游泳課相關作文20篇

第一次上游泳課 篇7

國小三年級作文 ,388字

今天是我們班第一次上游泳課，我心裡有點擔心，因為我還不會游泳，害怕自己學不會游泳。

午飯後，我們全班同學坐車到了奧體游泳館。我們排著隊進了更衣室，迅速地換上泳褲，戴上泳帽、泳鏡。我們跟老師到了游泳池旁邊，老師讓我們會遊的站在左邊，不會游泳的站在右邊，我不會游泳，所以我和幾個小朋友站到了右邊。

老師帶我們到淺水區，讓我們不會游泳的先練習漂浮。我們把兩隻手抓住岸邊，把頭埋進水裡，兩隻腿伸直，讓身體漂浮在水面上，老師要求我們憋氣時間達到十秒。我練了幾次都沒有達到老師要求的十秒鐘，不知道為什麼，我心裡總是想吐，老師見我臉色有點發白，身體不太舒服，就讓我不要練了。我看到別的小朋友練的很開心，我心裡有點難受，也很羨慕他們。時間到了，老師把我們叫上岸，回到更衣室換上了原來的衣服，然後坐車回了學校。

這次游泳課給我留下了深刻的印象，在以後的游泳課裡，我要加強練習，爭取儘快學會游泳。

第一節游泳課 篇8

國小三年級作文 ,804字

今年暑假爸爸媽媽在學校裡給我報游泳，但聽到幾個學過游泳的同學說學游泳時的難受勁，我有點害怕了。爸爸鼓勵我說：“別害怕，你一定能夠行的。”聽了爸爸的話，我打消了顧慮，期待這一天早一點到來。

很快到了7月9日的下午2點，我和媽媽一起來到學校的游泳池。我看著碧藍的泛著微波的池水，心裡既緊張又興奮。同學們穿著五顏六色的泳衣，你看看我我看看你，真是別有一番趣味。

我們的教練是梅老師，他身穿白T恤，黑泳褲，站在我們的前面跟我們講學游泳的要領：“首先要學會憋氣，再把手伸直，腳也要伸直而且要併攏。”聽了老師的話，我們一個個躍躍欲試。可老師說，不能直接下水，要先做熱身運動：擺手臂，手臂伸直，先向前50下，再向後50下。做完後，我們都迫不及待地一一下水，“哇，怎麼這麼冷！”有一個小朋友叫了一聲。輪到我了，我的腳一碰到水，就冷得一激靈，伸出去的腳往回縮了縮。不過我們一個也沒打退堂鼓，沿著泳池邊排成了一隊。

只聽見老師一吹口哨，我們齊刷刷地看向老師：“同學們，我們現在先開始練基本功—憋氣，在水裡能憋多長就憋多長。”老師先做了個示範給我們看，然後叫我們自己練，他說三分鐘後來檢查。我也試著做了起來，我先把頭抱住，再深吸口氣，然後再儘量使身體往下壓，哈哈，我成功了！憋不住了，我猛地鑽出水面。這時我感覺鼻子酸溜溜的，難受死了。但我繼續做水下憋氣。同學們輪流憋氣、鑽出水面換氣，泳池邊頓時形成了一幅有趣的景象，好像是一隻只鴨子在水裡覓食。做著做著，老師已經從前面檢查過來了，輪到我做給老師看了。我長長地吸了口氣，把頭使勁往水裡鑽，心裡數著：1秒、2秒、3秒，我堅持不住了，就鑽了出來。老師說：“恩，不錯，能再堅持一會兒就更好了，繼續練吧！”就這樣我們一直練到下課為止。

經過這節課，我深深地感到游泳並不可怕，而且還有點好玩，我都不想離開水了。我相信經過我的努力一定會學會游泳的，所謂“有志者，事竟成！”（應佳慧）

難忘的第一堂游泳課 篇9

國小三年級作文 ,643字

“一二三四五……”游泳教練開始點名啦！我人生的第一堂游泳課開始了。

昨天，媽媽幫我報了游泳培訓班的名。到了晚上，我仔細的準備著我的裝備：泳衣、泳鏡、毛巾等等，生怕遺漏哪樣東西。早上，我和媽媽提前半個小時到了游泳館。等了一會了，教練過來給我們每個小朋友分發了代表我們組的黑色泳帽。

