克服面試緊張心理的方法

　　在市場經濟條件下,求職者面對的就業壓力越來越大,掌握必要的求職技巧對求職成功顯得相當重要。下面是小編為你整理的，希望你喜歡。

　　　　1.首先大家要樹立正確的人生觀。面對不同的人或者事不要看得太重，給自己照成過重的負擔，造成不必要的緊張。因為大家都是人都一樣的，自己沒有必要去害怕什麼的。

　　2.求職之前，要了解下自己的面試的主要是那些人，他們這些人的先關資料，會讓你在求職中有必要的把握。避免自己陷入僵局。

　　3.還可以，想你前邊求職的人瞭解下相關的求職過程，為自己的求職做好多正準備

　　4.不要急著回答問題：主考官問完問題後，求職者可以考慮三五秒鐘後再作回答，在回答面試題時，需要清晰表述自己的看法和情況，否則你一旦意識到自己語無倫次，會更緊張，結果導致面試難以取得應用的效果，所以切記，面試從頭至尾聲，講話不急不慢，邏輯嚴密，條理清楚，讓人信服。

　　5.要做好充分的準備工作：預計到自己臨場可能很緊張，應事先舉辦模擬面試，找出可能存在的問題與不足，增強自己克服緊張的自信心。

　　6.可能不如你，同等條件下，誰克服了緊張，大方、鎮定、從容地回答每個提問，誰就會取得勝利。

　　7.最重要的一點就是，自己要學會鼓勵自己、相信自己一定行的。天生我材必有用，自己只要敢於嘗試堅持下來，誰又能說你不行啊?

　　8.心理暗示自己，自己就當是沒人大膽的說，切不可扭扭捏捏，低頭不語。這樣會對你的面試造成很不好的影響。

　　9.還有的就是大家可以找些朋友，自己先模擬一下求職這種氛圍，對於各種問題的提問自己練習下。

　　10.學會自我調節。面對考官要自然、大方，兩眼平視，用眼神與評委交流，這樣可以減輕自己的緊張。抽到的面試題目有可能是考生平時沒有準備的，這種情況下要沉著冷靜，認真審題，在短暫的準備間內，迅速揣摩出出題的意圖，列出簡要的答題提綱，避免冷場，不管是否準確，只要是自己瞭解的，認為與該題有關的，一定要講出來;考試題目都是固定的，所有考生都是一樣的，我們做了那麼充足的準備尚不能很好的把握，我的競爭對手就更加的把握不了，這樣的心理暗示絕對不是阿Q精神，而是在面試的心理疏導中比較有效的方式。

　　11.保持平常心。所謂平常心，也即看淡考試，把考試當成一次檢閱、展示、鍛鍊自己的機會，不過分計較成敗。競爭總會有勝者和敗者，勝敗都不重要，只有以這種心態參加面試，才能在思想上真正放鬆，輕裝上陣。在其他行業我們一樣能夠實現我們的人生理想，獲得我們想要得到的財富、知識、聲譽等，因此孤注一擲的做法在這裡是不值得提倡的。

　　12.自信心和精神狀態的準備。自信是建立在足夠的實力基礎上的一種心理反映。相信自己的實力，敢於挑戰，充滿信心。沉著、冷靜、放鬆，休息好，心情舒暢，保持最佳的競技狀態，這是成功的保證。面試中，評委打分不光看你問題回答得怎樣，還會關注你在考場上的精神狀態、心理素質和外在形象。場上如果表現得慌亂、緊張，會給評委留下不好的印象，問題回答得再好，得分也不會很高。

　　13.最後一點，也會最關鍵的一點自己平時一定要有真才實學，不斷的提升自己的技能，這樣就不怕伯樂不會出現的。