特殊”的星期裡，我們參加了行為規範訓練。這個訓練像一個裝滿各種口味的瓶子，有苦的、甜的、酸的……雖然訓練已經結束了，但這些訓練時的畫面卻歷歷在目。
最讓我難忘的一天莫過於訓練的第一天了。我們在教室裡打打鬧鬧，這時，一位教官嚴肅地走了進來，怒目圓瞪地看著我們。“都回座位坐好！”隨著他一聲怒吼，我們都靜了下來。這才發現有位怒氣衝衝的教官站在教室門口。他穿著一身翠綠色的迷彩服，帶著一頂帽子，神氣十足。此時，教室裡鴉雀無聲。教官給我們帶來的見面禮就是站軍姿三十分鐘。在站的過程中如果有一位同學動一下就加多5分鐘。
這是考驗我們耐性的時候了。一開始我們不習慣，站著站著就很癢，這裡抓一下，那裡撓一下。教官嚴厲地對我們說：“忍住！才站了七、八分鐘，動什麼動！我們教官每天站崗2小時都不動一下，你們才站那麼幾分鐘都忍不了，就別想練其它了！練好了軍姿，才能繼續練其他的動作。”我看著教官黝黑的面板，彷彿看到他每天在烈日下訓練，在哨崗上站崗的情形。對教官的崇敬之情油然而生。每當我想動的時候，我的腦海裡總會聽到教官的那幾句話，我就會咬緊牙關堅持下去。我們堅持了一分鐘又一分鐘，終於到休息時間了。汗水從我們頭上一滴一滴地掉落在地上，這些汗水就是我們訓練的足跡，也是我們成長的結晶。教官讓我們學會了堅持，讓我們學會了不畏困難、拼搏進取的精神。
五天的訓練結束了，有時很累，在烈日下站幾十分鐘的軍姿；有時很委屈，受同學牽連被教官責罰；有時非常快樂，教官跟我們一起說笑，跟隔壁班的同學拉歌。這些難忘的經歷讓我學會了堅強與堅持。這幾天雖然很辛苦，卻很有意義。我們付出了許多汗水和努力，學到了軍人堅強的意志和團結一心的精神，這一次軍訓在我成長的畫卷上又添上了濃墨重彩的一筆。
一次難忘的訓練 篇4
國小五年級作文 ,486字轉眼間，行為規範訓練已經結束了。回顧這幾天，真可謂是感慨萬千，希望它快點結束，可到真正結束這一天卻又依依不捨。
訓練的第一天，同學們嘻嘻哈哈，隊伍站得歪歪斜斜。儘管教官直皺眉頭，大聲呵斥，同學們卻不以為然，心裡直犯嘀咕：訓練不就是走個過場，認什麼真呢？可教官對我們訓練的每一個動作都一絲不苟。有時候，還衝我們大聲吼：“團結就是力量！堅持就是勝利！都站好咯！”這時我們才真正體會到什麼是“教官吼一吼，大地也要抖三抖”的氣勢。可憐同學們站得稍有不直的，或用手擦一下汗的，腳挪動一下位置的，全部都得出列站到隊伍前面，加練幾十分鐘。
訓練後期，教官的笑臉多了，我們也有了顯著的變化：幾天時間，我們變得守紀聽話，變成了令行禁止的戰士。我們的隊伍直了，我們的動作齊了，我們的作風爽快了，我們的同學團結了……
現在訓練結束了，我們依然把訓練的成果帶到平時的學習生活中：在課堂上我們做到了，守紀，守時，自信，自強……
這次訓練給予我們的真是太多，感謝短暫卻難忘的行為規範訓練活動。
一次難忘的訓練 篇5
國小五年級作文 ,500字軍人在我的心目中一直有著神聖的地位，我早就想體驗一下軍營生活了。這周我就親身體驗了一把軍人般的生活。
本週學校進行行為規範化訓練。有一批教官負責訓練我們的行為規範。星期一的開營儀式，首先是教官們為我們展示訓練內容。看著教官們的表演，我簡直羨慕極了，那漂亮的軍服，整齊的動作，響亮的口號，多有意思啊！
很快我們的訓練開始了。換上迷彩服，馬上就覺得身上充滿了力量。上午進行嚴格的體能訓練，站軍姿、跑步、深蹲這些都是常規操作。訓練完後同學們個個都叫苦連天。
這幾天也真是夠狠的，一會兒立正，一會兒齊步走，一會兒蹲下與起立，累得我們上氣不接下氣。而且還得站軍姿，一站就是一小時，動也不能動，哪怕是汗水流進了眼睛裡，也得強忍著，從眼睛裡流出來的已經不知道是汗水還是淚水了。站得兩腿痠痛，走路都難走。這幾天，還真不輕鬆，只不過從鏡子裡發現自己黑了許多，但也堅強了許多。