開始上課了，陳教練先讓我們做了熱身操，我們跟著他的口令有序地做著動作。接下來，為了讓我們熟悉在水裡的感覺，教練開始教我們做水裡的準備動作了：一是憋氣；二是邊憋氣邊漂浮在水面，然後用力推池壁讓自己儘量漂的遠；三是邊憋氣邊漂浮在水面，然後用腳使勁蹬池壁讓自己儘量漂的遠。剛開始我有點緊張，憋氣時間很短。經過一會兒的練習，憋氣時間從開始的十來秒到後面的四、五十秒，其它的動作也慢慢掌握了。陳教練誇我學的很快，進步很快呢，我聽了心裡美滋滋的。準備動作練完之後，教練開始教我們蛙泳的腿部動作了。動作的要領是：一收腿，二張開，三蹬腿合攏。教練示範完就讓我們在岸上練習這套動作。小朋友們練習的時候看上去就像一群青蛙在蹬腿一樣，挺好笑的。然後教練又讓我們下水練習了一會兒憋氣漂浮的動作，就佈置家庭作業下課了。我的第一堂游泳課就算畫上了完美的句號了。

回家的路上，媽媽跟我說：“你學會游泳之後是不是就可以教我了？”我說：“哈哈，是啊，到時我就可以當你的小老師啦！”不過我知道要想學好游泳不是件容易的事情，不僅上課要好好聽講，還要多多練習才可以。我一定要努力加油！

晚上我做了個夢，夢裡我變成了一條魚兒在水裡自由自在的遊著……

第一節游泳課 篇10

國小二年級作文 ,351字

今天是我的第一節游泳課，我非常興奮。

走進游泳區，游泳池又寬又大，水又藍又清，我迫不及待想下水了。教練扶著我們小心翼翼地下了水。

首先，教練教我們憋氣，如何吸氣呼氣。老師先讓我們憋5秒，再10秒，再15秒……最有意思的是我弟弟了，頭鑽進水裡，5秒沒到，頭就迅速出水面了，還張開嘴巴大聲呼氣，那聲音就像爆炸聲一樣，整個游泳池都聽的到。

接著，教練要教我們漂浮。我想：人真的可以漂浮在水面上嗎？按照教練說的，我試了試，真的漂浮起來了，媽媽說我像一條粉色的美人魚。可是問題出現了，我想把腳放下去，可雙腳就像吸鐵石一樣怎麼也放不下去。教練說：“雙手要往下壓，腳就下去了。”我照教練說的去做，果然我的腳下去了。

一個半小時過去了，今天的游泳課結束了。雖然有點累，也嗆了一些水，但我還是很開心，很期待下一節游泳課。

游泳課使我突破了自我 篇11

國小六年級作文 ,601字

這學期，我們年級開展了游泳課，這幾次的游泳課使我突破了自我，收穫頗豐。

轉眼間，明天都已經是我們上的第六次游泳課了，想起第一次走進深水區的我，由衷地敬佩自己為走向成功邁出了重要的第一步。

那天早上，我被噩夢驚醒—夢裡的我應為不會游泳在水中掙扎了好一陣，之後便心神不安的在學校裡度過了一個上午，但時間卻過得飛快，到了下午，我們進到了游泳館，在換衣服時，我的手不禁發起抖來，心臟也怦怦直跳。換完了衣服，做完了準備活動，我們站到了深水區前方，深水區深不見底，水的顏色就比淺水區深了好多，水平如鏡，沒有一點波紋，此時的我心中忐忑不安，七上八下，我真想去告訴老師我不敢，但剛邁出的腳步卻又定在了那裡，因為我心中的另一個想法在告訴我：你如果每次都退縮，永遠不突破自己的話，那你就只能在淺水區裡遊了。我剛邁出的腳步收了回來，發抖的雙腿轉向了深水區。前面的同學都下水了，我坐在岸邊，“撲通”一聲鑽入了水中，起初，我有點不適應，手和腳不停地踢動著，感覺自己要沉下去一樣，但後來，我加入了喚氣，我的腿“收，蹬，合”手配合著向兩邊滑水，嘴巴也不停的喚氣，慢慢地，越遊越遠，越遊越快，如魚得水。之後遊的幾圈，我沒有感到絲毫的勞累，並且越來越得心應手了。

