眼保健操相關作文20篇
眼保健操 篇1
國小六年級作文 ,529字“啦啦啦，啦啦啦。”我哼著小調走進教室。雖然今天天氣不好，但我的心情卻十分舒暢，因為今天不用上數學課！
實不相瞞，為了明天的兩操比賽，學校特意抽出一節課，讓我們好好規範一下眼保健操的按壓方法。打上課鈴沒一會兒，左老師和李老師就到班上來“安營紮寨”了。左老師先檢查手指甲，然後放了一遍眼保健操示範視訊。
一切進行順利。老師又讓我們做了一遍。“第四節按揉太陽穴，刮上眼眶。1234，5678……”廣播播道。就在我閉著眼睛全心全意做操時，被左老師的一聲怒吼打斷了：“周少承！做到現在還不會！前四拍只揉不刮，後四拍每兩拍刮一下……”左老師還“請”他到講臺上做，集眾人之力糾正他的錯誤。哎！可憐的娃。
我本以為這就做完了，誰知老師又重播了一遍，說：“這遍先看，看完了再做。”oh，mygod！還要做？！我目瞪口呆，嘴巴嘟得能掛上一隻小水壺。
終於，最後一遍伴著悅耳的下課鈴聲結束了。後來想想，覺得這是應該的，因為我們是為了自己，為了602班，為了百荷分校而爭光啊！
我教爸爸做眼保健操 篇2
國小三年級作文 ,390字星期天，我教爸爸做眼保健操。
第一節，揉天陰穴。爸爸做得非常認真，但是他的手指沒有開啟，而且太靠上了。我把他的手向下拉了一下，然後把併攏的手指叉開，弄了之後，爸爸就做得挺好了。
第二節，揉晴明穴。我讓爸爸摸到眼角像小米粒一樣的東西，轉圓圈上下按揉。爸爸這節做得很好的，沒有什麼錯誤。就是他的手指甲比較長，容易摳到眼角。我跟爸爸說了，爸爸說下次要將指甲剪短點。
第三節，揉四白穴。先讓爸爸將二三指放在鼻翼的兩邊，然後將三指放掉，用二指來按揉穴道。爸爸做得挺好的，沒有什麼錯誤。
第四節，揉太陽穴輪刮眼眶。爸爸的問題是找不到太陽穴，他一會兒上面一會兒下面，老是找不到。我就直接摸到他的太陽穴，然後把他的手放到太陽穴上。
我覺得這次爸爸做得很好，我很欣賞他能這麼認真做事。他下次要繼續努力，會做得更好的。加油！能教爸爸媽媽做東西，我覺得很快樂，以後會再接再厲，教爸爸媽媽更多的東西。
難忘的眼保健操比賽 篇3
國小六年級作文 ,745字今天，是一個重大的日子，是我們為班爭得榮譽的日子，因為今天的陽光體育活動時間我們將進行眼保健操比賽。
在眼保健操比賽開始前幾天，我們就開始了突擊訓練：每天的眼保健操時間，同學們比以往做得更認真、更投入；我們按老師的分步講解，找準穴位，使動作更標準；為了使大家動作更整體統一，同學們提出各種有效的建議……同學們所做的一切，不都是為了在比賽時獲得一個更好的成績嗎？經過幾天練習，我們已經對要按的穴位很熟了，就等開始比賽的那一刻了。
早晨，突然有兩位老師走了進來，他們神情嚴肅，手上拿了一個資料夾，一看就知道是眼保健操比賽的裁判。“要開始了嗎？……我一定要按對穴位啊……絕不能出錯……要是出錯怎麼辦……”就在我胡思亂想的時候，音樂響起了。也就是說，比賽開始了。我跟著音樂有節奏地做著，教室裡一片寂靜，只剩音樂聲，同學們滿腦子也只想著一件事：按對穴位，動作標準，為班級爭光。
眼保健操的音樂停了，原本的安靜被打破了，大家都在討論比賽的事，有的同學說：“我好緊張呀！手都發抖了。”“我也是，心怦怦地跳得好快，真想知道比賽成績怎麼樣。”也有同學擔心地說：“不知道會不會有人做錯。”還有的同學小聲嘀咕：“我以後再也不想比賽了，好累啊！”
不知道我們班的成績怎麼樣，如果是第一名就好了，不過我覺得結果已經不那麼重要了，重要的是我們掌握了做眼保健操的正確方法，能更好地保護眼睛！還有就是我發現我們班的同學變得更團結了，這一次眼保健操比賽真難忘！
肩頸保健常識，學一學很重要 篇4
國小三年級作文 ,479字每天下午放學回來，我都會做作業，做完作業感覺手和腿有點麻木，並且，脖子這裡有一點點痠痛。媽媽早晨起床也常常喊雙手發麻。為此，我們常常很困惑。
今天蕭山日報聯合蕭山中醫院舉辦講座，我們很榮幸聆聽了何主任的講課。他講的是我們日常中常見的疾病症狀，重點講了如何預防肩頸疾病。
首先講到的是我們學生和家長都要注意到的姿勢。家長看手機的時候，和同學們做作業的時候，頭部向前伸一釐米。頸椎骨所承受的重量則增加2到3公斤，最多可加十五公斤。大家聽完都特別吃驚，難怪我做完作業這麼難受。原來坐姿特別重要。
另外何主任還講了睡姿。床墊呢，不能太軟，也不能太信硬。根據調查結果，我們看到睡姿24種之多，側著睡，並且是抱成一團的最多，還有釣魚等姿態也很多。何主任說，睡姿不對就會導致肩頸疾病，象媽媽這樣晨起雙手發麻就是典型症狀。
最後何主任教了我們預防肩頸疾病五大招：抓捏頸部，前後對抗，縮頸抬肩，拉背擴胸，上下拉伸。何主任剛講完一招，一個試範，小記者和家長們紛紛站起來學了起來。
本次活動在活躍的學習和熱烈的諮詢中結束了，肩頸保健常識真的很重要，學一學，在日常學習生活中用得著。
騙人的保健品 篇5
