我的籃球訓練相關作文20篇

我的籃球訓練 篇1

國小五年級作文 ,555字

放假第七天，我的籃球訓練生涯暫停。

一大早，籃球教練早到達訓練場，過不了多久我們學員們也陸陸續續的來到。籃球教練把重點教給了大家，比如：滑步、挑球、防守步、交叉步還有最重點的變向和撥球……。

其中先練好撥球才能學好變向。下課時我找到教練要求跟他試一次變向，雖然教練有點防水的意識，但還是說我的撥球基本功練的不錯，有點強，我用撥球慢慢靠近，教練用手一拍打算搶球時我快速的把球變向到他的左邊，忽然又變向到他的右邊，讓他搶球失敗這才得到了教練的肯定。

在教練的帶領下，找到了我們中級班所有學員打一場友誼賽，剛好是用3對3的形式開打，首先發球方是我們這一方，我們這組指派了一箇中鋒在中線那裡發球的，我們和對方組洗球，一開始拿到球的就是我，我一點一點的撥球，變向突破一個又一個的防守，好不容易慢慢的來到2分線區，忽然3個人同時出現在我的前方，一看不好投球只能把球回傳到我的隊友胡夢宇，他這時站在3分線外，沒有人防守，有投球的空間，胡夢宇做好姿勢，立正、瞄準、跳躍、拋球，忽然球彈在了球框上，這時大家眼球全部都盯在球上，反彈，慢慢專利2圈，球進了，大家一起歡呼，我們先進第一球，我們贏了。

這一天的籃球練習結束了，我們打出了各自的優點，大家都很努力，教練宣佈年前籃球學習到此結束，明年再見！

我的籃球教練 篇2

國小四年級作文 ,538字

我有一個嚴肅的籃球教練，他老是板著他那方塊臉，那寬大的鼻子已經遮住了他最喜歡的小鬍子。他的嘴老是不愛笑，就是遇到開心的事，也只是把那嚴肅的嘴微微放開一下。特別是他那雙像虎眼一樣的眼睛，讓我們不敢直視他。最可怕的是——他的身高居然有1米9！總之，他是一個看起來很壯又很嚴肅的人。

話說去年的籃球比賽，我們去了廣州打比賽，獲得了優異的成績。可惜在打北京隊的時候，我的腿意外受傷，鮮血就像泉水一樣“刷刷”地直冒出來。那種痛的感覺，簡直比用刀劃自己還痛。我疼得冷汗直冒，臉都變了形。當時教練一看，趕忙拿著急救箱向我跑過來，迅速取出棉花，接著又拿出酒精，把棉花浸泡在酒精裡，不一大會兒，棉花就溼透了。教練便把軟得像白雲一樣的酒精棉拿出來，用力地在我的傷口上抹了一下又一下，那火辣辣的痛感讓我終生難忘。我疼得“嗚嗚”直叫，教練一邊淡淡地安慰著我一邊繼續用棉花用力地摁著我的傷口。給我處理完傷口，教練拿起急救箱，一言不發，轉身快速離去。看到他那強壯而又冷漠的背影漸漸消失在漆黑的休息室中。我心裡莫名湧出一種酸酸的又暖暖的感覺。

教練雖然平時很嚴肅，很冷漠，但其實也擁有一顆溫暖的心。這真是一位刀子嘴豆腐心的教練啊！

籃球訓練中的苦與樂 篇3

國小四年級作文 ,617字

這學期，我參加了籃球隊，那一天我懷著激動與不安的步伐來到了操場，開始了本學期的第一次訓練。

我早早地來到了操場上，緩解一下第一次訓練帶來的緊張感，不一會，其他參加訓練的人也都陸陸續續地下來了，集合完畢後老師對我們說道：“現在每人繞著操場跑五圈。”話音還沒落，周圍傳來一片抱怨聲，我也不例外，在心裡抗拒到：老師，你怎麼第一天就那麼可怕？怎麼可以對我這種從來不運動的人下了這麼大的酷刑啊！沒辦法，師命不敢違。無奈地抖抖腿，跑唄！

