拋實心球作文範例

國小四年級作文 全文約583字

看到六年級的大哥哥大姐姐在羽毛球館拋實心球,我不禁想起了上週的體育課。

一開始,我沒有充分準備,連續拋了幾次實心球,成績很不理想。拋得最遠的一次,才勉強過了合格線。討厭的實心球,你為什麼那麼重?今天我一定要用盡全力,把實心球拋得遠遠的。

我看了看旁邊的同學,他們個個都自信滿滿。準備活動開始了,我轉了轉頭,一會兒向左轉了360度,一會兒向右轉了360度,連續做了兩組。我舒展兩臂,感覺全身彷彿充滿了力量。我蹲下身子,壓了壓腿。我摩拳擦掌,躍躍欲試,心中暗暗地對自己說,加油吧,璽錚,你一定行的。

老師的哨聲響了,終於輪到我了。我小心翼翼地捧起地上的實心球,信心滿滿地走向考試場地。這次我可不能掉以輕心,我一定要好好發揮。

來到場地,我挺直腰板,深吸一口氣。雙手高高舉起實心球,越過頭頂,放在腦袋後面,好像一個“捲心菜投手”的樣子。為了把實心球拋得更遠,我雙手緊緊攥著,把實心球前後搖晃。

“滴”的一聲哨響,我使出全身的力氣,似投石機鬆開繩子一樣,把球拋了出去。實心球在空中劃出了一道美麗的拋物線,最終平穩落地了。耶!比第一次投遠多了!

成績出來了,比上一次整整多了20分。“成功了!勝利了……”我歡呼了起來!

看來,拋實心球也沒那麼難嘛!只要下功夫,就能有進步。

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