國小五年級作文 ,531字走進一扇門，映入眼簾的是形態各異的盒子，盒子裡藏著的是形形色色的保健儀器。你一定會說：“這裡難道是保健器專賣店嗎？”哈哈，不是的，這是我奶奶的臥室。
奶奶今年已經72歲了，烏黑的秀髮早就變成了滿頭銀絲，臉上還有許多參差不齊的皺紋。奶奶當了一輩子的人民教師，但誰也沒有想到她居然會被人洗腦，買了那麼多的保健品。
那件事要從幾年前說起，奶奶不知從誰的口中得到了這個訊息，剛開始還好，只是去那裡聽什麼健康講座之類的，後來，那些推銷員的話，好像是黑魔法，搞得奶奶不僅天天去聽講座，還買了一大堆保健品，有製氧機、三高儀、健康椅……數不勝數。我和媽媽都勸奶奶說：“生病不能相信保健用品，還要去正規的醫院治病才對啊。”奶奶卻說：“人家都是白送的，根本不要錢。”可大家心裡都明白，這都是她自己花錢買的。
為什麼奶奶會這麼著魔呢？因為那些可惡的商家抓住了老人愛貪便宜和盲目聽從的心理。他們先送一些小禮品，像雞蛋啦、麵條啦。等等，用一些小恩小惠來拉近他們的感情，然後再講一些他們的保健用品，誇大其詞地說既可以延緩衰老，又可以治各種疾病，這樣的謊言，給那些不明事理的老人慢慢洗腦，直到他們把錢都交給無良商家。
保健品的吸引力是無限的，我也希望奶奶能迷途知返，不要再被那些謊言騙下去了。
弟弟上婦幼保健院 篇6
國小五年級作文 ,576字小弟弟一月一次的打疫苗時間又到了，媽媽帶著我與姐姐還有弟弟一起來到了婦幼保健院。
來到這裡，已經有一大群人抱著寶寶在排除等候著，等了許久，人群散開了，媽媽拿出手冊、資料，填好單子後，就要為寶寶做檢查了。來到一個開著空調的小房間，正要給小調皮做檢查時，卻發現這小傢伙竟然睡著了，這下好了，彈腳板，捏鼻子，搔癢癢，各種辦法都試到了，都沒把他弄醒。拿捏了好久，終於醒來了，一位醫生走進來為寶寶做檢查了，第一項，測視力，醫生拿出一個紅球球，球在左，弟弟眼睛就轉到左，球往右，弟弟眼睛就轉到右，嘿嘿，視力非常正常。第二項測聽力，醫生又拿出一個搖得鈴啷響的玩具，在弟弟耳邊搖，他的眼睛一直都跟著看，聽力也非常正常。第三項，測力氣，醫生把寶寶翻了個身，讓他趴著，這次可把他給難倒了，手怎麼也撐不起來，總是緊握拳頭，醫生說要他在家裡多鍛鍊趴這個動作。檢查玩了，該上樓打疫苗了，走進疫苗室，一位身穿白大褂的大夫正座在那兒，要為弟弟打針了，可是為什麼我的心卻跳得快起來了呢？又不是給我打，看著大夫拿出了一根又細又尖的注射器，吸好藥水後，就往弟弟的胳膊扎，1、2、3，一針下去，原本開心的弟弟瞬間嚎啕大哭起來，還要打一針，大夫又將另一根針頭扎進另外的胳膊裡，這下弟弟哭得更厲害了，眼淚嘩啦啦地流了下來。過了好久，才終於平靜下來。
弟弟呀，你可要勇敢一點兒，男兒流血不流淚呀！
另眼看曹操 篇7
國三作文 ,1114字我喜歡三國，但我從未完整的讀過《三國演義》不是因為書不夠精彩，而是我每次開始讀後不久，一種忿忿不平的心情便油然而生。正因這種心情我才一次次的拿起《三國演義》又一次次的半途而廢。在我看來真正值得一寫的人物只有曹操，英雄二字與他大耳賊何干？後來我接觸到《卑鄙的聖人曹操》發現這才是稱我心意讓我相見恨晚的書。
這套書一共十本，內容雖然多，贅筆卻很少。詞句樸實，沒有穿靴戴帽，更沒有大放厥詞。開卷就很難合上，哪怕到了睡覺的時間我都不忍卒讀。每每翻開書頁都如同親臨那紛亂的漢末，品味刀光劍影，爾虞我詐，還有亂世中湧現出的或是哀豔或是豪情萬丈的不朽詩篇。
這是一本親操人士必讀的書，它詳盡的記載了曹操的一生。喜歡三國的都知道，劉備之前是編草鞋的，關羽之前是賣豆子的。但要問曹操的出身，能說出一二的就很少了。曹操是“奸閹遺醜”這讓他一生都抬不起頭來。年輕時的曹操是一個十足的紈絝子弟，鬥雞走馬無所不幹。但他又十分有正義感，二十歲時打死權貴聲震洛陽，然而不久之後就被報復趕出京城。黃巾之亂時因平定有功升為濟南相。後來董卓進京曹操又一次倉皇的逃出了京城。自此曹操的事業便一發而不可收，雄霸兗州，大破袁術，挾天子以令諸侯，官渡之戰以少勝多，佔據整個北方，先封為丞相後進爵為魏王，曹操轟轟烈烈的一生在他六十六歲時戛然而止，諡號“武”。
這本書不僅僅寫了曹操，還展現了整個曹營，對各將領的描寫也是極盡其態。例如天賦異稟卻英年早逝的戲志才，忠心耿耿卻戰死沙場的典韋，還有自以為是的樓圭，諂媚取寵的孔桂，鐵面無私的毛?，驍勇善戰的樂進、張遼、曹仁，才華橫溢的郭嘉，荀???髫?hellip;…人物眾多，不勝列舉。在書中每一個人都好像是主角，實則不是，他們每一個人都和曹操緊緊的扣在一起。
再強大的人也有柔情的一面，曹操也不例外。公元前220年，臨終前，這個一代梟雄的遺言競如此溫柔“老婆們要學會做鞋子來賣，掙錢養活自己，想改嫁的就改嫁。”說完就永遠合上了眼睛。曹操的柔情還表現在對待自己兒子上。在曹昂曹安民死時痛苦流涕，為曹熊的身體哀聲嘆氣，當然還少不了曹丕，曹植兩兄弟。為了他們兩人的事情，曹操的頭疼病不知道犯了多少次。這個柔情的曹操和那個指點江山的曹操合在一起才是真正的曹操。
