體育鍛煉的樂趣作文範例

國一作文 全文約437字

在寒假中,體育鍛煉也非常重要,它可以增強我們身體的抵抗力,對身體有很大的好處。

最近,體育老師也發來了體育鍛煉的專案,讓我們每天都要有在家裡鍛鍊身體的時間。其實我並沒有每天堅持鍛鍊,但看到體育老師發過來的體育專案表時,我心中才醒悟了,那專案表上面有:跳繩練習、拳套練習等。我再一想自己平時體育鍛煉的程度,我就想利用這幾天的時間,把以前沒有做到的體育鍛煉補回來。

就在今天晚上吃飯前,我拿起了跳繩,甩了起來,雙腿就不由自主的跟著跳了起來。一個、兩個、三個,越來越快,有時候因為手腳不協調,還會五次三番的被絆住,有時身體勞累或分散了注意力而停頓,我頓時感覺自己因為沒有堅持練習,手足都有些生疏了。但是,我越練越好,又過了一會兒,我準備停下歇息,又感覺到大腿處肌肉有些疼痛,後來才知道是因為體育鍛煉肌肉起了反應,堅持鍛鍊幾天就會恢復的。

之所以大腿肌肉會起這種作用,就是因為平時缺乏鍛鍊的事,經過這件事兒,我終於瞭解到了體育鍛煉的重要性,只有多鍛鍊,多喝水,才會有強健的體魄。

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