其實，這幾天也挺短的，一轉眼就過去了，將來我們還有好長的路要走，還有很多困難等著我們去面對。不管遇到什麼困難都應克服它，無論這是一個怎樣的困難，都不能畏懼，要做一個堅強的人。
這次訓練使我懂得了只要你付出過，努力過，就會有意想不到的收穫。
一次難忘的訓練 篇6
國小五年級作文 ,452字開學近兩個月後，我們迎來了行為規範化訓練。這次訓練要持續五天。我在訓練開始的前一天晚上就久久不能入睡，心裡一直想著：我們的教官會不會很嚴厲呢？訓練會不會很累呢？
訓練的第一天到了。陽光明媚，教官來到了我們教室帶我們去操場訓練。我看著教官那黑黑的面板和炯炯有神的眼睛，在眉目之中透出一絲英氣。這就是我們中國的軍人啊！我心想。
教官帶著我們先訓練基本功，也就是立正、稍息和跨立。我心想：這還不簡單？我分分鐘做好，讓你教官刮目相看。可是當我練習的時候才發現事情並沒那麼簡單。立正的時候全身都不能動，雙手夾緊大腿。我全身都很癢，但又不敢撓。因為動一下教官的火眼金睛就會發現，挨一頓罵是在所難免的。稍息的時候要把腳跺響，跨立也要把腳跺響，而且右手要握成拳頭，左手要抓住右手的手腕，然後放在腰際。這些日常中非常簡單的動作，在軍訓中居然這麼難，真是“不練不知道，一練嚇一跳”啊！
總的來說，訓練就是為了強身健體，提高紀律性和自覺性，培養受挫力；就是為了將自己的壞毛病都去掉，成就更好的自己。
一次難忘的拉練 篇7
國一作文 ,737字春暖花開，萬物復甦，我們終於盼來了向詩一樣美好的春天。更值得一提的是，在這樣的日子裡，我們迎來了一年一度的春季遠足拉練活動。
欣賞美景
那一天，我們非常興奮。人還在教室裡，心已經飛到目的地了。學校的廣播響了，大家迅速背上揹包，排成兩列縱隊到操場集合。哇！這速度比以往任何一次都要快。
在簡短的啟動儀式後，我們踏上了拉練的行程。一路上，我們有說有笑，每一位同學的臉上都洋溢著燦爛的笑容。
我們從學校出發，走到濱江公園，踏上綠道，沿著小路，向目的地前進。一路上，我們欣賞著周圍秀美的風景。兩三隻白鷺在溪中的石頭上嬉戲；村前的綠地上，成群的母雞咯咯咯地覓食；惟妙惟肖的婆媳巖在山間的雲霧裡若隱若現。
這些看似平常的景象，對於素來在學校埋頭苦讀的我們來說，感受到了特別的輕鬆和愜意，真是一種天堂般的待遇！
分享美味
陶醉在這美麗的景色裡，我們不知不覺就走到了目的地—周村的溪中綠島。踏著柔軟的草坪，望著青翠的竹子，看著清澈的小溪，我的心裡別提有多高興了。
到了溪灘，我們迫不及待地鋪開野餐墊，把揹包裡的零食一古腦兒全倒了出來。小夥伴三五成群，圍坐聊天，一起分享美食。看著大家吃得津津有味，自己也高興極了。
節目登場
一番吃飽喝足之後，該是表演節目的時候了。我們班的“大魔術師”—李興同學閃亮登場。他首先帶給大家的是撲克牌魔術。這實在是太神奇了，我們看得眼花繚亂，卻看不懂其中的奧祕，也沒有任何一絲破綻。
然後，他又表演了所謂的“扒術”，在光天化日之下，悄無聲息地扒走了搭檔的口香糖、手錶等物品，並以此告誡我們出門要防小偷，用手捂著最安全。
時間飛快地流逝著，我們很快就要返回學校了。這次拉練活動，既鍛鍊了我們的身體，又增進了同學之間的友誼，令我久久難以忘懷。
難忘的拉練 篇8
國一作文 ,799字鳥語花香，鶯歌燕舞，又是一個美麗的春季。盼星星，盼月亮，我們終於盼來了拉練。
這一次拉練的目的地是小仙都，我們已經做好了十足的準備，來迎接這個挑戰。早上，下起了淅淅瀝瀝的小雨，這為我們的旅途，帶來了不便，剛開始走，我們個個生龍活虎，連蹦帶跳的走著，一邊不時交頭接耳，一邊欣賞沿途的風景。