胡適的笨筆寫不出母親萬分之一的好，我短短几行字更寫不出書中精彩的千萬分之一。一本好書就像一位知己，真正的知己不是浮於紙面而是沉於內心。一件件講透曹操收拾三國群雄的卑鄙，奸詐，狠毒計謀。一頁頁滲透，曹操體恤天下眾生的柔情，仁義，聖人情懷。套用說書人的一句話，欲知內容如何，書中自有分曉。
另眼看曹操 篇8
國一作文 ,1114字我喜歡三國，但我從未完整的讀過《三國演義》不是因為書不夠精彩，而是我每次開始讀後不久，一種忿忿不平的心情便油然而生。正因這種心情我才一次次的拿起《三國演義》又一次次的半途而廢。在我看來真正值得一寫的人物只有曹操，英雄二字與他大耳賊何干？後來我接觸到《卑鄙的聖人曹操》發現這才是稱我心意讓我相見恨晚的書。
這套書一共十本，內容雖然多，贅筆卻很少。詞句樸實，沒有穿靴戴帽，更沒有大放厥詞。開卷就很難合上，哪怕到了睡覺的時間我都不忍卒讀。每每翻開書頁都如同親臨那紛亂的漢末，品味刀光劍影，爾虞我詐，還有亂世中湧現出的或是哀豔或是豪情萬丈的不朽詩篇。
這是一本親操人士必讀的書，它詳盡的記載了曹操的一生。喜歡三國的都知道，劉備之前是編草鞋的，關羽之前是賣豆子的。但要問曹操的出身，能說出一二的就很少了。曹操是“奸閹遺醜”這讓他一生都抬不起頭來。年輕時的曹操是一個十足的紈絝子弟，鬥雞走馬無所不幹。但他又十分有正義感，二十歲時打死權貴聲震洛陽，然而不久之後就被報復趕出京城。黃巾之亂時因平定有功升為濟南相。後來董卓進京曹操又一次倉皇的逃出了京城。自此曹操的事業便一發而不可收，雄霸兗州，大破袁術，挾天子以令諸侯，官渡之戰以少勝多，佔據整個北方，先封為丞相後進爵為魏王，曹操轟轟烈烈的一生在他六十六歲時戛然而止，諡號“武”。
這本書不僅僅寫了曹操，還展現了整個曹營，對各將領的描寫也是極盡其態。例如天賦異稟卻英年早逝的戲志才，忠心耿耿卻戰死沙場的典韋，還有自以為是的樓圭，諂媚取寵的孔桂，鐵面無私的毛?，驍勇善戰的樂進、張遼、曹仁，才華橫溢的郭嘉，荀???髫?hellip;…人物眾多，不勝列舉。在書中每一個人都好像是主角，實則不是，他們每一個人都和曹操緊緊的扣在一起。
再強大的人也有柔情的一面，曹操也不例外。公元前220年，臨終前，這個一代梟雄的遺言競如此溫柔“老婆們要學會做鞋子來賣，掙錢養活自己，想改嫁的就改嫁。”說完就永遠合上了眼睛。曹操的柔情還表現在對待自己兒子上。在曹昂曹安民死時痛苦流涕，為曹熊的身體哀聲嘆氣，當然還少不了曹丕，曹植兩兄弟。為了他們兩人的事情，曹操的頭疼病不知道犯了多少次。這個柔情的曹操和那個指點江山的曹操合在一起才是真正的曹操。
胡適的笨筆寫不出母親萬分之一的好，我短短几行字更寫不出書中精彩的千萬分之一。一本好書就像一位知己，真正的知己不是浮於紙面而是沉於內心。一件件講透曹操收拾三國群雄的卑鄙，奸詐，狠毒計謀。一頁頁滲透，曹操體恤天下眾生的柔情，仁義，聖人情懷。套用說書人的一句話，欲知內容如何，書中自有分曉。
保護眼睛，保護未來 篇9
國二作文 ,810字眼睛是人類心靈的窗戶，它能反映出人們心中各種各樣的情緒。它也是人類認識世界，獲取知識的重要工具。據相關調查顯示，人類獲取資訊的90%以是通過我們的眼睛來實現的：讀書、看報、看電視……每一項活動無不需要眼睛的參與。由此可見，眼睛對於我們來說是無比重要的。但是，親愛的同學們，我們保護好我們的寶貝—眼睛嗎？
如今隨著數碼時代的到來，人們生活水平顯著提高，人們空閒時間的娛樂方式也多種多樣。如手機、電腦……可不知，超時的用眼，會對眼睛創成極大的傷害。有些同學沉迷於網路和手機遊戲，有時一玩就是一個通宵，甚至沒日沒夜，時間顛倒這仲行為不僅影響了我們的作息規律，導致學習效率的下降，更嚴重破壞了我們的身心健康，特別對眼睛的傷害更大。長時間得看電子螢幕，不僅用眼疲勞，螢幕上放射出的光線，使眼球產生的痛感。周圍環境較黑，如果螢幕過於光亮，則有可能導致瞳孔放大，短時間內會引起眼乾、眼澀等症狀，長期以往很有可能導致視網膜的黃斑病變，引起更嚴重的眼部疾病。
除了這個因素，加之同學們寫字姿勢的歪曲，用眼的時間不當，在光線暗時讀書……使得眼球中的晶狀體變形而帶上了厚厚的鏡片。
保護眼睛應從細節做起。首先要保持端正的寫字姿勢，不可彎腰駝背，越靠近或趴著做功課易造成睫狀肌緊張過度，進而造成近視。其次合理安排作息時間，作息有規律。保證每天7到8小時的睡眠時間，控制合理的上網時間，閱讀時間勿太長：無論做功課或看電視，時間不可太長，以每三十分鐘休息片刻為佳。再次多做戶外運動：經常眺望遠外放鬆眼肌，防止近視，向大自然多接觸青山綠野，有益於眼睛的健康。當然還要注意營養攝取應均衡，不可偏食，應特別注意維生素B類食物的攝取……這些細節都有助於保持我們保持良好的用眼衛生。給自己的眼睛足夠的休息時間。
