柔道運動戰術訓練

　　柔道專案是以力量為基礎的運動。下面是小編為專門您整理好的：。

　　一：什麼是戰術

　　戰術是根據比賽雙方的具體情況，正確的分配力量，充分的發揮自己的所長，限制對方的特長，而採取合理有效的策略與行動而戰勝對方。

　　戰術訓練是運動訓練中的重要內容，一個運動員的比賽成績，除了取決於身體訓練、技術訓練、心理訓練水平以外，還取決於戰術訓練水平。

　　戰術的作用在於把運動員以獲得的身體、技術、心理等訓練成果，根據比賽雙方的具體情況綜合運用與發揮最有效最大的戰鬥。

　　在對抗性專案中，比賽雙方始終貫徹著發揮與反發揮，制約與反制約的劇烈鬥爭，雙方為了力爭主權，總是一方為圖發揮自己的技術特長，測量自己的弱點。同時又要努力去限制對方的特長，擴大對方的弱點，這些意圖是通過戰術的合理行動，抑彼之長，使敵方之短而實現。

　　現代柔道比賽日趨緊張劇烈，對抗拼搏越來越凶，有時比賽雙方實力在旗鼓相當，勢均力敵的情況下，正確運用戰術，減少體力消耗，減少勞動，對奪取比賽的勝利具有更重要的意義。在這種情況下，比賽勝敗往往取決於戰術的運用。

　　戰術是在一定的身體條件、技術條件、心理條件的基礎之上行成的。反之，技術的形成是與運用對身體、技術、心理等也有促進作用。戰術運用是一種“鬥智”過程，這就必須會促進運動員致力和心理的發展。
 

　　二：戰術訓練的任務

　　戰術訓練的任務，目的使運動員掌握專項運動的戰術，並比賽時建中運用，其具體任務是：

　　一使運動員掌握專項運動戰術的理論之事和了解戰術的趨勢。

　　二使運動員形成戰術意識，促進智力的發展。

　　三培養運動員掌握一定數量的戰術，提高戰術質量和運用的應變能力。

　　四培養運動員勇猛頑強，敢打敢拼的戰鬥作風。

　　三：戰術的形成及訓練方法

　　戰術的形成是科學訓練的結果，是在身體、技術、心理等條件的基礎上，通過戰術訓練而達到的。

　　運動員的身體訓練水平、技術水平，心理狀態是戰術訓練的基礎，技術是形成戰術的基礎，只有運動員全面、熟練地掌握各種技術才能提高戰術質量，運動員的心理狀態和思維活動能力對戰術運用具有突破性。