走著走著，我們的步伐變得不再那麼輕快了，於是便有人問起：“還有多遠啊……”，“好累啊…。”，”還遠著嘞，大概還有2/3的路程”，大家開始議論。雖然疲憊伴隨著我們，但是走在鄉間的小路上，空氣是那麼的清新，生活是那麼美好。又走了一會兒，大家都累了，從生龍活虎，變得半死不活，大家邁著沉重的步伐，大口大口地喘著粗氣，咬緊牙關，努力堅持。
這個時候的雨，是那麼惹人厭，煩躁的我索性就收起了雨傘，任雨水打溼我的衣服……
終於到達目的地了！大家都暫時忘卻了旅途的勞累，衝向自己班級的地盤，我們分成幾個小組，鋪上桌布，將自己所帶的食物與同學一起分享，有說有笑中一起領略大自然的美景，一條淺淺的小溪，緩緩地流淌，溪的兩岸是油綠油綠的青山，山與水組成了一幅美妙的山水畫。吃飽歇好之後，我們便開始玩遊戲，歡聲笑語中體現了同學們的凝聚力，戰鬥力，以及競爭力。最後的節目當然就是集體大合影，這是我們第一次集體拉練，這也是對
我們初中生活的美好補充，所以合影很重要。
返程了，太陽也出來了，炎熱更加點燃了我們的煩躁，腳也開始隱隱作痛了，一路上，我們拖著幾乎殘疾的雙腿，艱難地邁出每一步，我們一個個汗流浹背，衣服全都溼透了。我感覺好累啊，真想放棄，但我心裡有一個小聲音告訴我：沒事的，這點小痛算什麼，堅持一下，馬上就到了。就這樣，我一路走，一路鼓勵自己，終於迎來了我們那可愛的母校。
經過這一次拉練，我明白了，不經歷錘鍊，怎能成鋼鐵？不經歷風雨，何以見彩虹？我們的人生就是需要經歷千錘百煉，才能更加美好。
這是一次難忘的拉練，我受益匪淺！
難忘的拓展訓練 篇9
國小四年級作文 ,674字秋風習習，陽光明媚，在十一這個特殊的日子裡，我班的體驗社團組織了一次別開生面的親子軍事拓展活動。
我們乘車來到訓練場地，換上了迷彩服，邁開大步走向訓練場地。爸爸媽媽們為我們鼓掌喝彩，誇我們是小勇士呢！同學們個個昂首闊步，躍躍欲試，想在訓練場上大展身手。
第一個訓練專案是高空索道，這是所有專案中難度最大的。在媽媽的幫助下，我把安全繩綁在了身上，一步步邁上了扶梯。站在高高的臺子上，我突然開始緊張起來，只覺得雙腳有點發軟，手心全是汗，心跳加速，感覺心臟砰砰地要跳出來似的。我小聲對教官說：“叔叔，我有點害怕，不敢滑。”教官微笑地看著我，輕輕地拍拍我的肩膀說：“小朋友，不要害怕，很安全的。你只要雙手抓緊繩子，腳下踩好繩套，眼睛往前看，想象自己是真正的小戰士，就一定會滑過去的。”教練的話讓我不那麼緊張了，他在我的身後輕輕一推，滑行體驗開始了。呀！滑行的速度真快啊，風在耳邊呼呼地響著，我好像飛起來了一樣。我緊緊地抓住繩子，眼睛看著前方，心裡一點都不害怕了，心想：我一定能行！到終點，同學們為我鼓掌，媽媽為我豎起大拇指，“小方，好樣的！”“小方，你真棒！”我也高興得手舞足蹈，我不僅完成訓練，還戰勝了恐懼，我成功啦！
有了第一次的勝利，後面的訓練就變得容易多了。不管是過獨木橋、走鎖鏈時的搖搖晃晃，小心翼翼；還是走迷宮時的迷迷糊糊，不知所措；哪怕最後拔河時，手掌磨得火辣辣的疼，都沒有難倒我。我是堅強的男子漢，有勇氣戰勝一切困難！
所有專案都進行完了，我們累得筋疲力盡，腰痠背疼。這次拓展訓練，我鍛鍊了身體的協調能力，磨練了意志，挑戰了自我，一舉多得。
難忘的拓展訓練 篇10
國小五年級作文 ,855字今天，秋高氣爽，清風習習，我們五（6）班全體學生在老師的帶領和家長的陪伴下來到白桑鄉鳳棲拓展訓練基地進行活動。
