按摩哪些穴位可以祛斑呢

　　穴位按摩是我們國家的傳統治療方法，也是可以用來養生，美容的一種技術，穴位按摩可以治療一些面板疾病，比方說色斑，尤其是黃褐斑，女人長斑的原因有很多種的。下面是小編為你帶來的按摩穴位可以祛斑，一起來看一看吧。

　　按摩穴位可以祛斑

　　1、色斑產生的原因

　　對於出現面斑的朋友來說，還需要按摩長斑的地方。中醫上有阿是穴***阿是穴，穴位分類名，又名不定穴、天應穴、壓痛點。這類穴位一般都隨病而定，多位於病變的附近，也可在與其距離較遠的部位，沒有固定的位置和名稱***的說法，就是哪裡有病哪裡就有穴位，對於色斑也是這樣。產生色斑的地方往往血液迴圈不好，按摩可以疏通經絡、行氣活血，從而淡化色斑。如果配合鍼灸效果會更好。

　　產生色斑的原因很多，比如日光照射、疾病、藥物、化妝品、情緒因素等等。中醫認為，大多數面斑產生的原因都是肝鬱氣滯，即由不良情緒等引發，很多長斑者還伴有某些婦科疾病，如卵巢囊腫、子宮肌瘤、乳腺增生、月經不調等，所以特別是女性長色斑時要警惕身體的疾病。

　　2、穴位按摩能祛斑

　　氣海：第3腰椎棘突下，旁開5釐米。

　　關元：下腹部前正中線上，當臍中下10釐米。

　　膻中：胸前第四肋間隙與前正中線之交點取穴。

　　脾俞：背部，在第11胸椎棘突下，左右旁開兩指寬處。

　　腎俞：在第二腰椎棘突旁開5釐米處。

　　地機：陰陵泉穴下10釐米。

　　陰陵泉：位於小腿內側，膝下脛骨內側凹陷中，與陽陵泉相對，或當脛骨內側髁後下方凹陷處

　　三陰交：小腿內側，當足內踝尖上10釐米，脛骨內側緣後方。

　　足三裡：外膝眼下10釐米，脛骨外側約一橫指處。

　　美白祛斑小竅門

　　1、斑點肌膚

　　斑點已經爬上臉的妹紙，美白產品就要用全套的啦~從基礎的化妝水、乳液到濃縮型的美白粉、美白精華液，將自己完全置身在美白環境中，如此才能儘快挽救你如斑點狗般的臉蛋。除此之外，也不能忘記定期的面膜保養，讓美白的同時清潔面板。最後，每週配合具有美白功效的按摩霜，為自己做2次臉部按摩，這樣不僅能淡化斑點，也有助於促進肌膚的新陳代謝。

　　2、暗沉肌膚

　　臉部經常暗淡無光，像是有烏雲籠罩一般遮住面部。這樣狀態的妹紙，其實不需刻意將平日用的保養品全部換成美白系列，只要每天出門前認真做好防晒隔離，不要在陽光裡暴晒時間過長，多喝水加速新陳代謝。再加上一星期使用美白麵膜一次，讓沉澱的黑色素完全代謝出來，膚色就能變光亮不少啦。

　　3、油性面板

　　絕大多數的油性肌膚的妹紙，雖然時常會油光滿面，但都比較少有斑點的困擾。你只要認真做好清潔工作，並對自己的毛孔細心呵護，避免使用含油脂較高的護膚品就可以啦。無油乳液是個不錯的選擇，它既可以提供養分，又不會雪上加霜，可以幫你改善臉上出油的煩惱的同時，滋潤肌膚。

　　4、乾性面板

　　肌膚缺水是一切肌膚問題的根源，所以保溼功課是最基本的每日護膚環節。即使你的臉再白也是不健康的。另外更可怕的是幹肌膚是雀斑、黑斑的高危險族群，一不小心，就會發現斑點已在臉上形成了。所以此時你一定要將保溼當成第一要務，讓充足的水分提供肌膚的代謝正常化，就不用擔心色素沉澱的問題。如果想要肌膚更白皙透亮，只需在夜晚護膚時多加一瓶美白精華液或是美白晚霜，讓肌膚充分吸收，隔天起床，一定容光煥發!