游泳課好像很快就結束了，在這短短的一節課中，我突破了自我，還明白了：遇事不要退縮，要勇於挑戰，這樣，你才能挑戰極限，你才能成為更好的自己，你才能向成功更進一步！

游泳課 篇12

國小六年級作文 ,565字

這個學期，我們年級開展了游泳課，這是一門很有趣的課程，我很喜歡這門課。

第一次課，我們通過簡單的測試分成了兩個組—蛙泳學習組和仰泳學習組。我被分在了仰泳學習組。前兩節課，我們進行的很順利，第三次課的時候，卻發生了一起“交通事故”。

在我們學習仰泳的時候，因為只能看到天花板，看不到前面，所以很容易遊歪。這次，我、蔣姜、何星瑤和張躍悅一如既往地遊著。突然，前面有人大喊了一聲“啊—”我嚇了一跳，連忙停下來看看怎麼回事。原來，何星瑤在游泳的時候遊歪了，跟其他同學撞上了。“幸虧撞上不是我，”我心中竊喜，“可算是逃過一劫。”我放心大膽地開始加速。結果沒過多久，“砰—”我的頭好像重重地磕在了“牆”上，頓時眼冒金星、靈魂出竅。我心裡一慌，馬上從水裡站起來，“出什麼事了？”原來我撞上了迎面游來的何星瑤。“她剛才不是在對面泳道嗎？我們是怎麼撞到一起的？”原來，何星瑤因為看不到前方，遊歪了，從泳道的右邊游到了左邊。恰好，我從泳道左邊向迴游，結果我就和她頭頂頭撞在了一起。俗話說：是福不是禍，是禍躲不過！我用手揉著腦袋，無奈地看著她慢慢遊過去，才敢繼續向前遊。

之後我向同學們講述了自己“撞車”的經歷，同學們都十分驚訝，“原來你也被撞上了呀？她撞上過我們每一個人！”啊哈！這就是游泳課上的“連環追尾”事件。

記一次難忘的游泳課 篇13

國小六年級作文 ,748字

“深呼吸，深呼吸，深呼吸。”每次下水前我都緊張得不得了。“怕什麼？又不會嗆死。”我惡狠狠地瞪了一眼這個多管閒事的人，心上又蒙了一層灰。誰曾想到這節游泳課竟是如此……

這節游泳課的鈴一打，老師就用不容置疑的口氣命令地說：“每個人先下去遊十個來回，腳不能踩地，出發前要蹬牆，雙手碰壁後再游回來，不能漂，不能換動作……”我的腦袋裡是一團漿糊，一個字也沒聽進去（以上老師所說的話都是同學轉告我的！）。“加油，你可以的！”我猛然一抬頭，原來是我前面的同學，她要下水了，還好心地鼓勵我。“謝謝。”我長舒一口氣，踏實不少。

“輪到你了！”“時間為什麼這麼快！”我咕噥了一句，就下了水。頓時，寒冷襲上了心頭，冰冷刺骨的水侵蝕著我僅有的熱量，我控制不住地瑟瑟發抖起來。我艱難地擺了擺手臂，腿極不自然地蹬了一下牆，像一支離弦之箭“飛”了出去。我越遊越快，眼看著就追上了前面的同學—我下意識地踩到泳池的地面上。剛準備暗自慶幸，老師冷峻的目光掃到了我身上：“踩什麼地！遊！”我咬了咬牙，努力地拍打著水面，爭取超過前面的人，心裡還是害怕老師再點我。

“下課了，同學們！”教練拍了拍手。我不知怎地冒出一句：“真希望再遊一會兒！”啊！原來，經過長時間的訓練，不論是身還是心，我都在接受游泳了。我不情願地爬上了岸，發現我並沒有顫抖。我恍然大悟：游泳不僅磨鍊了我的意志力，還培養了我的體質！雖然還是有點冷，但我已經能夠控制住了。我不禁百感交集：游泳這件事，累，非常累，讓你心有餘悸；但益處是遠遠大於苦累的！它鍛鍊你的身體，使你很強壯；它還使你堅持下去，首先是讓你游到泳道的另一頭，次之使你拼盡全力完成自己的夢想，向著目標奮力“遊”去！

一節游泳課卻蘊含了如此之深的人生哲理。一天一點點地努力吧，向著你自己的目標前進吧！

游泳課 篇14

國小六年級作文 ,499字

這次的游泳課與眾不同。因為這節課在深水區遊的人要到淺水區才行，更因為我們要進行一次新的活動—游泳接力。而這次比賽是為了一月份和九班的比賽做演練。

剛開始，老師讓同學們在自己的泳道上游十圈蛙泳。游到七八圈的時候我想起了我心裡的那句話“堅持就是勝利”，我又感覺到好像有些人可能就在我身後為我加油：“小林，你離勝利不遠了！”想到這裡，我又開始了新的一次“起跑”。當我游到岸邊已經疲憊不堪，但我依然如舊地上了岸。大家站成兩列等候老師的下一個指令。在排隊的時候，每個人都摩拳擦掌迫不及待地想進行比賽，一切準備就緒，就剩老師的一聲令下。