換上神氣的迷彩服，我們開始了一天的訓練。首先，我們班分成兩個隊，一個是戰狼隊，一個是雄鷹隊。光聽這隊名，就夠有氣勢吧？第一個專案是親子游戲“老虎、獵人、槍”，主要是訓練我們的團隊意識，全隊必須整齊劃一，如果一個人犯錯，本隊就輸了。接著，我們進行了“狹路相逢”、“攜手並進”、“高空闖關”、“攀巖”等訓練。在進行“高空闖關”時，我朝下一看，媽呀，這麼高，就開始緊張起來，雙腿直髮抖，便想退縮。這時，教官鼓勵我說：“別怕，你不是膽小鬼，相信自己，你一定會成功的。”聽了教官的話，我咬咬牙，鼓足勇氣，小心翼翼地邁出了第一步。在跨過去的那一瞬間，我心裡升起一種無法言喻的自豪感。耶，我終於戰勝了自我。
午休後，我們進行了真人CS作戰訓練。我拿著一把衝鋒槍，躲在樹叢中，發現了“敵人”就瞄準射擊。當我射中“敵人”後，心裡好激動、好興奮。在我們的齊心協力下，我們隊在遭遇戰贏得了勝利。不過遺憾的是我最後也不幸“陣亡”了。
最後，我們進行了一項分組比賽。規則是：後邊一個人提著前邊一個人的腳，左手搭在前邊人的肩膀上，一排人一起跳過終點線。這也是今天最讓我難忘的一項活動。比賽開始後，兩隊第一組的同學們雖然幾次都中途失敗了，但他們沒有放棄，跌倒了爬起來再走，在第三次終於成功了。輪到我們組時，我們吸取了前面小組失敗的教訓，戰術得當，口號齊整，步調一致，順利地跳過了終點線。就這樣，我們組連贏三局，大家都開心得蹦起來。但是在第四局我們隊失敗了。按照規則，我們的隊長李叔叔雖然沒有參加比賽，但是卻要承擔這次失敗的後果—做80個俯臥撐。當看到他為了我們隊累得爬在地下起不來身時，同學們都流下了流淚。這項活動讓我懂得了團隊、責任、奉獻和犧牲。
這次活動結束了，我戀戀不捨地望著拓展訓練基地，這裡留下了我的汗水與笑聲，提高了我的自信，磨鍊了我堅韌不拔的意志，讓我懂得了團結的力量。我期待著下次還能參加這樣的活動。
難忘的拓展訓練 篇11
國二作文 ,775字拓展訓練第一天， 搖繩科目。
此刻我們全體隊友正以坐位體前屈的姿勢圍成一個圓圈坐在地面上，抓著同一根繩子，喊著口號，做著一個動作—搖繩。貌似小孩子都會的動作，其實在這裡考驗的是大家團結協作的能力和堅持不懈的意志。
手上傳來的劇烈痛感宣告者我此刻的疲憊，咬著牙，儘可能地忽略那份疼痛，圓圈另一邊的男生力量更大一些，迫使我們弓著身子，每搖一下都有可能蹭到腿上，我們所有人都沒有了往日甜美的、愉快的表情，換作齜牙咧嘴，但此刻我們的心就如這根繩緊緊地握在一起，傳遞的不僅僅是力量，更是責任。
51雙手，一遍又一遍的“一、二、三……九十八、九十九、一百”在耳邊響起，這一個個數字，就像是為我們助陣的拉拉隊，也在搖旗吶喊。並且，令我意想不到的是，這重複的吶喊聲並沒有因為疲憊和疼痛漸漸削弱，反而一聲比一聲響亮。一瞬間，像是暖流注入心田，我們G6班這個班集體，一直都令我們驕傲，令我們自豪！
生活中這最簡單的數字，在今天卻有別樣的光彩。
“我們是一個團隊，千萬不能因為我拖了大家的後腿啊！要堅持！”我在心裡默默加著油，手上的疼痛已被這溫暖充斥，給予我力量。心中所想，便是為這個團隊貢獻更多。1600圈，20分鐘要完成，這不是個小數字，最初逃避的心理煙消雲散，心中只剩下那份堅定。
不經意間一瞥，看見老師臉上洋溢著欣慰的笑容，正用手機記錄下這難忘的時刻，好吧，我們還在做最後的堅持。
當教官宣佈我們的戰績是2013圈，創造了他們的記錄時，成就感瞬間渲染了每個人臉上的紅霞，此刻的緋紅就是我們擁有的最美麗的顏色！
如今，我坐在書桌前再次回想，依然激動不已，我們每一個人每一個團隊都要經歷人生的考驗，正確的目標，團結協作，堅持不懈，這些既是達成目標的條件，也是一個民族一個國家生生不息的力量！
開學前的拓展訓練，正如開學第一課，激發我的信心，去迎接新的征程。
難忘的實戰訓練 篇12
國小四年級作文 ,596字我的課外生活豐富多彩，跆拳道是其中之一，特別是有次實戰訓練，讓我難以忘記。
“劉一漫、李沐陽、實戰對抗！”黃教練為了提高我們的競技水平，準備讓我和李沐陽來一場實戰。