剛開始跑，還挺輕鬆的，我一個加速，第一圈和第二圈就跑完了。第三圈，跑得就有點吃力了，不過我還是能跑完的，就這樣第三圈也跑完了。到了第四圈時，我感覺我的腿已經不是我的了，雙腿發抖，腳上彷彿有一個千斤頂，怎麼也抬不起來，看到其他人都已經跑完了，心裡越發著急。我調整呼吸，在心裡打著節拍，輕輕地喊著：“一二一，一二一。”我慢慢地跑，咬咬了牙，攥緊了拳頭，終於跑完了最後一圈，那一刻感覺到了前所未有的自豪感！我大口的喘著氣但開心的表情已經難以掩藏。

我已經參加籃球訓練有一個星期了，對於現在的我五圈已經不在話下，雖然在這一個星期中，每天很累很累，流的汗弄溼了一件又一件衣服。但是我很快樂，感覺收穫了很多。我的籃球水平有了明顯的提升，耐力和體力有了顯著的提高。俗話說“身體是革命的本錢”，通過籃球訓練我獲得了今後學習生活的本錢，何樂而不為呢！

我的籃球夢 篇4

國三作文 ,1095字

“夢要自己扛，淚要自己嘗，活著是戰場，沉著的抵抗，別輕易投降，弱小的身軀鬥爭頑強，逆境中不能絕望，強者強在堅持夢想……”我喜歡這首歌，因為我有一個美妙的夢想，我會乘風破浪為夢想起航。

幾年前的我，還是內斂害羞的小男孩。偶然的一次機會接觸到了我認為是我生命中最重要的東西—“籃球”。那是一個暑假，在家閒得無聊便出門尋找樂趣。那天，太陽似火，烘烤著大地，站在陰涼地兒也會流汗，然而籃球場上一群大哥哥們打籃球的場面卻深深吸引著我。他們舉起籃球，手輕輕一撥，球就像得了指令似的乖乖地飛進籃筐。球飛入籃筐中“唰—唰”的聲音不停地在我耳邊回放。雖然他們衣襟全溼，但他們滿臉都是燦爛的笑容。這使我對籃球產生了極大的興趣，心裡想：“是什麼神奇的魅力能讓他們如此快樂呢？”大哥哥們看見我，叫我去玩兒，我半信半疑地跑過去拿起了籃球。

從那以後，玩籃球成了我最大的愛好，我的世界也因籃球而美好充實。我愛上了籃球，開始看NBA球賽，並喜歡上了一個叫林書豪的NBA球員。我最迷戀的是他精準的跳投，強硬的背打，夢幻的腳步，我喜歡模仿他的一切動作。

雙休日我總喜歡和同學打比賽，每次籃球賽都是一次美好的回憶。記得那次我和小濤、小高一組，對方是“狡詐”的小劉和高個子大項。比賽開始，我持球四周一望，突然加速，但小劉雙臂大張，像老鷹一樣罩著我，使我無法動彈。我一個轉身，準備長傳。此時小跳見勢不好，就來補防。我靈機一動，趕緊將球傳給了無人防守的小高，球打板，輕鬆得分。我心裡暗喜起來：“哈哈，這叫調虎離山之計。”第二次進攻，我持球，這次對方防守嚴了起來，吸取了上次的教訓。一對一築起了鋼鐵長城。我身材不高，只適合以速度取勝。看著微胖的小劉，我又竊喜起來，待他腳步混亂時，我突然起身向左做突破之勢，但又迅速變方向，向右突破上籃。小劉趕到時，也只能眼睜睜看著籃球在空中以優美的姿態入籃。每一次打完球，我內心充滿了鬥志激情，不快的事都拋向腦後了，在一次次汗水的洗禮下，性格也開朗了，意志也堅強起來了。

籃球帶給我了快樂與自信，帶給我一段段美好的回憶。隨著年齡增長，我對籃球的熱愛與日俱增，籃球成了我生命的組成部分。林書豪能不懈努力實現夢想，我相信，我也能。我喜歡打籃球時大家那種全力以赴的精神，在我追夢的過程中，我也會為此努力不懈。我知道，現在我們的任務是讀書，而只有考上好的體育大學，接受專業學習，才能成為優秀的籃球運動員。因此，在學習上我總是全力以赴，為的就是能實現我的籃球夢。

