我學會了游泳作文範例

國小四年級作文全文約492字

一年級的暑假裡，我學會了游泳。到現在我還記憶猶新。

我來到游泳館，教練讓我們做熱身運動，防止游泳時抽筋，教練先把我們一一抱下水，然後教我們扒住牆，把腿抬起來，再吸一口氣，把頭放在水裡用鼻子吐氣，最後使自己的身體浮在水面上。可事實並不如我想象的那樣簡單，當我直接把頭沉入水中的時候，水分別流進了我的耳朵、鼻子，好難受啊！我趕緊從水裡抬起頭，大口大口地吸氣呼氣，教練看見了說：“憋氣不是這樣的，先呼一口氣，儘量把氣都撥出來，再大口地吸一口氣，使自己的胸脯漲起來，然後再沉入水就可以了。”我按照教練說的做了一遍，果然，這回可沒能讓那些水欺負我——“得逞”，我學會了憋氣和漂浮。過了一天，教練教我們蛙泳蹬腿動作，我覺得練習這個動作的難點在於：當大腿收攏時，腳掌一定要儘量往兩邊的上方伸，很快我學會了蛙泳，接著教練又教了我們如何劃手和喚氣的知識。