我在這個班中跆拳道水平是數一數二的，所以有必勝的信心，我穿好保護自身的護具，便載著紅方的希望走上了“戰場”。
但我一看到對手後，就怕了。因為對手比我大一歲，還比我高好多，所以我有些害怕。
“雙方就位，戴好頭盔，開打！”
“呀—”我大喊著向對手發起了進攻，我左邊一個橫踢，右邊再來個腿攻，然後來個漂亮的側踢，踢到對手的頭了。厲害！我一下子得了4分。
對手不會就此甘拜下風，這次，他主動對我發起了進攻，使用左右橫踢，反超回來了3分，他還覺得不夠，又繼續猛攻。我只好一直後退。NO！要退到場外去了，退出界了是要扣分的！唉！只好靠蠻力了，我衝上去，跟對手左一腿右一腿，近距離交手了無數次。
“上半場比分9：7，各方選手休息！”我一定要好好休息，下半場好好發揮，因為我只比對手高了2分而已。
下半場開始了，大概對手取勝心切吧！對手毫不留情地向我撲來，使出渾身解數踢我，我想：不能靠蠻力，要智取！我腦子裡回放著一套套戰術，突然想到可以出虛招。
我假裝要踢腿，果然把對手騙過來，我又飛快的連踢4次橫踢，踢中對手2次頭。
“比賽結束，比分15：10，紅方劉一漫勝！”
耶！我高興地喊著，臉上寫滿了勝利的喜悅。
我用智慧贏得了一切！
難忘的拓展訓練 篇13
國一作文 ,898字窗外的梧桐樹葉搖擺著，我們就坐在教室裡。伏夏離我們越來越遠，秋天的腳步近了。那些烈日炎炎的日子仍在腦海中閃現。
上個星期就聽樂兒說有拓展訓練，我還以為她在開玩笑呢，我就沒當真。當聽到潘老師說要舉行三天的訓練時，我頓時一臉的懵。聽潘老師說要帶防晒霜，防中暑藥，還要準備一個蘆薈膠來修復。我去問依晨：“你防晒霜買了嗎？”“沒呢？你買了嗎？我媽有賣不用買，你要去我媽那買嗎？”“可以啊，多少錢？”“我回去問問吧。”
9月19日早上，教室裡。我隱隱約約看到了一位特別帥的年輕人，我還以為是誰呢，原來是我們班的教官。他一進門，這個班就炸了起來，被教官的“盛世美顏”所吸引，他是所有教官裡最好看的一個，一班的教官是第二好看。
太陽頂在頭頂，毒辣辣的，空氣裡帶著令人窒息的味道。我們就站在陽光下，臉上有被灼傷的感覺，臉頰通紅而且很燙。教官摘下帽子，我能看到他的帽簷上的滴滴汗珠。教官甩甩帽子，汗水灑在地上很明顯。訓練，就是滿滿的汗水。
到了下午，還是沒有一點降溫的意思。訓練到了一半，我的肚子和腳開始疼，堅持不下去了。旁邊的韓琪幫我跟潘老師請了假。潘老師把我扶到了會議室。坐在椅子上，有位老師給我倒了杯水，喝下去感覺好多了。我們幾個餓了，問班裡的家委阿姨有沒有吃的。她說，在外面你們自己去拿吧。當時，我，依晨，心言三個人可以吃，有棗、桔子、蘋果還有小蛋糕。就這樣，半個下午我們就沒參加訓練，好爽啊！
第二天早上，還是正常訓練。但是，下午因為我們八個人被挑選去參加唱歌，就不用訓練了，感覺好幸福。
第三天，潘老師告訴我們下午要拍電視，要好好表現。我們八個人依舊坐在旁邊，看同學們排方陣、擺隊伍。潘老師把我們叫過去，說了一下唱歌的位置。到了下午，跟教官相處的時間，也漸漸變少。閉營儀式舉行得很成功，只是排了好幾遍。當第一遍結束時，聽老師說這僅僅只是彩排，我頓時呆了一下。
素質拓展訓練結束後，同學們都怕教官走了，教官真是帥到八年級的學姐也來看他。我們跟教官拍了張合照，拍完了之後教官就逃也似地跑了。
這三天的訓練雖然很累，但能有這樣一個教官教我們也覺得很開心了。我們想他了，希望兩年後能再次見到他。
難忘這次訓練！
難忘的素質訓練 篇14
國一作文 ,728字開學之前，我就害怕著素質拓展訓練的到來，只因那時的太陽實在是毒辣。接下來的兩週裡，我漸漸地覺得：訓練該不會是沒有了吧？終於在第3周，我期待的訓練終於是來了。這時，天氣逐漸轉涼，但太陽還是有點大。