這次，我的對手是先弱非，從對面游過來的呂成意的速度來看，這局我贏定了！當呂成意雙手摸邊後，檀老師就對我喊：“小林，到你了！快走啊！”瞬間，我彷彿變身成魚兒，使盡全身的力量向前衝去，此刻我已經顧不上想對手是誰，她的速度怎樣，所有一切想法都拋到腦後。可是，快到終點時，我卻看到姜家季竟然在水底做搞笑動作，我差點笑出來，但是堅持到底才能勝利，不能因為這麼點干擾就分心就放棄，所以我堅持到底了。

這次游泳課讓我體驗到了比賽的樂趣，還讓我知道了要專心致志才能做好一件事！

我愛游泳課 篇15

國小四年級作文 ,488字

記得剛剛報名來到船房小學時，沒過多久老師就通知要去學游泳。我高興極了，因為那是我第一次學游泳。但是我也有一點失落，為什麼呢！因為游泳要從高年級到底年級。那時，我們才一年級。

眨眼工夫，就輪到我們一年級的去遊了。同學們笑得嘴都合不擾了。到了游泳館教練先教我們做熱身運動，然後教我們泳姿，最後我們才能下水。我們小心翼翼的雙手扶著岸邊慢慢的游過去。而旁邊的那些大哥哥大姐姐呢，他們有的可以游到第二道遊，有的可以單圈遊，還有的可以不套游泳圈遊。這讓我們羨慕不已。於是心裡暗暗憧憬著，要是有一天也能像他們一樣就好了。我們站在岸上排隊時，雖然很冷，但是心裡雖感受到了無比開心和幸福。

就這樣，一夏又一夏的過去了。時間久了，我們越來越熟悉我們須要做些什麼運動和如何運用標準泳姿。

轉眼我四年級了，如今游到第5節課。我已經可以單圈遊了。不單我一個人，班裡的許多同學也可以，到了最後一節課時，我以不帶游泳圈游泳了。

我學會了游泳了，我真高興。回到家，我把這件事情告訴了爸爸媽媽和弟弟。爸爸媽媽買了一雙鞋子獎勵我。這天夜裡我激動得難以入眠。游泳讓我強身健體，讓我學會勇往直前，鍥而不捨；讓我快樂。

游泳課“表演” 篇16

國小五年級作文 ,864字

我最喜歡（學校的）游泳課。這不僅是因為我們的老師很幽默風趣，而且還是因為游泳課上會發生有趣的事兒。我來講一講我們的？“花樣水中表演”吧！

水中表演的專案有：

1、美人魚親吻。

2、青蛙擁抱。

3、花樣前滾翻。

4、沉底探索。

第一場表演—美人魚親吻。今天老師讓我們在淺水區自由活動，我和小a在水中來了一場親吻的表演。我們倆嘴裡喊著：“一、二、三！”只聽“撲通”一聲，我和她沉入了水底。我們用鼻子吐出一個個小氣泡，沉到了水底，像美人魚一樣側躺了下來。我抱著她在水裡一秒鐘親吻。親完之後，我們像青蛙一樣，兩隻腳一蹬，躍出了水面，跳下來時，濺起了大大的水花。美人魚親吻的表演結束。

第二場表演—青蛙擁抱。我和小b一同沉下水底，吐完氣，像兩隻大青蛙一樣蹲著，擁抱了一下，這樣游泳起來不這麼冷啊。等我們倆的頭伸出水面時，我潑了小b一臉水，哈哈，上當了吧。青蛙擁抱，好好玩啊。相信每個人都會上我的當哦。

第三場表演—花樣前滾翻。我正在水中蛙泳時，玩了一下極限高難度水下動作，水中花樣前滾翻。我先玩了一個360度前滾翻，再來一個180度側滾翻。這超出了我的極限，結果被嗆了一大口消毒水。自己玩這個沒意思，拖上的同學來吧。我叫上小c，緊緊的抱住她，按剛才的方法先360度前滾翻，讓小c頭昏腦脹。再放她到水面上，等她呼吸完後，我又把她拖下水。我吸好氣，讓小c去水裡，緊緊地抱住她一起來的180度側滾翻。她一定再也不敢跟我下水了。

