游泳課作文範例

國小四年級作文全文約1162字

暑假裡的一個星期一，天氣非常熱，爸爸在手機新聞上看到今天南京市中心的地表溫度高達78。5℃。中午1點鐘阿姨帶著我和奶奶，還有好朋友夏彬一起去奧體中心上游泳課。

25分鐘後我們到達奧體中心，夏彬帶著我們來到訓練大堂，這時，我們的另一個同學王子麒已經先到了。阿姨陪著我去買游泳帽，我挑了一個淡藍色的可以拉下來遮住耳朵防進水的游泳帽，我戴上試試，感覺很緊，用手一摸覺得很光滑，很舒服。

我們看到好幾個教練帶著自己的學生進了訓練館，我很著急，不知道自己的教練什麼時候才能來。5分鐘之後，我們看到了一個個子不高，有點微胖，帶著目鏡，穿著黑色T恤和短褲人向我們走過來，夏彬大叫一聲：“魏教練！”這一喊，我被嚇了一跳，看見魏教練笑眯眯地跟我們揮揮手，他說了聲：“你們好！現在跟我走吧。”然後就帶著我們三個小孩向訓練館入口走去。

魏教練把我們三個小孩帶進了男更衣室，更衣室裡有長凳和櫃子，櫃子是教練放東西用的，我們坐在長凳上脫了衣服，換上了泳褲，一下子感覺好冷呀！

教練先帶我們來到到60cm深的淺水池，我看到長方形的泳池大概有我們家房間15個大，裡面的水清澈見底。教練讓我們下水，我沿著泳池臺階走，把腳先伸進水裡，感覺水好溫暖呀！當我整個人站到水裡時，我感覺水還是挺冷的。

教練宣佈：今天的學習任務是漂浮。因為我是第一次學游泳，魏教練先教我漂浮的前期訓練，他讓我先扶著扶杆，再用嘴巴深吸一口氣，把頭埋進水裡，雙腳併攏伸直，這個時候身體變得很輕，慢慢地漂在水面上。將頭埋進水裡儘量憋氣五秒鐘後，再用嘴巴發拼音“po”的方式慢慢吐氣，吐完後站起來。同樣的動作我反覆練習很多遍。

我在淺水區花了15分鐘的時間做漂浮的前期訓練，終於等來了正式的漂浮訓練。

教練把我們帶到旁邊1。1米深的深水區，這邊地方要大一些，人要少一些。教練把事先準備好的“A”形浮板發給我，並說：“現在請夏彬來示範一下蹬腿的動作。”只見夏彬上身趴在泳池邊，開始給我演示動作，教練在一旁講：“第一步，收腿；第二步，蹬腿；第三步，夾腿；第四步，併攏滑行。”

隨後，我就下水，趴在浮板上，一邊回想夏彬的動作，一邊同時練習了漂浮和蹬腿的動作。這對我來說是加大了難度，剛開始不熟練，動作也不規範，教練陪著我一起糾正錯誤，後來我也可以藉助浮板在水裡滑行一小段距離啦！快下課的時候，教練把我的浮板取走，讓我試試可不可以，不借助任何東西漂浮滑行，我試了幾次果然會了。我覺得學習游泳也不是特別難。

課後，我把游泳課的表現告訴媽媽，媽媽問我：“游泳課好玩嗎？”我開心的說：“好玩，我要天天去游泳。”

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