“呼”一聲口哨，讓我們立正站好。
總教官站在司令臺上：“接下來，教你們怎麼蹲下來。首先，把你的右腳往後退一小步，然後蹲下。雙手放在膝蓋上，雙腿呈60度，右手180度，左手90度。把背挺直！”緊接著，我就照做了。一開始我還以為這樣沒什麼，挺輕鬆的！“把你們的屁股放在左腳踝上，不要動！”
不一會兒，總教官又喊道：“我喊一，就是拍膝蓋，喊二就是把背挺直。”然後，教官除了喊一，就是喊二。我隨著口令，拍了一下膝蓋，緊接著腳趾傳來一陣刺痛。“不夠響，再來一次！”聽到了這魔鬼一般的聲音，我又狠狠地拍了一下自己的膝蓋，我可以，我能行！終於，教官讓我們站起來了。
大家參差不齊地站了起來。“太慢了，再給我蹲下！”這簡直就是一道霹靂，炸在了全體七年級學生的頭頂上。我艱難地滑動著那已經全麻的腳，確保自己正確地蹲下去。蹲下之後，我沒動，不敢動，眼睛正視前方。
全員蹲下之後，便傳來了“一”的聲音，我還沒來得及反應，慢半拍地拍了一下自己的膝蓋。沒人發現吧，那就好。蹲了一會兒，我旁邊的同學搖搖欲倒，他苦澀地問：“你是怎麼堅持下來的？”我用餘光瞥了他一眼（實在是不敢動），回了一句：“忍一忍就能過去了。”也不知道他有沒有聽到。
記得在我們第二次蹲下之時，樓上傳來陣陣幸災樂禍的掌聲，那一刻，我真想把哪些八九年級的同學從樓上拽下來也蹲著。當然這隻能想想，無奈只好送他們一個白眼。
我以為軍訓既是殘酷的，也是一次難得的經歷，是一筆寶貴的精神財富，讓我明白了很多很多，也懂得了很多很多！
難忘的拓展訓練 篇15
國小六年級作文 ,827字早上六點五十分，我們準時在學校操場集合完畢，兩位年輕的教官拿著花名冊逐個點名。這是在做去八毛陽光訓練基地前的準備。 隨著教官清脆而又響亮的哨聲，我們懷著激動的心情走出校門，登上大巴車。在車上，教官熱情洋溢的介紹著本次兩天一夜拓展訓練的情況，以“楚漢”為主題，五、六年級分別命名為“楚軍軍團”和“漢軍軍團”，每個軍團都由六個班級組成，進行活動大比拼，表現最好的榮獲“精神總錦旗”。
穿過鬧事，進入快速道路，再拐幾個彎就到訓練基地了。我們依次下車，排好隊形走到風雨廣場集合，舉行開幕式。隨後我們來到餐廳吃早飯，飯菜好誘人呀！有香氣四溢的大雞腿、清新可口的紫菜湯等等。吃完早餐，我們進入宿舍進行短暫的休整，要保持精力充沛，颯爽英姿，我們換上迷彩裝，耐心的等待著集結號聲。
哨聲一響，大家都興高采烈的到達訓練場，下午的活動叫“霸王舉頂”，取自項羽的事蹟，考驗我們相互協作的能力。訓練科目是通過三更不同高度的木樁，將輪胎放上去，做到三起三落。經過商討，制定了一條妙計，大家分頭行動，我們要採取搭人梯的方法完成，一個強壯的同學蹲在下面，將頭低下，另一個體重輕的高個同學踩在他雙肩上來放置輪胎，我們班上一個人也沒閒著，力氣大的就支撐著上面的，讓他們儘快放好輪胎，力氣小的則圍成一道人牆圓圈，保護好上面的同學，防止他們跌倒或摔下。不知不覺，太陽已下山，這時教官宣佈下午活動結束。
第二天，我們又進行了“四面楚歌、驛站傳書、步步驚心”活動大比拼。每個活動大家都竭盡全力，並嚴格遵守“友誼第一、比賽第二”活動美德，為各自軍團和班級爭取榮譽，看到最多的是你爭我搶的拼搏勁頭，聽到最多的是加油聲和鼓掌聲。
我們度過了既充實又有趣的兩天一夜，這次拓展訓練結束後，我們之間的友誼和信任增加了，班級凝聚力更強了。
難忘的一次訓練 篇16
國小五年級作文 ,507字初秋十月，我度過一個難忘的訓練周，這一週給我帶來了從未有過的磨練和意義。
星期一的早上，上課鈴響了，教官來到我們教室，把我們帶到操場上。教官嚴肅地對我們講述了訓練的紀律要求，教官還教我們站軍姿、稍息與立正、跨立與立正、蹲下與起立……