為了我們能更清晰地體會到世界的豐富多彩；為了陽光不在被厚重的玻璃遮擋；為了我們能獲取更多的知識財富。愛護眼睛，就是保護我們明亮的未來。
保護自己的身體健康 篇10
國小六年級作文 ,553字民以食為天，食以安為先。我們每天都要吃飯喝水，有的同學除了一日三餐外還會吃許多零食，但是大家有沒有想過你吃進去的食品是否安全、健康？兒童就像一朵含苞待放的花朵，需要呵護，但因為一些不安全的食品使他們受到傷害。
有許多同學喜歡吃美味的三無產品，比如燒烤、路邊攤這些都是三無產品。每一到放學，校門口就會出現許多擺攤的人，他們大多數是賣燒烤的；這烤串的香味飄到遠，一聞到這香味大家就爭先恐後的去買烤串，而校門口卻被堵得水洩不通。每一天都是這樣，同學們為了嚐點烤串就不顧自己的身體；一些賣烤串的為了賺錢就去賣對身體健康有害的食品，這讓我感到很氣憤。
有的人連嬰兒都不放過，最近我聽說“三鹿奶粉”也對嬰兒的身體有害，這種奶粉含有三聚氰胺，這是一種化學成分，用來做油漆和裝潢，這些人真是太可惡了，竟然在奶粉裡放這種化學成分。可見食品安全是有多麼重要啊！我們堅決不吃三無產品，不吃這些路邊攤。在買零食的時候我們要看看上面有沒有“QS”的標誌，這個標誌代表食品可以進入安全市場，我們還要注意食品的保質期，過期的食品堅決不吃。我們要少吃糖、巧克力、方便麵、純淨水，這些食品對人的身體都有傷害。
讓我們一起保護自己的身體健康，少吃對身體有害的食物，多吃對身體有益的食物。拒絕三無產品，多吃水果、蔬菜，身體才會健康，不容易生病。
我眼中的曹操 篇11
國三作文 ,1439字曹操，在正史中，他頗受讚譽；在戲臺上，他被固定化為奸賊；而在《三國演義》中，他就要複雜得多。而我認為他是一個複雜，有謀略的奸雄。
對於曹操，評價很多，大抵歸結起來有三個：英雄、奸雄、奸賊。而在民間，他則被認為是奸賊。以前看戲或聽書時，聽到劉備失敗時人們往往同情無比，而聽到曹操打敗仗時，人們都拍手稱快。
人們認為曹操是奸賊的原因有：一是奸詐，這我就不贊同了。自古兵不厭詐，亂世之中，如不奸詐，怎麼成功。二是篡漢，這卻和我們沒有多少關係，誰規定天下一定要是劉家的。最主要的原因，應該是曹操所說的：“寧我負天下，不可天下負我”這是怎麼一回事呢？正史中，曹操因刺殺董卓失敗而逃避追殺，逃到一個故人呂伯奢家裡，在朋友家時聽到磨刀聲，他就以為人家要殺他，於是便殺了人家全家，之後知道自己殺錯了，便說了句：“寧我負人，毋人負我。”而在《三國演義》中為了說明曹操的多疑，心狠，就加上了“天下”。而我認為曹操可能只是就事論事，他的意思是：雖然我錯殺了人，但也沒有辦法，只好我對不起人家，不要讓人家對不起我了。有一定的善意在裡面，也表達了他的悲痛。即使曹操說了這樣的話也不能認為他是奸賊，從古到今，有多少陰險狡詐的人，他們有的做的事比曹操陰險了多少倍，卻沒有一個人能像曹操那樣說出來，所以，他雖然奸詐，但也坦誠，至少敢把奸詐的話公開，是真小人，比那些偽君子好得太多了。
曹操也很聰明，在官渡之戰時，眼看糧草支撐不了多久了，袁紹的手下，許攸前來投靠。曹操聽後，連鞋都沒穿，光著腳就出來迎接他，這表示了他對許攸的尊重。進帳後，許攸便問曹操，他們的糧草還能撐多久，曹操先是說一年，許攸說別騙他，然後又說半年，許攸還是說不對，他就說三個月，許攸說道：“真不愧是奸雄啊。”曹操說：“實話跟你說，只夠一個月，先生可有妙計。”許攸說：“袁紹的糧草就在烏巢，可去偷襲。”於是曹操便親自領兵去偷襲烏巢，正是這樣才能取得官渡之戰的勝利。
曹操也是個溫情的人，在宛城之戰中，曹昂戰死，他的養母丁夫人，就哭的死去活來，曹操一發怒便說：“你滾回孃家吧。”丁夫人走後，過了段時間，他親自到丁夫人孃家去接她，丁夫人卻坐在織布機前織她的布。曹操便撫著她的背，很溫柔地說：我們一起坐車回家去，好不好呀？丁夫人不理他。曹操走到門外，又回過頭來問：跟我回去，行不行呀？丁夫人還是不理他。曹操沒有辦法，只好和她分手。當時曹操地位很高，曹操脾氣又暴躁，為人又凶狠，做到這一步已很不簡單。這就表現了她的溫情。
可是如果認為曹操是個溫柔的人的話，就錯了。比如：前面提到的許攸，在成為曹操部下後，從不叫曹操“主公”，總是叫曹操的小名“阿瞞”。也數次在曹操面前說：“阿瞞啊，你有如今的成就，也是靠我當初幫助你呀。”曹操雖笑，但心裡卻記下了，一次戰前，當著眾軍官的面，許攸又一次這樣說。曹操立刻憤怒了，殺了他，這也就表現了他的狠，不過在當時的情況下，這是必須的。
在曹操臨死之際，他立下遺囑說道：“我這一生做的事，有對有錯，但總的來說是對的，我犯的小錯誤，發的大脾氣你們不要學。”之後就是說了些零碎小事，家常事，曹操一個無比偉大，有多少成就，有壯志的人，在死前說的都是些微不足道的小事。我認為曹操的意思是：我不在乎你們怎麼評價我，不在乎後世對自己的看法，表現出一股強烈的霸氣。
