吃肉拉肚子是什麼原因

　　瀉在生活中是常見的，也就是我們所說的拉肚子，腹瀉是生活中常見的疾病之一，下面是小編精心為你整理的吃肉拉肚子的原因，一起來看看。

　　吃肉拉肚子的原因

　　食物中毒 所謂病從口入，大多數的腹瀉是“吃出來的”。食物中毒的原因主要包括兩種：進食被病原生物細菌、病毒、寄生蟲汙染的食物和含有毒素的食物未煮熟的扁豆、鮮黃花菜、長芽的土豆等，食物中毒引起的腹瀉還會伴有其他症狀，最常見的有腹痛、噁心、嘔吐、發熱，嚴重的還會脫水、休克。

　　消化不良 吃的太多、太油、太冷、飲食無規律、頻繁地調換新食品……突然的飲食改變當然會引起胃腸道的抗議。胃腸功能稍差的姐妹們要特別注意，別給它太大壓力，否則就會大罷工。

　　不良刺激 著涼、過熱、貪食冷飲、精神情緒不佳，或過分緊張、受到驚嚇，水土不服，都會引起腹瀉。應激狀況下，大多數人的表現都是一過性的胃腸功能紊亂，這個原因引起的腹瀉不必太擔心，只要找到了“癥結”一般很快就能恢復。

　　吃肉拉肚子怎麼辦

　　1、注意飲食：飲食以少渣、易消化食物為主，避免生冷、多纖維、味道濃烈的刺激性食物。充分地補給水分,最好在溫熱開水中加少量的食鹽飲用,也可飲用各種果汁飲料,不可飲用牛奶或汽水等。

　　2、活動與休息：儘量臥床休息，注意腹部的保暖。可用熱水袋敷腹部，以減弱腸道運動，減少排便次數，有利於腹痛症狀的減輕。

　　3、肛周護理：排便頻繁時，由於糞便的刺激，肛周面板會受到損傷，排便後可用溫水清洗肛周，保持肛周面板乾燥清潔，更可塗抹凡士林或抗生素軟膏來保護肛周面板。

　　4、隨時就醫: 如果發生腹瀉而且伴有嘔吐等嚴重症狀，應及時送往醫院就診，根據醫生的要求來進行各種補液及治療。

　　拉肚子的預防對策

　　1.充分的休息

　　2.保持腹部的溫暖

　　3.不要穿過緊的衣服，不要把腰帶系得過緊避免增加腹壓

　　4.適當的補充水分推薦運動型飲料,可以補充多種離子如K、Na、Cl等

　　5.食物儘量選擇纖維成分少，易消化和營養價值高的食物

　　6.擔心便失禁的話可以臀部墊上護理墊，但是腹瀉的時候大便一般呈酸性，對面板具有腐蝕性，建議勤更換護理墊，清理時不要用廁紙，可以用溫水清洗。

　　7.減少心理上的壓力

　　8.如果出現脫水症狀，每天4-6次腹瀉並且持續3-4天，發熱，便中帶血，腹痛逐漸加重等情況需要立即就醫。

吃肉拉肚子​是什麼原因