　　3、抗衰老的方法

　　1、淡妝出行

　　女人們喜歡厚厚的粉底，濃妝豔抹雖然能夠遮蓋皺紋，但也只是一時的美麗，長期濃妝會給面板造成過重的負擔，產生更多的皺紋和細紋，使情況更遭。女人年過四十，面板已經開始鬆弛老化，這是自然規律，沒有必要過分濃妝豔抹，平時注意保養肌膚，出行時選擇淡妝，以免惡化肌膚狀況。

　　2、光子嫩膚

　　四十歲女性的肌膚會有各種色素色斑，肌膚變得暗沉、暗黃，沒有水分、光澤，這些問題可以通過光子嫩膚解決。光子嫩膚可以讓沉澱的色素得到分解，色素團和色素細胞破裂、分解，血管凝固，去除各種色斑和紅血絲，還可以刺激肌膚的膠原蛋白增生重組，讓肌膚恢復青春活力，恢復原有的彈性。

　　3、彩光嫩膚

　　彩光嫩膚也能消除諸如面部色斑、紅血絲、面板粗糙、暗淡無光等問題。剛開始使用彩光嫩膚時就能發現肌膚情況的改變，看起來更年輕，效果非常明顯，一般只要三次治療就可以達到滿意的效果，一掃肌膚的暗淡無光、色斑、細紋，次擁有年輕肌膚。

　　女性祛斑實用小竅門

　　1、將防晒進行到底

　　紫外線是形成色斑最大的罪魁禍首，因此防晒是祛斑最重要的環節，也是防止斑點反彈的重要因素。所以無論是在乾燥的春季，還是炎熱的夏季，紫外線就是能令你“花容失色”。因此，在外出時，一定不要忘記塗抹防晒霜。當然，防晒霜的SPF值應根據季節來選擇，像春季可以用15左右的防晒產品就可以了，倍數過高也會為面板帶來負擔。夏季可以用倍數高一點的。

　　2、勤去角質

　　春天雖然已經接近尾聲，但溫度仍然起伏不定，過低的溫度會讓肌膚的新陳代謝變得十分緩慢，角質層也就逐漸積累、變厚。儘管角質本是保護肌膚不受損傷的，可是角質層過厚，會大大減弱肌膚的通透性，並削弱肌膚對祛斑產品有效成分的吸收。

　　因此，祛斑的要訣之二就是要選擇溫和的去角質霜勤去角質，最好是一週使用一到兩次，太過頻繁也會為面板造成損耗。使用時，力度要輕，先把去角質霜輕抹在臉上，停留3分鐘左右，再以打圈的按摩方式，讓死皮剝落。

　　3、自制檸檬汁敷臉

　　自制檸檬汁敷臉：檸檬的祛斑效果是眾人熟知的，因為檸檬中含有大量可以增白的維他命C成分，因此很多長了斑的MM紛紛選擇檸檬汁敷臉來祛斑，但實際上未經提煉的天然檸檬中的維他命C不僅不能直接被面板吸收，且更含有一種稱為茄鹼的成分，容易形成色斑。假如你以檸檬皮或汁敷臉，再晒太陽的話，出現色斑的機會更會大大增加。正確的做法是用檸檬泡水，這種自制的檸檬水可以從內而外的補充維生素C，讓斑點通通去無蹤。

　　4、睡眠要充足

　　不光是祛斑，睡眠對面板的保養作用是很多化妝品都無法比你的。特別是晚上10點到凌晨3點鐘的黃金睡眠時間，一旦錯過了就無法彌補了，長此以往不但不能祛斑，還會讓斑點變的更為嚴重。所以，靜下心來，好好入睡，會輔助你的晒斑早點下“斑”。

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