演講手勢注意事項

　　我們非常羨慕臺上侃侃而談的人，看他們在臺上一站就是一整天或者連續站幾天都有話題可講，或許我們自己站上去的時候可能連10分鐘就詞窮了。有一句話說的好，臺上一分鐘，臺下十年功，沒有一定的功力是上不了檯面的，希望我下面所講的演講手勢技巧對想要學習演講的朋友有幫助。

　　第一，上中下三區的運用。上區，就是手勢在肩以上，表示積極向上，一般用在號召鼓動、讚美、表揚的時候。下區，就是手勢在腰以下，表示消極的、不好的，一般用在批評指責的時候。中區，就是手勢在肩與腰之間，表示一般的描述表達。一般演講過程中，大部分手勢都在中區。

　　第二，場面大，手勢大;場面小，手勢小。當會場大、人數多的時候，我們的手勢就要做得大氣，讓聽眾都能看見。當會場小、人數少的時候，我們的手勢做得要小一些，做太大了，反而會讓聽眾感覺有點張牙舞爪，和現場不協調。在這裡還要分年齡，在對年齡大的人演講時，手勢要儘量小一些;相反在對年齡小的人演講，手勢要儘量大一些。另外還有男女之分，對於男士，手勢可以大氣一些，對於女士，手勢可以收斂一些。

　　第三，肩發力，表示力量;肘發力，表示親切。

　　第四，手勢應該停留足夠長的時間。手勢一做出去，馬上就收回來，則會使聽眾對你立刻失去信賴感。如歌星在現場唱歌時，他的手勢會指著一群人好長時間才放下來，然後再去調動另外一群人的情緒。

　　第五，自己的思維“倉庫”裡要儲存3到5個手勢。在運用手勢的過程中，切忌一成不變就做一種手勢，這樣顯得太單調、太呆板。

　　第六，在運用手勢過程中一定要自然、協調。做手勢就像貓捉老鼠一樣自然，貓看到老鼠時，不會想姿勢應該怎麼擺，而是一下就撲上去，這就是最好的動作。在有些演講比賽上，有些選手講完“我們一定會取得圓滿成功”這最後一句話時，忽然想起老師說過最後加上一個動作效果會更好，馬上刻意地補上一個手勢，結果就顯得有點做作。所以不要為做手勢而做手勢。初學者剛開始可以多學學別人比較優美瀟灑的手勢，模仿是最快的學習，慢慢地形成自己的風格。當然，剛開始做手勢時，會顯得不協調甚至有點彆扭，這沒關係，習慣了就好了，所有的習慣都是從不習慣開始的。

　　演講技巧

　　儀容一定要到位

　　無論是女士還是男士，整齊、清潔、利落、自信的儀容是作為一個演講者必須具備的形象。女士在儀容上一定要注意幾點：以套裝為宜，化淡妝為佳，頭髮需整齊、利落、不可遮住臉部 ，襪子的顏色以膚色為佳，不可有花紋，鞋子最好是有跟的，切忌在身上掛滿的配飾。男士在儀容上也要注意：服裝以深藍、深灰的西裝為佳，一定配素色襯衫，領帶顏色應配合西裝色系;頭髮也需整齊、利落、不可遮住臉部 ，鞋襪以深色最佳，千萬不可著白襪，保持乾淨 。

　　注意面部表情的到位

　　面部表情一定要真誠，應與演講內容相吻合，不要因為緊張而使其走樣 ，不能過份嚴肅， 注意微笑，但在不該笑的時候千萬不能笑。在觀眾中尋找笑臉，並在演講時有意識地對著他們講話 ，以觀眾為重，千萬不要把所有注意力放在自己身上 ，而忽視了演講的本質。

　　演講時的姿式有講究

　　有一句話說的好，站有站相，坐有坐姿，在演講的這個大舞臺上，你的每個細微的動作都會被臺下的觀眾看的一清二楚，所以我們要非常注意我們在臺上姿式。站立時兩腳間的距離相當於平時走路的 “一步”大小為佳，身體略向前傾，並將重心落於雙腿間，上身一定要挺直，但不要給人僵硬的感覺。

　　一定要有一定的手勢

　　很多演講大咖非常懂得利用手勢來與場上的觀從互動，一個好的手勢有時比講個不停來的有效果的多。但在做手勢時，有幾個要點一定要注意，手臂需放在身側，並要輕鬆自如，而如果強調想法時，手的動作要儘量放大 ，並且手勢動作的範圍要在腰部以上，因為觀眾基本關注的也是上半身的比較多。

　　在演講時注意位置的移動

　　有些人在臺上可以一個地方一動不動，給人特別呆的感覺 ，但是有些人也非常善於通過移動位置照顧好各個方向的觀眾 。 因為適當的移動位置會使觀眾參與感更強，同時也能舒緩自己和觀眾的緊張情緒，某些要表達的觀點得到更好的傳達。

　　一定要與場上觀眾有目光的交流

　　真正的大師在演講的時候一定會跟場上的觀眾有目光的交流，感覺好像就是對著這個觀眾講的，不能只盯著一個觀眾講，應該針對一個一個的觀眾進行目光交流 ，儘量做到目光交流的範圍應覆蓋全場，讓場上的大多數觀眾對你所講的內容產生共鳴，對你這個人產生認同。