“唯大英雄能本色，是真名士自風流。”
曹操不只是個英雄，還是個大英雄。但又很狡猾奸詐，是一個奸雄。總的來說是一個愛才，陰險而又坦誠，狠毒而又溫情的治世之能臣，亂世之奸雄。
科學愛眼健康成長 篇12
高一作文 ,1543字曾經看過一張照片，那是一個家族的照片，很龐大的家族，令我驚訝的事，從爺爺輩到孫輩清一色的眼鏡，可以想象那是多麼的壯觀。從這件事我只想告訴人們，視力的好壞不僅僅是你一個人的事，還有可能關及你的整個家族，就是你的子子孫孫。如果你不想讓你的家族成為眼鏡的奴隸，請聽本人的一聲忠告，從現在好好保護你的眼睛吧，這絕對會讓你受益匪淺的。
儘管我的家教並不嚴厲，但父親還是從小就告訴我，儘管學習很重要但千萬不要讓眼睛近視。他的理由很簡單，他說他不希望我成為家中唯一一個帶著眼鏡的人。還記得那年我六年級，測完視力回家，我告訴他我的左眼很模糊，但並未到不可救藥的程度，他看著我，鄭重地告訴我如果我在上大學之前帶了眼鏡就不要上學了。那是我是真的驚住了，我真不明白為什麼。我追問他，他說如果你連你的視力都沒法保護好那如何能學好呢？好的視力表明至少那個人學會了如何用眼。學習最多的是什麼，是看書。如果你沒有好的視力，必然要通過眼鏡，至少我認為戴眼鏡很不好。趁現在還不晚，保護好視力吧。儘管他的這套理由多少勉強，但我從中聽到了幾個關鍵的字眼，那就是習慣。好的視力代表的其實就是一個人的好習慣。這不免讓我想起一二年級時老師所強調的寫字時離桌子要有一拳的距離，離本子要有三尺遠。那就是初時好習慣的養成吧，怪不得那時我頻繁被提醒呢！現在確實課業越來越繁重，許多人沒了那最初的堅持，甘願被課業所驅使，拋棄那簡單的信仰，寫字離課本越來越近，甚至趴著，一切都在提醒著老師他們是有多麼的勞累。而現在許多教師也不知是體諒他們還是根本不屑，對他們正在摧毀視力健康的行為視若無睹。這一切反應了什麼？我也不能妄加評論，但至少反應了現代人的詬病，容易放棄，沒有毅力。我不能說我沒有這一毛病，但至少在視力的保護上我做到了，我沒有忘記那端正的坐姿。父親的意思我終於參透了，他要我做的不僅僅是視力的保護，更多是要我有那股恆心。別小看一件事，往往以小見大。這就是關鍵。
眼鏡代表什麼？許多人管那些帶著厚厚的鏡片的人叫做書呆子。確實。那厚厚的鏡片往往會讓我們聯想起那在似山般的書堆中埋首苦讀的身影。其實不然，那厚厚的鏡片也有可能是在電腦遊戲前廢寢忘食所形成的，所以許多人都錯了。眼鏡能代表的僅僅是那壞習慣。儘管它能將你偽裝的多麼富有學問且睿智，人們看到的應該不僅僅是這些。
我的眼睛至今明亮，這是件多麼讓我引以為豪的事啊，儘管許多人對它不屑一顧。每每望見那被鏡框終日壓著的鼻樑，我都會感嘆。那鼻子得承受多大的壓力啊，每天在鏡框的壓迫下生活，那簡直比人民在秦朝繁重的徭役與賦稅中生活還要悽慘吧。我真心可憐那被擠的鼻樑，它一定叫苦不迭，它在瘋狂的吶喊以尋求解放。摸摸自己的鼻樑吧，請可憐可憐它吧，別讓鏡框成為的它負擔。
我習慣看天與草，它們的顏色在我看來是天地間最純淨的色彩，當看見它們我想我的眼睛也是微笑的吧！看它們永遠能讓我的眼睛保持最舒服的狀態，腦子也可以保持清醒。當你在盯久了黑板，厭倦了可書本密密麻麻的字時，看看窗外吧！你會發現天地間是多麼的明亮，那草是多麼的富有生機。我想煥然一新一定和這種感覺相差無幾。生命太過美好，可如果沒有明亮的眼睛去感受這一切，那就如空氣中的塵埃般飄渺吧。有人說戴著眼鏡看也一樣，可我以為不然。透過鏡子與直接去看，至少那眼睛的情緒是不同的。沒有眼鏡，它會更貼近自然，更能感覺這大自然的美麗。它會貪婪地吮吸自然的芬芳盡情的做著有氧呼吸，你會感受到它是多麼的歡快啊！當一層厚厚的玻璃片阻擋了它熱愛的自然的時候，親愛的眼鏡一族們，你聽見她對真切的大自然的渴求了嗎
如果你的眼睛還是明亮的，請用心的保護她吧，在將來的日子裡，你會真切的感受到它的重要性，並且我想說一切都需要恆心，我們成長的道路還很長，請不要拋棄最初的堅持。
科學用眼健康成長 篇13
高一作文 ,1222字眼睛是心靈的窗戶，是人體最寶貴的感覺器官，90％的外界資訊由眼睛獲取，只有眼睛能讓我們看穿這世界。假如沒有眼睛，我們只能無助的面對一片混沌茫然，不知所措。
最近的一份調查顯示：我國小學生的近視發病率為22．78%，中學生為55．22%，而大學生高達76．74%。試想放眼望去，教室裡全是架著“酒瓶底”的學生，那是多麼觸目驚心，現在已到了全社會必須關注與採取措施的時候了。
“1、不能在直射的陽光下看書；2、不躺在床上看書；3、不要在走路和行進中看書……”這些提醒有多少人倒背如流。但是一副又一副增加的眼鏡無情的告訴我們有多少人能真正的做到。
