怎麼才能講話不緊張

　　有的人一在公共場合講話就緊張、臉紅，甚至往人前一站腿就開始打囉嗦，更別提大聲講話了。怎麼樣才能讓自己不臉紅呢?今天小編給大家分享一些的方法，希望對大家有所幫助。

　　一、多練習。

　　有機會就試著多說，多講，不要怕說錯，講錯，人只有出醜才會成長，這次講錯了，下次一定要總結經驗，或者換種方式，多試試沒有壞處，講得多了自然就不緊張了。

　　二、放鬆。

　　首先要讓自己放鬆下來，你可以深吸幾口氣，然後慢慢吐氣。不要給自己太大的壓力，把講話當做是和朋友聊天。

　　三、多向別人學習。

　　你還可以向講話講得的朋友請教，多向他們學習，有人指點，你會取得事半功倍的效果。

　　四、多看書。

　　平時多看看書，不限於某一個方面，可以涉獵多個領域，也可以寫寫自己看書之後的想法、觀點，這樣就可以慢慢積累素材，講話時就有內容可說了，不至於卡売。

　　五、不要太在意別人的評價。

　　剛開始時不要過分在意別人對你的評價，擔心自己講得不好，誰都有一個過程，沒有人天生就什麼都會的

　　六、配合一些動作。

　　有時如果只是愣愣的站在那兒講話，會感覺渾身不自在，總覺得怎麼都不得勁兒，手不知道該怎麼放，這時，你可以用手來配合自己講話的內容，做一些動作，這樣也可以使身體能夠放鬆。

　　七、真誠、實在。

　　自己心裡怎麼想的就怎麼去說，不一定非要用多麼華麗的語言，太過華麗的語言反而會讓別人覺得你虛偽。你只要堅持練習，相信總有一天，你也會講得很流利，很順暢的。加油哦!

　　小編有話說：只要相信自己能行加上堅持練習一定可以成功的。