讓健康伴我們左右作文範例

國一作文全文約709字

健康從美食開始

俗話說“不乾不淨，吃了沒病”，這種說法是錯誤的。食物如果不乾淨，吃進肚子裡就等於把細菌吃下去，會危害我們的身體健康。“民以食為天”，面對五花八門的美食，作為孩子的我們總是胃口大開，食慾大增。特別是肯德基、麥當勞等食品，它以特有的口味吸引了眾多人的眼球，更是成了孩子們的最愛。這麼多人喜歡它，那它很營養嗎？研究表明，這些油炸類、燒烤類食物中有許多有害物質和增加劑，是我們人體的無形殺手，被稱為“垃圾食品”，因此，我建議大家少吃或不吃這類食品，注重科學飲食，多吃含有蛋白質、氨基酸和維生素的食物，如：豆類、海鮮、肉類、蛋、牛奶、蔬菜及瓜果類等。

健康從鍛鍊開始

要想健康，適當的鍛鍊是必不可少的。像我，在家吃過晚飯後會轉呼啦圈，同時可以看電視，邊轉邊看，真是一舉兩得。生命在於運動，這種說法我很贊同，如果一個人不運動，他身上的脂肪會越來越多，越長越胖，最後誘發多種疾病，失去寶貴的生命。運動可以放鬆心情，磨練我們的毅力，增強我們的記憶力。所以，大家應該經常運動，練就健康的體魄。

健康從愛開始

有人會問，健康怎麼會從愛開始呢？難道你忘了嗎？健康的身體固然重要，但更重要的是心理的健康。我們要愛父母，因為是父母給了我們生命和愛；我們要愛老師，因為是老師給我們傳授知識，處處以模範的言行來教育我們；我們要愛班級，因為是它讓我們感受到了團結就是力量，體會到快樂；我們更要愛自己，不能放棄自己，要相信自己。我們要記住：愛在人間，健康隨行！

同學們，請關注健康吧！生命只有一次，為了你愛的人和愛你的人，從現在起，隨我一起踏上綠色的健康之旅！

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