“伸出手，擁抱夢想，每個人都能飛翔。生命不息，奮鬥不止。在追夢的路上，我不會投降。”我唱著我夢想之歌，開始了我的追夢之旅。

我的籃球夢 篇5

國一作文 ,541字

每個人都有夢想，而且各不相同，有的人是歌手夢，有的人是冠軍夢，有的人是創業夢……夢想能讓一個人不畏困難，勇往直前。夢想就像一盞明燈，引領著我們走向人生道路的巔峰。

我喜歡籃球，所以我的夢想是當一名籃球隊員。每當我在電視上看到我們廣東球隊取得了一次又一次，優秀的成績。我都不由得為之驕傲我是多麼希望自己也能像那些籃球隊員一樣，立下赫赫戰功。為廣東的籃球隊做出貢獻，現在我正在努力，爭取早日實現夢想。我每個週末甚至有時候放學都會跟著我的朋友一起去打籃球，在打球的過程中，我不知摔倒了多少次，但每次摔倒之後我總是想：這點痛算什麼，只要能實現夢想，所有的付出都是值得的，隨即便爬了起來，繼續實現我的夢想。每次我打到氣喘吁吁的時候，我只要想到我的夢想，我立即就充滿了動力。我還總是虛心的請教跟我一起打球的一些球友。記得有一次在球場的時候，看到一位阿伯正在打球。我就上去跟他一起打別看阿伯老是老了，但他投球可一點兒都不賴。我看著都驚呆了，就問：阿伯你怎麼這麼準啊。阿伯說：你只要有目標，投球自然就準了，阿伯還教了我投球的手法，我在一旁虛心聽教，並認真練習，夢想的彼岸就在前方，我們需要好好努力。

雖然夢想不曾離我們遙遠。但是我相信只要堅持不懈，勇往向前，克服一切困難，有一天我也會實現我的夢想。

我的籃球夢 篇6

國小六年級作文 ,430字

我雖然是個女生，但在班中可是女漢子哦，可是當我看見籃球校隊的隊員們在賣力地展現自己的技術時，我只能在一旁呆呆地望著。

那次，要選籃球校隊，我很幸運地在第一輪就被教練選中了。我剛想回家告訴媽媽這個好訊息時，媽媽就出現在我的眼前。

我高興地說：“媽媽，我……我被選上了。”

“皙皙，趕緊去退隊吧，你現在要小升初了，升學考試很重要，而且籃球也不是女孩子該乾的。媽媽幫你報了補習班，你一定要好好學習呀，別讓媽媽操心。”媽媽面無表情地說。

我不耐煩地說道：“媽媽！你怎麼能這樣呢？我們別的被選上的同學，家長也沒有像您這樣阻撓，我想打球！這是我自己的事！”

媽媽瞪了我一眼：“你別給我沒事找事，那都是家長思想教育的問題，你在我們這個家庭，就必須遵守制度。皙皙，你考上了好中學，就能考上好大學，你才能有出息！你懂不懂？別不聽話！你不想退隊，我也會跟班主任說的。趕緊走！”

“媽媽！”

我就這樣被媽媽硬拽著回了家。

媽媽，我希望你能懂懂我，懂懂我們快樂的時光，我的童年不多了！

我的籃球新夥伴 篇7

國小四年級作文 ,398字

每個星期五都是我雷打不動的籃球課。這個星期五我真不想去練習了，磨磨蹭蹭地上了媽媽的車。訓練了十次，高高的籃筐始終像掛在天上一樣，無論我怎麼使勁投籃，都碰不到。可還沒等我把發愁的事說出來，體育館就到了。

教練吹了一聲口哨，籃球課開始了，我無精打采地跑去排隊。忽然，我看見了隊伍中新出現了一位比我高一點兒、扎著馬尾辮的女孩子，她也正笑咪咪地看著我。“太好了，來了女孩子啦！”我一邊想，一邊不由自主地排到了她身旁。練習了很長時間，我們個個都汗流浹背。女孩子投籃沒有進去，可她一直開心地向上投。看到她這樣子，我的煩惱一下子消失了，覺得籃球沒有這麼重了。