在站軍姿的時候，如果誰動了，就要全班加練軍姿10分鐘。雖然很辛苦但每個同學都沒有怨言，都在堅持。
我們每天訓練，休息的時間像光速一樣嗖的一下就結束了。“嘟……”哨聲響了，我們立正站好，按照教官的要求去做。太陽烤著大地，汗水順著我的臉向下流。我的背溼了一大半，像無數小人在我背上爬來爬去。看著同學們堅毅的眼神，我也咬緊牙關堅持著。立正，稍息，立正，一遍一遍，一遍一遍地重複練習著。漸漸地，我的腿挺得直髮酸，兩條腿站得直髮麻。我前面的小方有一個動作做錯了，教官罰我們一起重做了十遍。教官說一個人做好沒用，團隊精神很重要。我們都咬著牙堅持到最後，慢慢地由開始的艱熬變成了後來的輕鬆。
會操比賽中的第一名讓我們明白了做人的道理，那就是無論做什麼事情，不但要對自己負責，也要對別人負責，懂得不給別人添麻煩。
難忘的拓展訓練 篇17
國一作文 ,546字在十月十四日的那天我們初一一到八班去了示範性教育基地去拓展。
去的那天我們舉行了升旗儀式，開完升旗儀式後教官們教了我們怎樣套被罩、枕頭罩、床單，在家裡我只會套枕頭罩，床單、被罩我看媽媽平常鋪床單、套被罩我也會個十有八九的。
可誰想的到一個上午就已經過去了，我們到了餐廳門口教官說有“餐前文化，”一：唱“團結就是力量”，和“四個感謝”，我本以為是飯擺在桌子上，可誰想的到，飯是要自己打的。
下午我們去聽講了“安全教育”教會了我們如何給昏倒者做心肺復甦，總之給我的啟示還挺多的。還給我們做了一節手工課，捏橡皮泥，因為我的手不靈巧，所以對我來說捏漢堡算是簡單的吧，到了晚上，我們吃完飯教官帶我們看了電影，但是天已經很晚了，到了宿舍洗洗就睡了。
第二天的上午我們去了東北莊雜技博物館，看到了雜技的由來和發展，還看了雜技表演，上午的行程結束了，下午我們去了清豐單拐，看到了當時打仗的情景，深有感觸，體會到了當時艱辛，晚上開了聯歡會，許多人積極參加表演，非常精彩。
最後一天，我們玩了遊戲，激情節拍，知道了團結就是力量，下午進行了閉幕儀式，心中非常的不捨。
三天的集訓結束，學到了很多，也留下了深刻印象。
難忘的鼓樂隊訓練 篇18
國小四年級作文 ,545字“咚、咚、咚……”從四樓音樂教室裡傳來一陣陣“震耳欲聾”的鼓聲。學校鼓樂隊隊員們為了明鏡小學一年一度的運動會，在這裡進行緊張的訓練。我也是其中的一員。
每天的大課間，我們早早地來到這裡，沒等指導老師過來，我們就自覺地拿起鼓棒，有節奏的在板凳上進行練習。“嗒、嗒、嗒……”聲音此起彼伏。我也不例外，找到自己的位置，雙手握緊鼓棒，背挺得筆直，坐在凳子上，有條不紊地練習起來。鼓棒在凳子上下起伏，有規律地敲打著。
過了幾天，我們就轉到室外進行練習。我們背上圓圓的小鼓，小鼓雖不大，但背在肩上，頂在腹部，不到十分鐘，我的肩膀就又酸又痛了。但我們咬著牙，排著隊伍堅持在室外練習。
訓練最難的大鼓、小鼓等所有的樂器配合練習。30多位同學敲打的大鼓、小鼓的聲音要做到整齊、有節奏，難度可想而知。我們大家來到操場上，頂著火辣辣的太陽，邊走邊練習，繞著操場走了一圈又一圈。休息的時候大家都大汗淋漓，累得坐在地上一動也不想動。但是聽到老師叫集合的時候，我們又提起精神抓緊練習起來。
現在，我也熟練地掌握了小鼓練習技巧。我們都期盼著在運動會開幕式上大顯身手，成為一道亮麗的風景線。
難忘的一次訓練 篇19
國小六年級作文 ,620字又要訓練了，作為學校的田徑隊隊員，每週一、週三、週五都要訓練，每次訓練都非常的累，可今天這次卻不一樣了。
今天老師突然對我們說：“上次訓練的時候很累吧？今天給你們放鬆一下吧，先去圍著操場跑一圈。”老師笑著說完，但我總覺得老師並沒有這麼簡單，一般情況下老師都讓我們跑兩圈，今天怎麼就跑一圈？難不成老師真打算讓我們放鬆一下？帶著疑惑我和隊員們開始了第一圈。
