美體按摩油

  按摩是指用精油按摩油,塗抹在需要的部位,進行按摩的方法,我們可藉由按摩身體,達到放鬆心情、抒解壓力的功效。下面小編給大家介紹,希望對你有用!

  按摩步驟

  第一步:清潔顧客背部肌膚,並用乾毛巾擦乾背部。

  第二步:消毒刮痧板、並把刮痧精油取1ML左右滴於顧客背部,並均勻塗抹幹。

  第三步:A.沿大椎穴向下刮拭,刮至腰陽關處。

  B.沿肩大肌向下刮拭,刮至肩胛骨處,先左邊後右邊。

  C.沿肩胛骨內側緣刮拭,刮至腋下,先刮左邊後刮右邊。

  注意事項:1.操作場所要保溫

  2.整個操作程式以30分鐘為準,一個部位刮15次為準。

  3.做完後,顧客喝一杯溫開水,有助於加快新陳代謝。

  禁忌症:1.骨折處,骨骼處禁做。

  2.高血壓、心臟病禁做。

  3.月經期禁做。

  美體瘦腿法則

  1.穴位按摩瘦腿

  用精油瘦腿可以按摩雙腿上的穴位,有助於瘦腿。在塗抹上精油之後,可以按摩腿上的伏兔穴、血海穴、足三裡穴等穴位,每個穴位要按摩20秒左右。堅持這樣按摩可以讓雙腿瘦下來哦!

  24..精油瘦腿可以用保鮮膜按摩

  在雙腿塗抹上精油之後,可以在多肉的部位進行揉捏,大約揉捏5分鐘之後,待精油吸收了,就可以用保鮮膜將雙腿包裹起來,包裹之後,再進行按摩沒大約按摩10分鐘就可以了!

  3.精油按摩瘦大腿

  大腿的部位是最容易堆積脂肪的,所以精油按摩瘦腿首要的就是瘦大腿!先倒10滴精油在手上,然後均勻地塗抹在大腿上。接著用手掌摩擦按摩,在贅肉比較多的地方可以進行揉捏!

  4.精油按摩瘦小腿

  除了瘦大腿,也不要忽略小腿哦!在手上到出適量的精油,然後塗抹在小腿上,接著,用手指的指腹由下往上、從內到外,用畫螺旋紋的方式進行按摩,這樣能夠促進僅有的吸收。大約按摩20分鐘就可以了!

  足部按摩

  按摩祕訣

  1、按摩時以手掌手指完全貼覆於足部,雙手打圈方式進行按摩為佳。

  2、首先按摩足背——足底——內外腳踝——小腿——膝蓋膕窩,按摩方向由下往上,可幫助靜脈迴流心臟,藉而加強按摩效果。

  3、取按摩油按揉三陰交穴,調補肝、脾、腎三經氣血,可解除下肢麻痺,腳底腫脹,調理生殖區之效。

  4、取按摩油按揉陰陵泉穴,具保護膝關節,消水腫之效。

  【三陰交取穴】小腿內側,足內踝上緣三指寬。

  【陰陵泉取穴】小腿內側,膝下脛骨內側凹陷處。

  足部按摩配方

  芳香精油無論用於何種情況,使用對症的精油與合適比例是效能的關鍵,而多年的臨床經驗讓我很有信心地推薦以下配方!

  配方一:檸檬草8滴真正薰衣草8滴澳洲尤加利8滴冷壓植物油30毫升

  配方二:馬可蘭4滴天竺葵10滴迷迭香6滴黑胡椒4滴冷壓植物油30毫升

  上述配方效能:具活血排酸,消解疼痛,增強肌肉彈性,緊實瘦腿的功效。

  使用方法:清洗足部,取適量足部按摩油均勻按摩足底至小腿。塗抹後泡腳10~15分鐘效果更佳。