好不容易休息了，我把帶來的水喝了個精光，可訓練課才完成了一半。我正要去服務檯買水，就聽到那位女孩子在後面叫我名字，拿著一瓶果汁向我跑過來。“拿去喝吧！我還多著呢。”她把一瓶果汁塞到了我手裡。我喜歡上了這位小夥伴。她友善、樂觀、大方，練習籃球非常認真。

挑戰自我的生存訓練 篇8

國小五年級作文 ,632字

今天是學校生存訓練的第二天，我經歷了比昨天更難的挑戰。

我們首先開始游泳訓練。這次的游泳訓練強度可是昨天的兩倍呢！昨天我只要從淺水區游到中水區，再返回來。今天，我們可是要游完全程再返回呢！昨天我遊25米就有點累了，今天50米還能堅持嗎？而且，我的游泳鏡還會漏水，怎麼辦呢？我心裡不禁犯怵。

“拼了！”輪到我時，我咬咬牙，做好準備。“嗶……”哨聲吹響了，我馬上兩腿一蹬，開始向前遊。呀，眼睛進水了！我游到半路時，水便一下子“鑽”進了游泳鏡裡，我只有眯著半隻眼，一邊游泳一邊給自己加油：很快就到了，很快就到了！終於，我游到了另一頭。我高興極了，趕緊把眼鏡裡的水倒掉，來不及歡呼，就又往回遊。漸漸的，我的力氣越來越弱，動作也有些變形了，速度更慢了，就像視訊裡的慢動作一樣。我默默地想著：不行啊，我可不想沉下去，要知道這裡離淺水區還有一段距離呢！我拼盡了最後一點力氣，向前衝去，還有一點，只有一點了！我好像看見了金千惠在和範嘉越互相潑水，王羽婕在和其他人練習仰泳……我卻在奮力地遊著。“嗨喲，嗨喲”，馬上到了，就要到了！我興奮地往前劃出左手，觸到了牆壁。牆壁好像是一張會吸累的網，把我的疲憊瞬間吸走，使我感到十分輕鬆。我站在牆邊，大口大口地喘著氣，高興地自言自語道：“我終於完成了一個艱難的挑戰！”

游完泳後，我們就開始上今天的安全教育課了。在課上，老師教我們打5種結的結繩方法，有趣極了。

這次的生存訓練真有意義，我不僅學會了繩子的打法，還完成了一個自認為不可能的挑戰！

我的籃球外教老師 篇9

國小五年級作文 ,464字

四年級下的時候，我們學校來了一位籃球外教老師，名叫Aleyandra。她是一名從烏克蘭籃球隊退役下來的籃球隊員，她的業餘職業就是當一名籃球老師。

Aleyandra長得很漂亮，一束金髮，一對炯炯有神的藍眼睛，一身籃球服，腳踏一雙炫酷的籃球鞋，樣子真像“女中豪傑”。她投籃的姿勢也十分酷，先一個大跨步，手拿球，輕輕一跳，一投，籃球飛入了籃框。我們在一旁都看呆了，過了一會兒才響起雷鳴般的掌聲。

Aleyandra也是一名有耐心的老師。她讓我們比賽投籃，我們班的小櫻同學投籃姿勢並不標準，她手把手地教。小櫻還是不會，她便一遍一遍耐心地教，並且講得更詳細了。最後，小櫻總算學會了這個動作，而且在比賽時竟然進了一球。

我們的Aleyandra老師也十分勤奮，天天學習我們中華民族傳承的大文化—漢字。漢字很難學，她越學越投入。徐老師都說：“你們看Aleyandra多勤奮，都比你們這些中華兒女學得還要投入呢！”

我們的籃球老師中，就是Aleyandra最令人難忘。她愛我們，我們也愛她。我永遠愛我的外教老師Aleyandra！

籃球訓練 篇10

國小四年級作文 ,453字

今天，我參加了籃球訓練。

早上，我帶好籃球、水、衣服和毛巾，跟媽媽一起去大街嶺小學門口等老師來接。等了一會兒，老師開著車過來了。我上了車，對媽媽揮了揮小手，就乘著老師的小車去我們訓練籃球的籃球場。