很快，田徑隊長就帶領我們跑完一圈，大家都氣喘吁吁的，這時老師不緊不慢地走過來，對我們說：“為了下幾個月的比賽，參賽隊員再加六圈！”大家聽了，都齊聲“啊？”了下，有的說：“老師，你不是說放鬆一下，今天就一圈嗎？”老師說：“對呀，但參賽隊員不是一圈呀！”我是一名參賽隊員，儘管想偷個懶，但一看老師的臉，只能接著去跑了。我拼盡全力跑了三圈，覺得體力不支了，於是跑到老師跟前求情：“老師，實在跑不動了，我能休息一下嗎？”只見老師搖了搖頭：“作為參賽隊員，這點毅力都沒有怎麼代表學校參賽？必須堅持下來！”聽了老師的話，我心中雖然有諸多不滿，但還是堅持去完成六圈的任務。
不知用了多久，我終於完成了任務，此時此刻我的雙腿猶如灌了鉛一般，訓練真是太累了，老師也太嚴格了，不過想想了為比賽能為學校增光添彩，這點辛苦付出還是值得的！
難忘的拓展訓練生活 篇20
國小五年級作文 ,1220字期盼已久的拓展訓練生活終於來臨了，今天一大早，我就拖著行李箱，興高采烈地來到了學校。
一路上風景優美，景色宜人。望望窗外，一隻小鳥正站在“五線譜”上，唱著秋天的讚歌，銀杏樹們紛紛換上了金黃的衣服，迎著涼爽的秋風，跳著一支支輕快優美的舞曲。田野裡的油菜也效仿著銀杏樹哥哥，在秋姑娘的指引下，對著我們頻頻點頭。
幾個小時的“長途跋涉”，我們終於來到了訓練基地。
首先，我們訓練的專案是攀巖，同學們有的摩拳擦掌，躍躍欲試；有的像一隻膽小的老鼠，望而確步；還有的自信滿滿，胸有成竹。教官為我們穿戴好安全裝置後，訓練就開始了。
第一個上場的是尹苗，她嚇得腿都發軟了，但在老師的鼓勵下，她終於艱難地從椅子上站起來，慢慢地走向巖壁前，邁出了第一步，可是由於她的心情過於緊張，爬了4米就停住了。我在心理想：“難道攀巖很難嗎？我會攀上巖頂嗎？我和尹苗會不會是一樣的呢？一連串的問題在我的腦海裡浮現。”時間艱澀地流動著，像沙漏墜入我忐忑不安的心房。
時間過得是多麼飛快，轉眼間，就輪到我攀巖了，我的腿在瑟瑟發抖，雖然這巖壁不高，還有安全裝置，但是到目前為止，沒有一個人能攀上巖頂：有的人與成功只有一步之遙，有的人與成功相距千里；還有的人最終戰勝失敗，到達了成功的彼岸。我不斷地安慰自己：“沒事的，只要抓緊就不會掉下去的，只要不緊張，勇敢一點，我一定行，一定會摘得成功的果實。”儘管這樣的想法讓我的內心平靜了許多，可我還是抑制不住內心的恐懼。站在巖壁面前，我遲遲不敢邁出第一步，我閉上眼睛，耳朵裡聽見了教官催促的聲音，於是，我一點自信心也沒有了，突然，我的耳邊傳來同學們陣陣加油聲，“我一定要加油，勇敢一點，自信一點，戰勝困難。”於是，我踏上了一塊黃色的岩石，手抓兩塊藍色的岩石，一步步向上爬，我都不敢往下看，生怕自己看了就會墜落到地面。同學們一直在為我加油，好一會兒後，我漸漸開始放鬆了，老師給我拍照，我還擺了幾個很酷的姿勢，可就在第5米的時候，我的手打算抓第6米岩石的時候，卻怎麼也抓不到了，腳下也沒有增高的岩石，於是，我急的不知所措，手忙腳亂，像一隻鍋上的螞蟻。我害怕爬不上去同學們會笑話我，我的耳朵裡甚至已經裝滿了同學們的嘲笑聲，腳底下突然覺得踩空了，教官見我這樣害怕，便慢慢地放我下來。雖然我沒有攀上巖頂，但我還是收穫滿滿，因為它讓我明白了遇到困難要沉著冷靜，用心思考總會走向成功的。
這次訓練使我受益匪淺，“絕處逢生”讓我挑戰了我的平衡力；“大腳板”讓我知道了團結就是力量；“滾鐵環”讓我明白了要有恆心，有毅力，才能戰勝困難，取得成功。
最後，這次拓展訓練生活在我們的彙報演出中圓滿結束，這段時光將會成為我童年最深刻的記憶，它將永遠不會被記憶的利刃抹去。