最後一場表演，也就是第四場—沉底探索。我們的老師換好泳衣下了水，我憋了口氣沉入水底。老師，你找不到我了吧。我要跟你捉迷藏。我繞著老師的腳轉來轉去，看他找不找得到我，找得到就怪啦。我就這樣一直躲著老師，在水下玩兒，順便還可以看看哪裡的水更深，我就不在哪裡玩（安全一點），真是一舉兩得。一次，我在水中探險，走到了老師的腳跟前，猛然躍出水面，老師被我嚇了一大跳。水中探險，可真是有趣啊。

這就是我們游泳課上的表演，有趣吧，你們的學校有沒有游泳課？有沒有發生像這樣有趣的事兒？

上游泳課 篇17

國小六年級作文 ,357字

炎熱的下午，我來到永威游泳館學游泳。老師先給我們帶上漂浮板，到下水時，我心情很複雜，因為我沒有膽量，生怕水淹著我，不過幸好我鋼琴班的好朋友也在這裡，她是一個三升四的大姐姐。

我們關係很好，她就把我輕輕地扶下去，拉著我，一開始我不知道我竟然可以踩下去。

老師先教我們換氣，這個有兩種，一種撲撲通通的換氣，另一種是換氣加吐泡泡。誰知道剛開始我的鼻子就嗆著了，很難受，可能是因為我第一次游泳吧！

第二個就是姿勢，先把腿蹺起來再翻一下，然後再把雙腿合併在一起。

接下來就是自由泳了，自由泳是：換氣加姿勢了，有時候會嗆著鼻子，特別難受，還有的時候差一點就會淹著。

我心裡面總是想：“我不是很想學游泳，可是不能不學呀！要不去外面玩的話，不就覺得自己很笨嗎？”

不知不覺中兩個小時過去了，也到了下課的時候，我高高興興地回家去了。

游泳課 篇18

國小三年級作文 ,762字

今天下午一點半，我和媽媽一起去上游泳課。

在路上的時候，路上突然下起了大雨，正巧，我和媽媽在地鐵上，還不知道外面下雨呢；從地鐵出來的時候，雨已經停了，我們走向太陽宮，不一會兒，就到了游泳池那邊，游泳老師陳教練帶我去女更衣室換了衣服，帶上了泳帽，戴泳帽的時候還挺麻煩的，是因為我的頭髮比別人長很多，老師幫我盤了一下，問媽媽有沒有夾子，媽媽說：“哎呀，忘帶夾子了”那時候，我正站在那裡一動不動，老師說沒事沒事，之後老師拿了一個大人的泳帽給我戴上了。我讓媽媽幫我戴上泳鏡，陳老師帶著我和媽媽去泳池那邊。我先和老師做了準備活動，例如：高抬腿，拉伸，做完後，老師帶我去衝了一下冷水，讓我適應一下。然後我們下了水，老師給我發個上手臂浮力圈，隨著手臂浮力圈的浮力，我在水裡浮了起來，老師讓我遊了兩圈，之後教我憋氣，我一直不敢下水憋氣，老師讓我下水擤泡泡，我一直不敢做，一直在找藉口說我冷，老師又帶我遊了一圈，然後我試了第一次，老師說：“不挺好的嘛”，我說：“我…有點害怕”老師說：“別怕，適應一下就好了”，我又連續做了三次，我眼睛勒的好疼，就告訴教練，教練讓我把眼鏡拿下來，我放鬆一會，老師又讓我練憋氣，我冷的牙齒都抖了，但是我又不肯動。我膽子越來越大，老師又讓我做了5次憋氣，老師說：“要不要游到媽媽面前給她展示展示？”我說：“好啊”我游到了媽媽面前演示了第一次，老師說時間太短了，我又演示了第二次，我整整堅持了5秒，老師說：“很棒！”很快就下課了，我上了岸，穿上拖鞋去了浴室，結束了第一堂課。