到了籃球場後，我拿出我的籃球去籃框底下投了一次，投不進，又投了一次還是沒進。我一直在那裡投，不知道投了多少次。啊！終於讓我投進了一個球，心裡別提多高興了。

突然，老師吹起了口哨，叫我們集合了，我馬上跑了過去。老師叫我們做熱身運動，我們就跟著老師一起做。

做完後，老師說：“同學們，今天我們來學習三步投籃。

第一，先拍球拍到中心點，再動左腳、右腳，把球向上搞再投籃。

第二，先拍球拍到右邊，再左一腳右一腳，使出吃奶的勁，對著上空使勁一投。

接下來，老師又教我們傳球。我找好了隊友，我把他的籃球扔過去，他接住了。我又把我的籃球也一起扔過去，他左接右接，把那兩個籃球都接住了。他又把兩個籃球扔過來給我，我手忙腳亂地也接住了，又把球傳給他。我們一直練，一直練，練了好久才休息。

練完球后，我就又坐著老師的車子回家了。

我的籃球生涯 篇11

國小五年級作文 ,1713字

記得我第一次碰到籃球的時候，我什麼都不會，甚至把籃球當足球踢。同學們都嘲笑我打得不好，說我笨，每天看到我就說：“死胖子把籃球當足球踢。”從從一年級開始，我一直從這種環境中長大，一直到了三年級，我才慢慢開始會打籃球。

當時有個同學來到我面前說：“你會打籃球嗎？我們一起玩吧。”我當時以為他在開玩笑，直到他強硬把我拉到籃球場，拿起籃球跟我說：“一起玩吧。”他就是我人生中的第一個朋友，但我不知道他的名字。他到四年級的時候就走了，他走了之後我也走了，我離開這個學校，去到了另一個學校，在暑假的時候我一直苦練籃球技術。

五年級的時候我到了新的班級，剛一開學我就去問同學：“你們班打籃球最厲害的是誰？”同學說：“是藍宇航。”體育課的時候，我就去找藍宇航單挑籃球，他當時還滿不在乎地跟我說：“現在嗎？”我點了點頭。“好吧。”藍宇航傲慢地說，我一個華麗的變向他被我晃開了，投籃，進了！輪到他了，他傲慢地說：“打爆你哦。”結果他剛運球就被我斷了，“不玩了，不玩了。”藍宇航生氣地說。

我回到了操場，看到了四個同學在比跑步：“預備開始！”第一個跑到終點的是一個新生，那個新生說：“再來一局吧！”其他同學已經累趴在地上：“不來了，不來了。”剛剛他們跑的是一千米，體力不支很正常，但是要是體力充沛就很不正常了。我當時就有了個想法：“要不叫上他一起組織一支籃球隊吧。”

我慢慢過去問：“同學你叫什麼名字？”“鄭文軒”，那個同學答道。我問：“同學你喜歡打籃球嗎？”“嗯嗯，但是我想打卻不會。”鄭文軒說。我思考了一下說：“我教你吧”。“好哇！”鄭文軒說。於是，我和鄭文軒每天都去健身房，做仰臥起，俯臥撐和引體向上。到了學期末，學校組織了一場籃球爭霸賽，我們班有幾個男生也會一點點籃球，所以我也讓他們參戰了。

籃球賽開始了，開始跳球，我直接跳起來把球往對面罰球線打，鄭文軒跑到了籃筐底下，我丟給鄭文軒。鄭文軒拿球上籃，進了！對面的後衛，拿球突破，被鄭文軒搶斷，鄭文軒一記長傳傳給了我我拿球三分，標準的姿勢，接近完美的弧線，空心！現在比分是五比零。“嗶！”裁判吹哨了。原來是對方衝撞鄭文軒犯規，鄭文軒坐在地上，捂著腿。我急忙上前去檢視，鄭文軒馬上站起來笑著說說：“沒事，只是擦破皮而已。”但我看到他的腿上流著鮮血，緩緩地走下了場。那場比賽我們輸了，但是，我看到了一個堅強的人。

