保持心靈淨土，警惕無形“殺手”作文範例

高三作文全文約1516字

人的生命，美麗而又易碎。遭遇自然災害如洪水、地震、颶風等，人為事故如火災、交通事故、暴力事件等，我們的身心都可能受到不同程度的傷害摧殘，甚至，還會喪失寶貴的生命。然而在我看來，自然災害和人為事故都不是最恐怖的。對青少年來說，最厲害的殺手，“殺”人於無形之中，它們就是網路隱患與不健康心理。

網路，它能供我們上網瀏覽新聞時事，查閱各種資料，做到足不出戶便知天下事，帶給我們數不勝數的方便。可對於年少不懂事、判斷力還不強的青少年來說，網路就是外裹糖衣的毒藥。不說網路遊戲、低俗虛假資訊侵蝕青少年的思想世界，危害其心靈；不說有的青少年沉迷網路，通宵達旦，夜以繼日，身體虛弱甚至不乏猝死者；不說有的青少年為了網遊欺騙家人、有的為上網費用與家長反目乃至弒親的反人類之舉；就說網路上與陌生人的交往問題，已經使無數缺乏網路安全意識的青少年受到殘害。一個初一女孩的家中失竊，警察追查出的罪犯，竟是她在網上無話不說的“知心網友”。網路交往的物件看不見，摸不著，身份資訊往往也是半真半假。我們必須提高自己的安全防範意識，絕不能輕易洩露個人資料，不隨意答應網友的要求。如果在生活中發生了自己無法解決的問題，儘可能找現實中熟悉的好友或師長解決，不能過度依賴網友，更不能輕信網友，答應與網友交往見面。因為，你透露的越多，潛在的威脅越大；一旦你答應與網友見面，危險就已經降臨。

心理問題對於當代青少年，也是一個日益龐大起來的惡勢力，它的魔爪已經伸向越來越多的青少年，使之心靈扭曲，嚴重者最終傷害自己或喪心病狂地殘害他人。“北大學生跳樓”、“成都兒童跳樓”、“藥八刀”、“馬加爵錘殺同窗”……一個個血的教訓，我們怎能不吸取，怎麼不及時地為自己的心理保健呢？當代青少年的心理問題大體可分為四種：一，壓力太大，承受挫折能力低，易得抑鬱症、產生輕生的念頭；二、心胸狹窄，斤斤計較，缺乏寬容之心，過分放大自己的消極情緒與所受到的委屈；三，過度自信，嫉妒心強或過度自卑，敏感多疑；四，是非不分，意氣用事，冷血殘忍，用暴力解決問題。為了躲避心理疾病這個無形殺手的追殺，青少年學生應學會調整自己的狀態，正確處理問題。首先，壓力太大時，試著把它放到一個合適的位置，別把自己逼得太緊，卻又要把壓力變為前進的動力。第二，學會控制情緒，把握情緒的指揮棒。生活中，我們一旦有了憂愁與壓力，千萬不要悶在心裡，而應開啟緊鎖的心靈之門，去掉“悶”外之“門”，還心靈自由，讓“心”瀟灑走出門。牢記“衝動是魔鬼”，學會剋制自己，在你心情憤怒、激動時，在你有下一步行動前，一定要想想行動的後果，對他人對自己的傷害，不要做出害人又害己的事情。學會用合適的方式宣洩自己的負面情緒，轉移自己的不良情緒，比如找個無人的地方大哭，用運動、聽音樂來緩解情緒，找知心朋友溝通，千萬不要有極端的想法，最後，還要做到“吾日三省吾身”，不能自視太高也不看輕自己，處事待人態度謙遜但不謙卑。面對別人的成功與優秀，給予大大方方的讚賞，面對弱者，我們也別忘記慷慨地給予同情與幫助。

生活中隱藏著危險，網路上的迷霧有可能遮擋你的視野，無形中陷你於危險；心理疾病更是在你不知不覺中推你墮入深淵。跟這兩大無形“殺手”較量，我們一定要提高警惕，保持心靈的一片淨土。只要安全在我們心中，我們的身心就都會處於安全中。

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