補血補氣的中藥有哪些補血補氣的食物有哪些

　　氣血不足要怎麼補血補氣才好呢?出現氣血不足的話，容易影響到身體健康。補血補氣的中藥有哪些呢?下面是小編整理補血補氣的中藥的資料，歡迎閱讀。

　　補血補氣的中藥

　　1.枸杞

　　色鮮紅，味香甜，養肝明目，補血安神，臉色蒼白，頭暈目眩等女性可多食用。

　　2.黃芪

　　李時珍在《本草綱目》中稱其為“補藥之長”，能補氣固表，利水消腫。

　　3.當歸

　　有補血活血作用，治療女性貧血可用當歸補血湯***當歸身、黃芪***，或當歸與雞血藤合用;亦可用當歸芍藥散及四物湯加阿膠應用;專家建議用當歸、黨蔘、阿膠***烊化***煮汁沖服紫河車粉，對女人補血補氣有一定的療效。

　　4.黨蔘

　　黨蔘浸膏、粉劑、煎劑均可明顯增高血紅蛋白量和紅細胞，用補血湯***黨蔘、雞血藤、當歸、白芍、熟地***可治各型別貧血。

　　5.鹿茸

　　用20%鹿茸酒，每次10毫升，1日3次，對脾腎陽虛型的貧血、再障性貧血、血小板減少等症狀有效;亦可用它與人蔘配成蔘茸丸治老年陽虛性貧血。補血中藥還有皁礬、首烏、黑木耳、紫河車及食品中的動物血、骨髓、肝、蛋黃等。在應用時最好與益氣、健脾、補腎藥辨證應用;老人貧血原因複雜，且對鐵劑難耐受***腸骨反應***，用中藥治療較適應。

　　6.人蔘

　　人蔘浸膏使血紅蛋白量、紅白細胞增加，且可減輕幅射對造血系統的損害。貧血患者和從事幅射性工作的人員，隔日服人蔘1克***含服較好***，如有失眠、血壓升高者則停用。

　　補血補氣的食物

　　1.紅棗

　　紅棗味甘性溫，補中益氣，養血安神，味道甜美，可生吃，也可放入老火湯和燉品中，是天然美容佳品。

　　2.玫瑰花

　　有疏肝理氣、寧心安神的功效，沏茶時放幾朵玫瑰花不但有順氣功效，還很賞心悅目，沒有喝茶習慣的女性可以單獨泡玫瑰花喝，或者將香氣撲鼻的玫瑰花插在居室的花瓶裡，呼吸進花香也能順氣寧神。

　　3.柑橘

　　柑橘也是補血補氣的食物之一，不但味道甜美，還有行氣寬胸之功，除果肉外，橘絡也有一定的藥用價值，橘絡泡飲可以通絡化痰、理氣消滯。

　　4.蓮藕

　　能通氣，還能健脾和胃，養心安神，亦屬順氣佳品，以清水煮藕或煮藕粥療效最好。

　　5.蘿蔔

　　長於順氣健胃，清熱消痰，以青蘿蔔療效最佳，紅皮白心者次之，如胃寒的女性，可以加排骨、牛肉等燉蘿蔔湯吃。

　　6.山楂

　　擅長順氣活血、化食消積，還可減肥消脂，無論生吃、熟吃、泡水，各種食用法皆有效，但食用要適量，胃酸過多的女性慎用。