初生，伴著啼哭，我們睜開了那雙清澈的眼眸。不帶一絲塵世的灰塵，映染著最初的天真。現在呢？也許有人陶醉於文字的魅力，也許迫於升學的壓力，亦或許僅只是深陷於遊戲的泥淖不能自拔……那一雙流轉著希冀的雙眸現在已是佈滿血絲，暗黃髮黑。眼睛的重要不言而喻，“眼穿腸斷，如今千種，思量無奈。”你的眼睛不僅僅是獲取資訊的視窗，也是你內心最真切的表達。“一雙瞳仁剪秋水。”“眼明正似琉璃瓶，心蕩秋水橫波清。”“一寸秋波，千斛明珠覺未多。”你讀懂它了嗎？
世界上最瑰麗、最奇妙的是那一雙眼睛，它們並不是很大，可它們時時刻刻都光彩奇異，盛著許許多多迷人的故事；睫毛密集蜷曲，瞳仁漆黑閃亮，眼白似湖水深藍，若你仔細觀察就會發現，眼白裡暗藏著鮮亮的翡翠綠，瞳仁裡似隱有清純的橄欖綠，眨眼的瞬間，那裡猶有孔雀開屏，絢爛多姿，流光婉轉，不能直視。
但現在，我已深深感受到近視的煩惱，我們這些90後在未來的世界中要受近視的主宰嗎？難道我們會依賴眼鏡生存嗎？
答案當然是否定的。俗話說：“身體髮膚，受之父母。”父母賜予了我們一雙明亮的眼睛，我們應好好珍惜，愛護它，為父母，更為自己。在學校裡，我們應把握住每次做眼保健操的機會，認真做好每一節；平時看書，看電視，做作業和玩電腦時注意姿勢，距離……
眼睛，能讓人從沉默中感受到你的精神；眼睛，能讓人從沉默中感受到你對學習的態度；眼睛，能讓人從沉默中感受到你的追求……所以請愛護好心靈的窗戶—眼睛！
為了保護好眼睛，我這個事後諸葛亮就提出一些建議：第一，平時要有好的習慣：看書、寫作業的時候，眼睛距書本保持一尺的距離，不趴在桌子上歪著腦袋寫作業，看書；胸部離桌子要有一拳的距離；手離筆尖要有一寸的距離；看電視、玩電腦的時間不能太長，不管多精彩、多好玩，我們都要停下來休息一下，為了讓眼睛永遠明亮、清澈。第二、要注意多對眼睛進行保健：按時做眼保健操、定期檢查視力、多吃富含維生素A多的食物，在疲勞的時候閉眼休息也可以保護眼睛。第三、眼睛有不適症狀時要引起注意；比如眼睛有“痛、脹、跳”等情況時，那就是眼睛在向我們敲警鐘了。總之，平時我們不能因為麻煩，覺得近視了大不了帶副眼鏡就好了，天天去要求自己做那麼多事，太煩人了，這種僥倖心理只會讓我們嚐到苦果。
科學用眼，讓我們一起健康成長！
我的健美操之旅 篇14
國二作文 ,672字不經一番寒徹骨，怎得梅花撲鼻香？是啊，人生路上的事皆為如此，健美操亦復如是。同時，我們還需記住：想要收穫更多，唯有付出更多才行，一分耕耘，放得一分收穫。
記得剛開始練的時候，我還十分天真地認為其動作再簡單不過了，每天練習的時候都十分敷衍。當然，我也因為這不負責的行為，自然也嚐到了苦頭—我成為了十六個裡跳得最差的了。由於我自尊心十分要強，我不願拖大家的後腿，因此我開始努力起來。其努力的過程是十分漫長的，從飯桌上的經驗之談，形體房裡的滴滴汗水，再到寢室裡的反覆練習。這些點點滴滴，成就了我的成功。如此一來，等到健美操的動作在我的肢體上重新回放的時候，我開心地笑了。我笑我的努力沒有白費，沒有化為泡沫，那份敷衍變成了努力。現在想想，當時自己的那“蚍蜉撼大樹，可笑不自量”的行為，事實上並不可笑，仔細想想，人生若少了這些“蚍蜉撼大樹”的行為，我們還會努力，還會積極爭取麼？這是我訓練時收穫的人生哲理。
付出許多自然收穫頗多，此次健美操比賽我們拿下了一等獎，那時那刻，我又開心地笑了，我為我們集體努力沒有白費而開心，我為我們收穫豐碩的果實而快樂。開心之餘，大家臉上的那份神情、那份得意，也隨之綻放。在收穫榮譽的同時，我們也收穫了成功和自豪！
梅花香自苦寒來，嚴寒之冬，梅花為誰而苦？為誰而香？都是梅花自身。梅花只有經歷了嚴寒拷打，才可綻放出這沁人芳香。類比而言，反觀我們，我們的努力皆為自己、皆為團體，得到的光榮與榮耀與自豪也皆屬於自己。即使時令夏日，我們這十六朵梅花卻依依綻放，釋放出那人世間醉人風采與沁人芳香。
這就是我的健美操之旅。
請好好保護你的眼睛 篇15
國小四年級作文 ,429字我有一雙美麗的大眼睛，長長的睫毛，烏黑的眼珠，每當聽到別人誇讚說：“呀，這小姑娘的眼睛真漂亮！”我聽了心裡喜滋滋的。每當寫作業時，媽媽總是對我說：“請好好保護你的眼睛！”而我總是不以為然，心想：怕什麼，我這麼漂亮的眼睛怎麼可能會近視呢？
直到有一天，我突然發覺看不清黑板上的字了，瞪大了眼睛，還是看不清，那一刻，我慌了，難道媽媽的話應驗了？去醫院做了檢查，結果顯示我已經近視了，醫生還再三叮囑我：“改掉那些壞習慣，請好好保護你的眼睛！”我垂頭喪氣地走出醫院大門，心中懊悔不已。
戴著眼鏡給我的生活帶來了許多的麻煩。當熱氣騰騰的飯菜上桌後，我的眼前總是蒙上了一層霧，什麼也看不清楚；當我進行運動時，總是小心翼翼，擔心眼鏡會掉下來摔破，這眼鏡還特別難伺候，隔三岔五地要清洗。哎，戴眼鏡可真是個大麻煩啊！
吃一塹，長一智，我決定要好好保護我的眼睛：平時注意用眼衛生；看書寫作業時眼睛距離紙張要一尺遠；不要在光線闇弱或直射的陽光下寫字；看電視半小時後要休息十分鐘……
我眼中的曹操 篇16
