健康湖北從我做起作文範例

國小四年級作文 全文約700字

健康，可以讓我們的生命更精彩；健康，可以讓我們的生活更美好。

秋天來了，各種傳染病也跟著來了。所以，我們要提高健康意識和自我保健能力，養成健康的行為習慣和生活方式。

在家裡，我們要勤剪指甲、勤洗澡、勤洗頭、勤換衣褲、勤晒被，房間要勤通風，保持室內乾爽，清除衛生死角和積存垃圾，搞好家庭室內外環境衛生。我們要注意滅蚊，滅鼠，因為秋季常見的傳染病乙腦、瘧疾、登革熱、流行性出血熱等都是通過一些昆蟲媒介，如蚊、蝨子等叮咬人體後傳播的。我們要加強體質鍛鍊，每天不少於半個小時，還要經常測量體重和視力。常言說：“病從口入”。所以，我們要早晚刷牙，保持口腔健康。我們還應多看利於健康的書籍，用科學的方法指導我們的飲食起居和生活方式。

在學校，我們一定要聽從老師的指導，加強手足口病及其它傳染病的預防和監測，嚴防秋季集聚性疫情的發生。老師講關於預防傳染病的知識，我們要好好聽。因為校園是人口密度相對較大的場所，一旦發生傳染性疾病，很容易造成大面積的流行，所以我們必須要牢記。學校有逃生演練，我們要積極參加，以增強我們的自我保護意識，提高我們逃生避險的本領。同學們上學時，可以適當帶些餅乾、巧克力、水果等營養衛生的食品，不要隨便吃營養少、熱量大的快餐食品。我們要多吃主食和蔬菜，少吃零食。因為經常吃零食會影響食慾，妨礙正餐的攝入量。另外我們還要多喝白開水，少喝飲料。有的同學喝飲料上了癮，都不願喝學校為我們提供的茶水了。這樣的習慣很不好。我們更不能亂扔果皮紙屑，應保持校園乾淨衛生。校園美了，我們的生活才會美。

美好的童年是要由健康點綴的，願我們每個人從小養成良好的習慣，健康快樂地成長！

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