八年級防溺水黑板報素材

  火熱的夏日已經到來,游泳安全漸成為安全教育的熱點話題。游泳的時候一定要注意安全,防止溺水事故的發生。那麼關於防溺水黑板報怎麼做呢?下面是小編整理的一些防溺水黑板報的文字資料和圖片,希望對你有用,歡迎閱讀!

  防溺水黑板報圖片:

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  防溺水黑板報圖片1

  防溺水黑板報圖片2

  防溺水黑板報圖片3

  防溺水黑板報內容1:

  1.下水時切勿太餓、太飽。飯後一小時才能下水,以免抽筋;

  2.下水前試試水溫,若水太冷,就不要下水;

  3.若在江、河、湖游泳,則必須有伴相陪,不可單獨游泳;

  4.下水前觀察游泳處的環境,若有危險警告,則不能在此游泳;

  5.不要在地理環境不清楚的峽谷游泳。這些地方的水深淺不一,而且涼水中可能有傷人的障礙物,很不安全;

  6.跳水前一定要確保此處水深至少有3米,並且水下沒有雜草、岩石或其他障礙物。以腳先入水較為安全。

  萬一不幸遇上了溺水事件,溺水者切莫慌張,應保持鎮靜,積極自救:

  1、對於手腳抽筋者,若是手指抽筋,則可將手握拳,然後用力張開,迅速反覆多做幾次,直到抽筋消除為止;

  2、若是小腿或腳趾抽筋,先吸一口氣仰浮水上,用抽筋肢體對側的手握住抽筋肢體的腳趾,並用力向身體方向拉,同時用同側的手掌壓在抽筋肢體的膝蓋上,幫助抽筋腿伸直;

  3、要是大腿抽筋的話,可同樣採用拉長抽筋肌肉的辦法解決。

  防溺水黑板報內容2:

  水中抽筋自救法

  抽筋的主要部位是小腿和大腿,有時手指、腳趾及胃部等部位也會抽筋。

  1游泳時發生抽筋,千萬不要驚慌,一定要保持鎮靜,停止遊動,先吸一口氣,仰面浮於水面,並根據不同部位採取不同方法進行自救。

  2若因水溫過低而疲勞產生小腿抽筋,則可使身體成仰臥姿勢。用手握住抽筋腿的腳趾,用力向上拉,使抽筋腿伸直,並用另一腿踩水,另一手划水,幫助身體上浮,這樣連續多次即可恢復正常。上岸後用中、食指尖掐承山穴或委中穴,進行按摩。

  3要是大腿抽筋的話,可同樣採用拉長抽筋肌肉的辦法解決。

  4兩手抽筋時,應迅速握緊拳頭,再用力伸直,反覆多次,直至復原。如單手抽筋,除做上述動作外,可按摩合谷穴、內關穴、外關穴。

  5上腹部肌肉抽筋,可掐中脘穴在臍上四寸,配合掐足三裡穴,還可仰臥水裡,把雙腿向腹壁彎收,再行伸直,重複幾次。

  6抽過筋後,改用別種游泳姿勢游回岸邊。如果不得不仍用同一游泳姿勢時,就要提防再次抽筋。

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