這一堂課，我學到了憋氣和吐泡泡，我覺得這節課真有趣啊！

好玩的游泳課 篇19

國小六年級作文 ,562字

暑假生活豐富多彩，最令我難忘的是第一次學游泳，為什麼呢？別急，就讓我慢慢地跟你細細道來。

學游泳的第一天，我們早早地出發了，我擔心地想：教練會不會很凶呢？我能不能學好啊？就這樣想著想著目的地就到了，我不安地完成了一切穿戴。到了游泳池，我環顧四周，大家都沒來，我便小心翼翼地到了水裡。啊，實在是太冷了，水冰冷刺骨！等我好不容易適應了水溫，我變開始好奇的東摸摸西摸摸起來。突然我聽到有人喊我名字，我抬頭一看是我的同學來拉，我激動地招手喊她們過來，便開心地玩了起來，直到教練來了，我們都沒有發現。教練望著我們說：“上課了，先上來熱身。”我們便跟著教練扭扭脖子，伸伸腰，感覺還不錯。教練教我們最基礎的要學會的--憋氣。後來我們還進行了比賽，她們兩馬上就浮出了水面，而我一直憋到和教練一起浮上水。她們驚訝地說：“你竟然和教練一起上來了。”我高興地看著媽媽，媽媽在一邊微笑著豎起了大拇指，我心裡象吃了蜜一樣甜。後來教練又教了我們許多動作，我表現的越來越好，同學們表示都很羨慕。因為這個原因，我每次上課都興致勃勃。功夫不負有心人，我成了班裡第一個學會游泳的人。

游泳課過去一個月了，但剛學游泳時的酸甜苦辣都深深地映在了我的腦海裡。現在我還會經常去游泳館練習，游泳已經成了我生活的一部分。

游泳課 篇20

國小四年級作文 ,1162字

暑假裡的一個星期一，天氣非常熱，爸爸在手機新聞上看到今天南京市中心的地表溫度高達78。5℃。中午1點鐘阿姨帶著我和奶奶，還有好朋友夏彬一起去奧體中心上游泳課。

25分鐘後我們到達奧體中心，夏彬帶著我們來到訓練大堂，這時，我們的另一個同學王子麒已經先到了。阿姨陪著我去買游泳帽，我挑了一個淡藍色的可以拉下來遮住耳朵防進水的游泳帽，我戴上試試，感覺很緊，用手一摸覺得很光滑，很舒服。

我們看到好幾個教練帶著自己的學生進了訓練館，我很著急，不知道自己的教練什麼時候才能來。5分鐘之後，我們看到了一個個子不高，有點微胖，帶著目鏡，穿著黑色T恤和短褲人向我們走過來，夏彬大叫一聲：“魏教練！”這一喊，我被嚇了一跳，看見魏教練笑眯眯地跟我們揮揮手，他說了聲：“你們好！現在跟我走吧。”然後就帶著我們三個小孩向訓練館入口走去。

魏教練把我們三個小孩帶進了男更衣室，更衣室裡有長凳和櫃子，櫃子是教練放東西用的，我們坐在長凳上脫了衣服，換上了泳褲，一下子感覺好冷呀！

教練先帶我們來到到60cm深的淺水池，我看到長方形的泳池大概有我們家房間15個大，裡面的水清澈見底。教練讓我們下水，我沿著泳池臺階走，把腳先伸進水裡，感覺水好溫暖呀！當我整個人站到水裡時，我感覺水還是挺冷的。

教練宣佈：今天的學習任務是漂浮。因為我是第一次學游泳，魏教練先教我漂浮的前期訓練，他讓我先扶著扶杆，再用嘴巴深吸一口氣，把頭埋進水裡，雙腳併攏伸直，這個時候身體變得很輕，慢慢地漂在水面上。將頭埋進水裡儘量憋氣五秒鐘後，再用嘴巴發拼音“po”的方式慢慢吐氣，吐完後站起來。同樣的動作我反覆練習很多遍。

我在淺水區花了15分鐘的時間做漂浮的前期訓練，終於等來了正式的漂浮訓練。

教練把我們帶到旁邊1。1米深的深水區，這邊地方要大一些，人要少一些。教練把事先準備好的“A”形浮板發給我，並說：“現在請夏彬來示範一下蹬腿的動作。”只見夏彬上身趴在泳池邊，開始給我演示動作，教練在一旁講：“第一步，收腿；第二步，蹬腿；第三步，夾腿；第四步，併攏滑行。”

隨後，我就下水，趴在浮板上，一邊回想夏彬的動作，一邊同時練習了漂浮和蹬腿的動作。這對我來說是加大了難度，剛開始不熟練，動作也不規範，教練陪著我一起糾正錯誤，後來我也可以藉助浮板在水裡滑行一小段距離啦！快下課的時候，教練把我的浮板取走，讓我試試可不可以，不借助任何東西漂浮滑行，我試了幾次果然會了。我覺得學習游泳也不是特別難。

課後，我把游泳課的表現告訴媽媽，媽媽問我：“游泳課好玩嗎？”我開心的說：“好玩，我要天天去游泳。”