國三作文 ,1022字滾滾長江東逝水，浪花淘盡英雄。一提到這，許多人都會立即想起三國那段紛亂的歷史。而曹操則是一位不得不提的人物。歷年來，世人都對曹操褒貶不一。當年許劭評價他為“治世之能臣，亂世之奸雄。”；《三國演義》的作者羅貫中則將自己擁劉反曹的看法融入了書中；而有些人則認為他遠見卓識，有雄才大略。在我看來，曹操既有許多優點也有許多缺點，他就像當時三國的局勢一樣，十分複雜。
他性格堅毅，儘管曹操數次大敗，但他卻可以很快的從失敗的陰影中走出來，赤壁之戰，曹操處於絕對優勢，只要勝利似乎不久就可以一統天下，可那卻是一場史無前例的大敗。魏軍死傷無數，元氣大傷。再加上敗走華容道，向關羽求饒的恥辱，卻竟沒有壓垮他。不久，魏國便再次強盛起來。而項羽僅垓下一戰，四面楚歌，就從心靈上擊垮了他。明明可以回去養精蓄銳，以圖東山再起，卻在烏江自刎。對比項羽，誰能不承認曹操心靈的堅毅呢？
他求賢若渴，重視賢才，官渡之戰時，曹操聽說許攸來投奔自己，光著腳就來接見許攸；他靠自己的誠心獲得了許褚典韋兩員干將；渴望得到關羽而厚禮相待，即使關羽依舊回到劉備身邊還過五關斬六將他卻沒讓人追殺。而且每位賢才死後，都會予以厚葬。正因如此，才使他得以有眾多謀士出謀劃策，武將出生入死，為統一天下奠定了基礎。
他胸有大志，從剛開始的冒死獻刀刺董卓，到後來與劉備青梅煮酒論英雄，再像《觀滄海》，《龜雖壽》，都反映了其內心之向的遠大。
當然，他也有許多缺點。
他生性多疑。他患有偏頭痛，便讓華佗來治。華陀要為他做開顱手術，卻被打入大牢。即使他知道華陀沒有要害他的意思，即使他知道華託給關羽刮骨療毒的手術很成功，卻仍因為一點點可能性將其殺害，可見其多疑之重。
他十分殘忍。他誤認為呂伯奢家人要殺他而磨刀，便與陳宮挺劍直入，不問老小，滅了全家。離開時又遇見呂伯奢，為不留禍患而直接殺掉；他夜裡睡覺時將被子踢下，侍從為其蓋上，卻被其殺害。他其實那時醒著，只因原來說過的“吾夢中好殺人。”這句話而殺其侍從。一眨眼，侍從人頭落地；一瞬間，伯奢全家殞命。替他著想卻被他殺害，他的殘忍，只能用“寧教我負天下人，休教天下人負我”來形容了。
金無足赤，人無完人。曹操的性格或許不是最完美的，卻是在亂世中最適用的。曹操順應了歷史潮流，歷史潮流也鑄就了曹操。無論褒也好，貶也罷，這位帝王用自己的一生，開創了霸業巨集圖，在歷史長河的史書中，抹下了屬於自己傳奇的一筆。我論曹操，還要引用毛主席的一句話：“曹操至少是一個英雄。”
健美操奏響曲 篇17
國小五年級作文 ,1173字一、前奏
隨著落葉的悠悠飛舞，夏日的掠去，金秋的報到，我們學校一年一度的體育節也拉開了序幕。
體育節的第一個專案就是健美操。在這個節日裡，各項體育專案的獲獎都會給每個班爭光，加分。所以，各班更是不停地加緊訓練著，為開好體育節的頭炮而努力著。
就說我們班吧！為了爭取在這一次健美操的大賽中表現出色，我們班可算是“埋頭苦練”，每天都在炙熱的陽光下做得汗流浹背。但是，我們班的整體意識還是很強，即使不在校園裡爭分奪秒地訓練，同學們也會回家一遍又一遍地訓練，直到練到自己滿意為止。
二、序幕
難熬的日子總算過去了。今天下午，那讓人足足等了將近一個月的大賽，終於開始了！
同學們都胸有陳竹，一點兒也不緊張個個都有說有笑的，我原本那顆懸著的大石頭也砸到了地上，心情好多了。班主任老師說過：“要以一顆平常心去對待，只要是經過努力，不管是好是壞，我們都沒有理由去氣餒，灰心”！這句話一直留在我的心裡，讓我忽然間覺得老師就像一位聖人在教育她的子弟學徒。
比賽拉開了序幕，我們在後面看著低段和中段的弟弟妹妹們那整齊有力的動作，突然意識到他們也是來者不善，一副氣勢洶洶，天不怕地不怕，可是，我們五一班，就要打敗他們，讓他們也要覺得我們也不是等閒之輩。
“一，一，一二一，一，一二一……。”看著三、四年級的退場，我們也踏著整齊的步伐，邁入了比賽場地。
三、現場
我們靜靜地等待著音樂的響起。
我們的一旁也是五年級，他們是五二班，還有六年級的二個班，看來，這次我們不好應付啊！
悅耳的聲音響了起來，我連忙做了起來，要“一，二，三，四，五，六，七，八，二，二三四五六七八…。”忽然，我發現我和一部分同學的拍子合不上了。這下，我們可慘了！訓練中從未發生過的事發生了。只怕教學樓上的評委老師正目不轉睛地盯著我們。這時，我們更急了，還小聲地起了內鬨，他說自己是對的，我說自己是對的，還有一些人索性根本地合不上了節奏。
我焦急地像熱鍋上的螞蟻，隊伍做操不整齊就會被扣分，扣分就意味著不能拿第一！不能拿第一……。就意味著我們幾天來的訓練白忙活一場！天哪！再這樣下去，我們班可就真的完了。
就在這千鈞一髮之際，我們那沉著穩定的領操員突然扭轉了乾坤。我們在第二節時跟著領操員做，隊伍又變整齊了！不對，是非常的整齊！和一旁的剛才彎曲的隊伍成了鮮明的對比。
最後幾節，我們拼了全力去做，做得相當棒！可是我們都覺得那已經無濟於事了。
四、收穫
