柔道運動戰術訓練

  柔道專案是以力量為基礎的運動。下面是小編為專門您整理好的:。

  一:什麼是戰術

  戰術是根據比賽雙方的具體情況,正確的分配力量,充分的發揮自己的所長,限制對方的特長,而採取合理有效的策略與行動而戰勝對方。

  戰術訓練是運動訓練中的重要內容,一個運動員的比賽成績,除了取決於身體訓練、技術訓練、心理訓練水平以外,還取決於戰術訓練水平。

  戰術的作用在於把運動員以獲得的身體、技術、心理等訓練成果,根據比賽雙方的具體情況綜合運用與發揮最有效最大的戰鬥。

  在對抗性專案中,比賽雙方始終貫徹著發揮與反發揮,制約與反制約的劇烈鬥爭,雙方為了力爭主權,總是一方為圖發揮自己的技術特長,測量自己的弱點。同時又要努力去限制對方的特長,擴大對方的弱點,這些意圖是通過戰術的合理行動,抑彼之長,使敵方之短而實現。

  現代柔道比賽日趨緊張劇烈,對抗拼搏越來越凶,有時比賽雙方實力在旗鼓相當,勢均力敵的情況下,正確運用戰術,減少體力消耗,減少勞動,對奪取比賽的勝利具有更重要的意義。在這種情況下,比賽勝敗往往取決於戰術的運用。

  戰術是在一定的身體條件、技術條件、心理條件的基礎之上行成的。反之,技術的形成是與運用對身體、技術、心理等也有促進作用。戰術運用是一種“鬥智”過程,這就必須會促進運動員致力和心理的發展。
 

  二:戰術訓練的任務

  戰術訓練的任務,目的使運動員掌握專項運動的戰術,並比賽時建中運用,其具體任務是:

  一使運動員掌握專項運動戰術的理論之事和了解戰術的趨勢。

  二使運動員形成戰術意識,促進智力的發展。

  三培養運動員掌握一定數量的戰術,提高戰術質量和運用的應變能力。

  四培養運動員勇猛頑強,敢打敢拼的戰鬥作風。

  三:戰術的形成及訓練方法

  戰術的形成是科學訓練的結果,是在身體、技術、心理等條件的基礎上,通過戰術訓練而達到的。

  運動員的身體訓練水平、技術水平,心理狀態是戰術訓練的基礎,技術是形成戰術的基礎,只有運動員全面、熟練地掌握各種技術才能提高戰術質量,運動員的心理狀態和思維活動能力對戰術運用具有突破性。