體育運動黑板報圖片

　　留下你的汗水，展現你的風采，演繹你的精彩。那麼關於運動黑板報怎麼做呢?下面是小編整理的一些運動黑板報的文字資料和圖片，希望對你有用，歡迎閱讀!

　　運動黑板報圖片：

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　　運動黑板報圖片1

　　運動黑板報圖片2

　　運動黑板報圖片3

　　運動黑板報內容1：

　　常見運動損傷及應急處理方式

　　一、 擦傷

　　如擦傷部位較淺，只需塗碘伏即可;如擦傷創面較髒或有滲血時，應用生理鹽水清創後再塗上碘伏、紅藥水或紫藥水。

　　二、 肌肉拉傷

　　主要由於運動過度或熱身不足造成，可根據疼痛程度知道受傷的輕重，一旦出現痛感應立即停止運動，並在痛點敷上冰塊或冷毛巾，保持30分鐘，以使小血管收縮，減少區域性充血、水腫。切忌搓揉及熱敷。

　　三、 挫傷

　　由於身體區域性受到鈍器打擊而引起的組織損傷。輕度損傷不需特殊處理，經冷敷處理24小時後可用活血化瘀叮劑，區域性可用傷溼止痛膏貼上，在傷後第一天予以冷敷，第二天熱敷。約一週後可吸收消失。較重的挫傷可用雲南白藥加白酒調敷傷處幷包扎，隔日換藥一次，每日2-3次，加理療。

　　四、 扭傷

　　1.急性腰扭傷可讓患者仰臥在墊得較厚的木床上，腰下墊一個枕頭，先冷敷，後熱敷。

　　2. 關節扭傷將扭傷部位墊高，先冷敷2-3天后再熱敷。如扭傷部位腫脹、面板青紫和疼痛，可用陳醋半斤燉熱後用毛巾蘸敷傷處，每天2-3次，每次10分鐘。

　　五、 脫臼

　　即關節脫位。一旦發生脫臼，應讓傷者保持安靜、不要活動，更不可揉搓脫臼部位。固定受傷部位後，即刻送醫院。

　　運動黑板報內容2：

　　1、運動太多和太少，同樣的損傷體力;飲食過多與過少，同樣的損傷健康;唯有適度可以產生、增進、保持體力和健康。——亞里士多德

　　2、一切苦境，也可由運動解脫。

　　3、只有運動才可以除去各種各樣的疑慮。——歌德

　　4、我生平喜歡步行，運動給我帶來了無窮的樂趣。——愛因斯坦

　　5、生命就是運動，人的生命就是運動。——列夫·托爾斯泰

　　6、體育是在理性軌道上執行的競爭機制。

　　7、在我們勞動人民的國家內，需要千百萬身體健壯、意志堅強、勇敢無畏、朝氣蓬勃、堅韌不拔的人。——列寧

　　8、一切樂境，都是由運動而來。

　　9、一個民族，老當益壯的人多，那個民族一定強;一個民族，未老先衰的人多，那個民族一定弱。——皮埃爾·顧拜旦

　　10、身體虛弱，它將永遠不全培養有活力的靈魂和智慧。——盧梭

　　11、我可以接受失敗，但我決不放棄。

　　12、一個埋頭腦力勞動的人，如果不經常活動四肢，那是一件極其痛苦的事情。——列夫·托爾斯泰

　　13、如果你想強壯，跑步吧!如果你想健美，跑步吧!

　　14、運動是生命的源泉。

　　15、體育是包治百並延年益壽、強身健體的靈丹妙”藥。

　　16、流水不腐，戶樞不蠹，動也。——呂不韋

　　17、努力發展體育事業，把我們的國民鍛鍊成為身體健康精神愉快的人。——朱德

　　18、體育是艦力、美三維一體的組合。

　　19、科學的基礎是健康的身體。——居里夫人

　　20、生命在於運動。——伏爾泰

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