如何與孩子和平共處

　　在孩子做出一些非常氣人的事且屢教不改時，家長可能會大動肝火。管教失控後，孩子的心情通常不安、害怕、困惑，甚至認為“爸媽不愛我了”。而家長往往很後悔自己剛剛那麼衝動，講了難聽的話，擔心“孩子受到傷害，從此跟我有距離”。下面小編來告訴你吧。

　　和孩子和平共處七步驟

　　1.承認自己的失誤，關心孩子的身心：放下身段跟孩子道個歉，他知道你的情緒已平復才會降低不安。

　　2.讓孩子瞭解你的心情：跟孩子談談剛剛發生的事，說說內心的想法。

　　3.讓孩子知道你學到的經驗：再怎麼生氣、傷心也不應對孩子說那樣的話。

　　4.問問孩子，希望家長下次怎麼說：以這件事來說，家長怎麼說，孩子才會理解。

　　5.想一句話或一個方法：請孩子提醒你保持冷靜。

　　6.與孩子就事論事，回到事情原點：談論這件事可以怎麼解決。

　　7.謝謝孩子的原諒：彼此約定生氣時要說出自己的心情及想法，但表達方式不能傷害自己和別人。

　　和孩子和平共處三部曲

　　1.理清當時思緒，找出情緒失控的原因

　　身體不舒服：身體感覺是最直接的，疲累或不舒服，孩子的行為又不符合期待時，很容易有怒氣。

　　時間的壓迫：有時間壓力，孩子卻一副“皇帝不急，急死太監”的心態，就會挑戰家長的極限。

　　挑戰個人地雷：家長對某些價值觀特別重視，比如說謊、頂嘴、偷竊、打人、不搭理人等，擔心孩子會品性不佳、素質不良，就特別易怒。

　　挫折感：一再說教了好多次都沒用，覺得自己的耐性都快被磨光了。

　　個人情緒轉移：因為其它事心情不好，但孩子不懂得察言觀色，還在嬉鬧或不守本分，便遷怒到孩子身上。

　　2.重新整理思緒，探尋解決辦法

　　針對生氣的原因，重新思索自己要什麼，以及可能的解決辦法。

　　比如：發現自己特別在意孩子頂嘴，是因為他講話的態度令人不舒服?還是自己不容許孩子有個人想法?我想要培養什麼樣的孩子?

　　3.安定自己，保持穩定的心情

　　暫停法：察覺到情緒上來時，先離開現場，並告訴孩子：“我現在心情不好，需要離開冷靜一下。不是不理你，等下我們再談這件事。”去喝口水、上上洗手間，整理一下心情再回來處理。

　　自我安定法：心裡想一些安定語，比如“冷靜，冷靜，他只是有話要說”、“讓他遲到一次，學習對自己負責”等。