我患上了緊張病作文範例

國小四年級作文全文約987字

我現在住進了醫院，因為醫生說如果這個病如果不治好，我每次考試都會考不好——原來我得了“緊張病”。

記得有一次，是英語的期中考試。考試之前我信心滿滿，挺胸昂首的走進考場，可試卷一發下來，我就開始緊張。心裡一直想著：“萬一想考不好怎麼辦啊？”做題目的時候就一直糾結。本來我的題目是全部做對的，但因為過度緊張，心一直在“砰砰砰”的跳。在寫答題卡的時候手一直在抖，字也寫得遠遠不如從前。最後我竟然將答案抄錯了，當試卷發下來時，我得了九十九分。離第一名，就差一分啊！當時我特別後悔，心想：“我這麼緊張幹嘛？”可是我就是控制不住自己！

週六，奧數班第一次月考開始了。我十分緊張，感覺呼吸都有點困難。當我開始做題時，我就在想：“我這是怎麼了？為什麼會這麼緊張？按道理，我應該考得好吧？可是我萬一考不好又怎麼辦？”我的腿一直在左右搖晃，手也有點不知道怎麼下筆。心裡不住問自己：“這道題這麼做會不會讓老師看不懂啊？老師給批錯了怎麼辦啊？”我越來越緊張，臉急得通紅。好不容易做完了，我想好好檢查一遍題目，可是又沒辦法沉下心來檢查，於是我便開始發起呆來。過了幾天，試卷發下來了，我居然寫錯了符號被扣一分。我又一次因為緊張而丟了分。

爸爸媽媽也一直跟我講：“沈冠辰，你不要這麼緊張。”可我就是做不到啊，而且我也有點覺得那兩次失誤純屬意外。

學校來了一次口算比賽。我對自己的口算速度還是有信心的，可就是不能保證準確率。比賽開始了，當老師說“開始”的時候，所有人立刻拿起筆就開始寫。全程我的心分明就繃緊的，只要一有什麼動靜，我便抬頭看，手還一直在發抖。我心裡特別想拿第一，可是因為當時特別緊張，老懷疑自己。所以修改了一次答案，居然把正確的改錯了！最後我只得了第二名，本來我的速度是比第一名快的，就因為緊張導致出錯。那一次我是深刻的認識到了緊張的壞處。

於是我下定決心，打算把自己這個“緊張”的毛病給治一治。我打算給自己每天注射一瓶“靜心劑”，吃完後再給自己增加一點娛樂專案，比如看看課外書啊聽聽音樂啊什麼的，讓自己緊繃的神經鬆弛下來。

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