誰也沒有想到！在頒獎時，我們竟然得了二等獎！真是不可思議，我們都開心得一蹦三尺高，原先對我們班的失望都煙消雲散了！
這次健美大賽，我們得了二等獎。這不是問題，而問題的解決方法則在於—我們有一顆互相團結的心，在這顆心的支援下，五一班將會真正的一班一班，非同一般！
操場上，又響起了我們五一班嘹亮的口號聲，那聲音響亮，又寓意著今後會更精彩……
愛護眼睛，保護視力 篇18
國小六年級作文 ,739字從前我有一雙炯炯有神的大眼睛，見了我的人總說：“凱凱，你的眼睛真大啊！視力一定很好吧！”可是，他們的第二句話說錯了，其實我的眼睛從三年級開始就近視了。
那是因為我在家裡看書、做作業時姿勢不端正，還看電視、玩電腦，結果眼睛看東西漸漸模糊起來，視力漸漸下降，直到媽媽帶我去驗光。這時，我的眼睛已深到一百多度了。媽媽怕我的視力繼續下降，便給我配了一副眼鏡。
戴著眼鏡，可真不舒服呀！剛開始戴眼鏡時我不太習慣，頭暈乎乎的，像坐在波濤洶湧的海上的顛簸的船上一樣，鼻樑上好像壓著一塊石頭。吃飯時，菜發出的熱氣跑到了鏡片上，像蒙上了一層薄紗，讓我分不清東南西北；我上體育課時，一不小心，被一個籃球砸中了，眼鏡的架子被撞壞了；還有些時候，調皮的灰塵粘到了鏡片上，讓鏡片模糊不清，要用布擦……
媽媽看我那麼小就戴著眼鏡，十分心疼，飯吃不下，覺睡不著，想盡辦法到處找治近視的偏方。後來，她到眼鏡按摩店為我治療，花費了幾千元錢，可卻無濟於事。她還給我配了漸進片，我的視力下降才平緩了下來，媽媽才放下了心來。可是一年後，我的視力又控制不住了，繼續下降，當我再次驗光時，我的視力已有五百多度了。醫生建議我賠OK鏡，因為這是最後的希望了。媽媽對我說，這是她最後一次幫我矯正視力了，希望我能保護好自己的眼睛。我點頭同意了。於是，媽媽給我配了一副OK鏡。OK鏡類似於隱形眼鏡，是一種有色透明的眼鏡，在晚上配戴，可以壓迫眼球，使視力上升。
從此以後，我時時刻刻愛護自己的眼睛，還天天堅持晚上戴OK鏡，說來也怪，我的視力從04一下子升到了10，我摘掉了那副笨重的眼鏡，和平常人一樣生活了起來。
雖然配戴OK鏡十分麻煩，但我還是堅持了下來。因為它能給我帶來好視力。所以，大家一定要愛護眼睛，保護視力。
健美操比賽 篇19
國小三年級作文 ,537字這段時間，我每週都有三次健美操訓練，目的是為了去嘉興參加全省的健美操比賽。但是因為我們接觸時間不長，平時訓練的時間也比較短。所以我們的成績－－－第四名，並不是很理想。看著別人在領獎臺上，心裡總是有點小小的失落。
不過，我們也沒有因此而放棄健美操的訓練，放棄幾個月後去煙臺參加全國比賽的計劃。我們大家又在一起訓練了幾個月，教練一個動作一個動作教我們怎麼發力，怎麼漂亮得完成，還因為杭州沒有標準的比賽場地，為了讓我們找感覺，還特意讓我們這些要去比賽的隊員，都坐火車去衢州的標準場地去踩板。在那裡，我們很多很厲害的大哥哥和大姐姐，甚至還有世界冠軍，一起吃了飯，好好的近距離接觸了下！訓練雖然辛苦，但我們五人操的完成度和完成質量都有了很大的提高。
八月七號到十一號，終於到了去煙臺參加全國比賽的時候了，一跑進比賽營地，就看到很多穿著不同比賽服裝的執行員，有不少還在進行最後的陣前排練，感覺他們的水平都很高，這些應該就是我們的對手吧！心裡就對明天的比賽有點忐忑不安了。
說來也怪，第二天一到場上就沒有這麼緊張了，腦子裡只記得平時教練說的要點和重點，跟著音樂和節奏自然而然地跳了起來。最後比賽結果還不錯，拿到了第二名。這和我們平時刻苦訓練是分不開的。只要有努力，只要有付出，就會有回報。
保護眼睛，從小做起 篇20
國小五年級作文 ,523字眼睛一直都被人們譽為“心靈的視窗”，眼睛是我們感知外界一個重要的器官，保護眼睛，就保住了這大千世界。陽光明媚的下午，我們來到了眼科醫院，體驗了一回小小眼科醫生。
開啟眼科醫院的大門，老師就發給了我一件白大褂，我穿上搖身一變，化身成為神聖的白衣天使。我們來到了六樓，周武英院長笑靨如花，熱情招待我們，給我們上了一堂生動的預防近視課。一個多小時的學習，小記者們收穫頗多：“原來，戶外活動也能防近視啊，真想不到……”
小課堂結束後，就到了院長為我們揭開謎團的時候啦。在回覆小記者汪珂然的問題中，院長自豪的講到：“我可以十分鐘做一臺白內障手術，一個小時能做六臺。這個成績目前在整個衢州市是無人能敵的。”聽了院長的話，大家都讚歎不已。我心想：院長能有這麼大的成就，背後是付出了多少汗水啊！
採訪結束，我們分成了三組，分別參觀眼科醫院的一樓、二樓和三樓。我們隊去了三樓，剛好遇上準備做手術的院長，她興致勃勃地和我們拍了合照，去做手術了。二樓是眼科醫院的門診，有很多檢查的儀器。大家對檢測散光的一起很感興趣，一窩蜂的圍上去。一樓則是檢測視力的地方，穿上白大褂的小記者們忍不住當一回醫生，為其他小記者開心服務。
這次來到眼科醫院，我收穫匪淺。保護眼睛，從小做起！