降三高血液排毒療法

　　很多人都十分注重身體的排毒工作，但是你是否知道，其實身體還有一個隱藏的毒素血液。下面小編給大家介紹，希望對你有用!

　　三高是指：高血壓,高血脂,高血糖。心腦血管病罪魁禍首“三高”! 嚴重危害現代人健康。三高形成的原因主要在於平時的飲食中攝入過多的反式脂肪造成的，這些反式脂肪，無法被人體所代謝，因而會造成我們細胞活力的下降，造成血液裡的垃圾過多，人體最需要清理的部分就是血液。

　　對血液健康最大的威脅就是“油”，第一，是氧化油，第二是氫化油。和其他可在飲食中攝取的脂肪不同，反式脂肪對健康並無益處，也不是人體所需要的營養素。食用反式脂肪將會提高罹患冠狀動脈心臟病的機率，因為它可令“壞”的低密度脂蛋白膽固醇上升，並使“好”的高密度脂蛋白膽固醇下降動物的肉品或乳製品中所含的反式脂肪相當少。反式脂肪主要來自經過部份氫化的植物油。這種植物油一般用於油炸食品，也存在於一些小食品之中。人造黃油、奶油、蛋糕之類的西式糕點，烘烤食物如餅乾、油炸方便麵、炸麵包圈、炸薯條、油炸土豆片等當中。冰淇淋沙拉醬食物包裝上一般列出成份如為“氫化植物油”、“部分氫化植物油”、“氫化脂肪” 、“氫化菜油”、“固體菜油”、“人造酥油”、“雪白奶油” 植物奶精、奶油“植脂末”、“起酥油”、如果出現“精製”“精煉”等字眼，那麼在加工的過程中就有可能出現反式脂肪酸。因而，越是天然的，才是越健康的。

　　我們主要採用的方法就是德國著名的馬德維博士的方法，她是著名的醫學家、研究營養與油脂的權威、研究反式脂肪與癌症關聯的先鋒,七次榮獲諾貝爾獎。

　　最具代表性的配方就是亞麻籽油+酸奶的排毒法。水跟油是無法融合在一起的，喝水是沒有辦法去掉脂溶性的有害物質。只有油才能溶解油，只要吃好油、吃對比例，就能讓好油將身體的壞油代謝出去。比如身上沾了機油，要用汽油去溶解一下。亞麻籽油中，含有歐米咖3不飽和脂肪酸，可以降低血液中三酸甘油酯和膽固醇的含量，降血壓、預防心血管病，促進腦細胞發育、提高腦細胞活性，提高記憶力，增強視網膜的反射力，預防視力減退。

　　血液有問題的症狀

　　1.日常生活中缺乏運動;

　　2.無緣無故出現青紫斑;

　　3.飲食裡缺少蔬菜和水果;

　　4.頭暈、胸痛、心悸、胸悶;

　　5.面頰蒼白、頭暈眼花、精神不振、疲乏體虛;

　　6.口渴、尿少、體重下降;

　　7.劇烈的頭痛;

　　8.指甲發脆，頭髮枯黃;

　　9.無法擺脫不良習慣***吸菸、喝酒、嗜甜食***;

　　10. 患有慢性病;

　　11.生活在輻射量超標的地區。