新學期開學了，一轉眼就到了體育節，又一場籃球賽等待著我們。我還是跳球的那個人，這一次我沒拿到球，鄭文軒拿到了球。直接一記長傳傳給了隊友姚安陽，姚安陽接球之後跳投，雖然是華麗的弧線，但是力氣用小了，所以導致球沒有碰到籃筐。對方拿球突破成功，上籃，空心。我把球從前場傳到了後場，再次傳給了姚安陽，姚安陽突破上籃打鐵。對方又再次拿到了球權，比分正在逐漸拉大。對方中鋒和我對抗，他使出了勾手，我上去蓋他冒，結果他靈巧地做了一個假動作，突破到了內線，鄭文軒和姚安陽補防，可是他一記拉桿上籃進球得分。

“太難防住了。”鄭文軒抱怨地說。“不難防住，我已經找到他的弱點了，他的犀利突破最大的弱點就是跟著他防守。”我說。“你說的是貼身防守嗎？這很容易犯規哎。”鄭文軒問。“所以我才要讓你去貼身防他。”我說。“你確定我可以？鄭文軒問。“我相信你，加油。”

對面傳球給了那個很棘手的人，他又來和我對抗，又是一個假動作，把我晃開了。“可惡。”看到我露防之後，鄭文軒趕緊補防，貼身防守都快貼到他身上了，但就是沒有貼到。防守的時候不可以碰到對方的身體，除非對方主動靠過來。鄭文軒做到了，他突破不了鄭文軒，他因為太煩躁了所以說了一句髒話，他突然猛的撞了鄭文軒一下。鄭文軒摔倒了，但他又站了起來。這時，對方已經突破到了內線，欄杆上籃，我跑了過去追身蓋帽，蓋到了，可是比賽還有十六秒就結束了……我方球權，十秒後，我跑到了前場，五秒後，我突破到內線，一記上籃，進了！但是有人打了我的手，所以追加一個罰球，我故意不投進，因為罰球只算一分，我一把搶下了籃板出到外線，三分完美的弧線完美的力度“唰！”的一聲，決殺球！

我們勝利了，贏得了這一場比賽，但我們知道我們以後還會有無數次比賽，生命不息，奮鬥不止，加油吧，籃球少年！

我的足球教練 篇12

國小四年級作文 ,592字

我的足球教練姓蔣，二十多歲，中等身材，體型健美，面板黝黑，寬闊的臉頰上，挺拔著架起眼鏡的高鼻樑，顯得文質彬彬的。

每次足球課，只要我們進入球場，總能看見他手持足球，佇立球場的身影，雕塑似地靜靜地候著我們。無論春、冬霧霾籠罩，夏天酷暑炎熱，還是秋天寒風蕭瑟，他都非常守時。由於訓練工作太忙，蔣教練沒時間理髮，頭髮總是亂蓬蓬的。上課時，他認真示範、講解動作要領，還要時常衝我們喊話，糾正著每個隊員的錯誤動作。因此，嗓子總是沙啞著，就像敲破了的鑼。

一次課上，他教我們如何大力抽射。只見他助跑、起腳，沒想到腳剛要碰到球，迅速閃過的一個足球竟然搶在前面，把球撞飛了！“不好！”我幾乎要喊出聲來。果然，他右腳踢空，身體一個後仰，狠狠地摔倒在地，只見他抱著大腿，齜牙咧嘴，痛苦地在場地上翻滾著。毫無疑問，是大腿拉傷了！而惡作劇的製造者—一個調皮的小同學瞬間止住偷笑，嚇得臉色煞白。我心想，他要遭殃了，肯定逃不過教練一頓臭罵！可沒想到，好一會兒，蔣教練吃力地爬起來，不但沒有罵他，反而和氣地拍著他的肩安慰道：“嚇到了吧？沒關係，你沒有輕重，不瞭解這麼做的後果，看到我剛才的狼狽相了吧？以後可千萬不要再開這樣的玩笑了。”下課後，他還一瘸一拐地組織我們開了個會，告誡大家訓練時怎樣保護自己，避免不必要的受傷。

蔣教練就是這樣一個令人尊敬的教練：守時、投入，寬厚又善良。我特別愛上他的足球課。

我的籃球夢 篇13

國三作文 ,680字